كورتني كارداشيان، وهي أم لثلاثة أطفال ، نشرت مؤخرًا مدونة على موقعها على الويب حول ما أشارت إليه بـ "النوم المشترك" وكيف ساعدها وأطفالها في الحصول على ليلة نوم أكثر راحة. جميع أطفالها ، بما في ذلك Reign ، التي تبلغ من العمر 3 أعوام ، وبينيلوب ، التي تزيد عن 5 أعوام ، وماسون ، البالغة من العمر 8 أعوام ، وجميعهم شارك في النوم بطريقة أو بأخرى أثناء قيامها بتربيتهم ، وقالت إن ذلك كان منطقيًا للغاية بالنسبة لعائلتها ، ولكن قد لا يكون منطقيًا للجميع. مع ذلك ، مدحت فوائد "النوم المشترك". ولكن هذا هو السبب في أن مقالها ليس كما يبدو.
تقاسم السرير مقابل. النوم المشترك
كورتني أشارت إلى ممارسة جعل أطفالها ينامون في سريرها على أنها نوم مشترك ، لكنها في الواقع لا تنام معًا. وفقًا للخبراء ، تسمى هذه الممارسة في الواقع مشاركة السرير. النوم المشترك عندما ينام أحد الوالدين مع طفلهما في الغرفة - على سبيل المثال ، في سرير الأطفال أو السرير بجوار السرير - بحيث إذا كان رضيعه أو يستيقظ الطفل في منتصف الليل ، ويمكنه بسرعة تهدئته مرة أخرى للنوم والعودة للنوم بسرعة ، حيث حسنا. تقاسم السرير بسيط كما يبدو: إنه عندما ينام الطفل في السرير مع والديهم ، ليس بجانب أو بالقرب من نفس الغرفة أو في نفس الغرفة. يرتبط النوم المشترك بمخاطر أقل حيث لا يمكن للوالدين أن يتدحرج على طفلهما أو يحتمل أن يؤذيه أثناء النوم ؛ وجميع المزايا - يمكن للوالدين أن يظلوا قريبين من أطفالهم أثناء ذلك
لماذا هذا الحجم الواحد يناسب الجميع لا يعمل مع كل عائلة
تسارع كورتني إلى الاعتراف بأن الترتيب الذي نجح معها وعائلتها لن ينجح مع الجميع. على سبيل المثال ، يختلف كل طفل عندما يتعلق الأمر بالنوم المشترك - لاحظت كورتني نفسها أن أحد أطفالها ، رين ، لم تكن بحاجة إلى أي تدريب على النوم أو النوم المشترك ، بينما استغرق طفلاها الآخران وقتًا أطول للنوم بمفردهما غرف. بالإضافة إلى ذلك ، تعد مشاركة السرير خطرًا خطيرًا على الآباء الذين يدخنون أثناء الحمل أو هم مدخنون ، لأنه يمكن أن يزيد مخاطر SIDs. وتوصي AAP أنه أثناء النوم المشترك يعد أمرًا رائعًا للأطفال والآباء (الأطفال الذين ينامون مع لدى الوالدين دقات قلب وأنماط تنفس أكثر انتظامًا) يتوقفون عن مشاركة السرير من أجلها الرضع.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يرغب بعض الآباء فقط في الحصول على مساحة في الليل ، خاصةً إذا كان طفلهم نائمًا جيدًا. يمكن للنوم المشترك أن يضع نقطة خلاف في سرير الزوجية ، بعد كل شيء ، يجعل من الصعب على الوالدين الشعور بأنهم يمكن أن يكونوا حميمين. ويعتمد ذلك على كيفية نوم كل طفل. إذا كان لديك طفل صعب الإرضاء يستيقظ كثيرًا في الليل ، فقد يكون من المنطقي أن تنام بشكل أسرع حتى تتمكن من النوم بشكل أسرع بعد تهدئة طفلك أو إرضاعه. لكن قد لا!
وبينما يمكن أن يكون النوم المشترك أمرًا رائعًا ، فإن الانتقال من النوم المشترك إلى نوم الطفل بمفرده يمكن أن تكون وحشية.
لماذا يوصي معظم الخبراء بأن يعتاد الأطفال على النوم بمفردهم في أسرع وقت ممكن
في حين النوم المشترك هي طريقة صالحة تمامًا للتدريب على النوم ، فهناك نقطة يكون فيها من المهم للأطفال أن يناموا في أسرتهم وغرفهم. يحتاج الأطفال إلى تعلم كيفية تهدئة أنفسهم في الليل ، وإذا كانوا ينامون معًا أو يتشاركون السرير ، فلن تتاح لهم الفرصة لاكتساب تلك المهارات المهمة. يحتاج الأطفال أيضًا إلى معرفة أن الوالدين لديهم علاقة خاصة بهم مع بعضهم البعض. يساعد تقدير الطفل لذاته بشكل كبير عندما يتمكن من تهدئة نفسه مرة أخرى للنوم بعد الاستيقاظ أو الكابوس. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن الأطفال يحتاجون إلى حوالي 12-14 ساعة من النوم مع تقدمهم في السن ، فكلما قل عدد الاضطرابات التي يعانون منها في الليل ، كان ذلك أفضل.
