عزيزي الأب العزيز ،
أنا في مأزق رائع. أخي مات من تمدد الأوعية الدموية في الدماغ في سن 45 وقد سحقني. كنا قريبين ولا أعرف حتى كيف أبدأ في التعامل معها. أطفالي يشعرون بنفس الشعور. لقد كان رجلاً كنا نتطلع إليه جميعًا ، شخصًا كان ناجحًا ولطيفًا وبذل قصارى جهده لإحضار بلدي ثلاثة أولاد كواحد من أطفاله (لم يكن لديه أطفال أبدًا لأنه قال دائمًا إن طفلي أكثر من كافٍ بالنسبة له).
ذات يوم بدأ أكبر مني (وهو 5 سنوات) يضايقني ويقول "أين العم جاك؟ لماذا لا نستطيع رؤيته الآن؟ " لقد فقدته. قلت لهم إنه مات ولن نراه مرة أخرى. انهارت وابتعدت. أخذتها زوجتي من هناك. والآن ، لا أحد يتحدث معي. الجميع يسير على قشر البيض. لا أريد أن أكون وحدي في هذا لكني لا أعرف ماذا أفعل أو إلى أين أتجه.
حزن في جورجيا
تعازي في الخسارة. ال وفاة أحد أفراد الأسرة دائمًا ما يكون صعبًا - أصعب عندما يكون هذا الفرد من العائلة قريبًا جدًا ومحبوبًا جدًا. قد تشعر بفقدان أخ وكأن جزء منك مفقود ، وبالتأكيد يمكن أن يكون منهكًا ويصعب التعافي منه. لذا ، ما أريدك أن تسمعه لأنني قلق من أنك قد لا تفهم هذا: حزنك حقيقي وصحيح ومهم. علاوة على ذلك ، فإن رؤيتك تحزن أمرًا مهمًا لأطفالك.
سأتوقف قليلاً عن اقتراح أن حزنك يمكن أن يكون تجربة تعليمية. لأن اللعنة. آخر شيء تحتاجه الآن هو الضغط لمنح أطفالك نوعًا من خارطة الطريق التربوية للتغلب على محنة الحزن. ألمك ليس أداة تستخدم لمساعدة أطفالك على تطوير العزيمة. إنه شخصي. يجب الاعتراف به ، وتحتاج إلى الحزن بالطريقة التي تحزن بها.
تتعلق المشكلة التي تواجهها بحقيقة أنه ، بحكم الضرورة ، يجب عليك ذلك تحزن أمام أطفالك. يمكن أن يصبح ذلك فوضويًا ، خاصة عندما يكون الأطفال صغارًا. أنا متأكد ، من الناحية الفكرية ، أنك تعلم أن ابنك لم يكن يحاول إيذاءك بأسئلته ، لكنهم يؤلمون بغض النظر عن السبب ، وقد تغلبت العاطفة على أسبابك.
من المهم أن تعرف أن أطفالك يحزنون أيضًا. ولا يبدو حزن الأطفال مثل حزن الكبار لأن لديهم طرقًا أقل للتعبير عن أنفسهم. لذلك قد يتجلى ذلك في الأسئلة المزعجة أو الانهيارات أو التشبث الزائد أو ربما حتى الانسحاب. في كلتا الحالتين ، من الصعب التعامل مع حزنهم عندما تتعامل مع حزنك.
هذا هو الشيء ، مع ذلك. هذه تجارب بشرية. هذه ليست المرة الأخيرة التي سيحزن فيها أي منكم وليست المرة الأخيرة التي قد تصبح فيها الأمور مضطربة عاطفياً في عائلتك. الجزء المهم هو كيف تظهر أنك ما زلت تحب وتدعم بعضكما البعض عندما تأتي الأوقات الصعبة.
بناءً على بريدك الإلكتروني ، يمكنني أن أرى أنه ربما لا يتدفق التعبير عن هذا الدعم بحرية كما قد يأمل المرء. هذا عار. لذلك علينا العمل على إزالة العوائق.
نظرًا لأنه يبدو أن الاتصال قد توقف ، أخشى أنه سيكون عليك التواصل معك. لكن يجب أن تفعل ذلك بشكل استراتيجي من خلال التحدث مع زوجتك. ربما تكون قد أغلقت أبوابها لأنها قلقة من أنك لا تريد التحدث. عليك أن تظهر لها خلاف ذلك.
هذا لا يجب أن يكون محادثة صعبة. عليك فقط أن تكون صادقًا معها بشأن ألمك وحاجتك إلى الدعم. إذا طلبت المساعدة ، فمن المحتمل أن تحصل عليها. وإذا بدت ، لأي سبب من الأسباب ، مترددة في القيام بذلك من أجلك ، فأخبرها أنك بحاجة إلى إظهار أطفالك أن الناس يدعمون بعضهم البعض في الأوقات الصعبة أيضًا. إنه ليس فقط من أجلك ، إنه من أجل مصلحة عائلتك.
بعد اتصالك بالعمل مع شريكك ، حان الوقت للجلوس مع أطفالك. ربما تكون قد نمت ملف مفهوم الموت عليهم قليلا في وقت مبكر جدا. قد يكونون خائفين بعض الشيء. حتى أنهم قد يخافون منك. لذلك عليك تذكيرهم أنك تحبهم. تحدث إليهم بأبسط العبارات - فأنت حزين وغاضب لأنك لم تعد ترى أخيك. يعرفون هذه الكلمات وقد عاشوا تلك المشاعر. لكن عليك أيضًا أن تؤكد أنه على الرغم من أنك حزين وغاضب ، إلا أنك ممتن لهم وما زلت تحبهم.
قد يكون من المفيد العثور على مساحة يمكنك أن تكون فيها مع عائلتك للحظة. ربما تذهب في نزهة إلى مكان مفضل أو تنزه لمجرد الحصول على بعض الترابط والشعور الجيد والبدء في إعادة تأكيد قوة روابطكما معًا. أنا لا أقترح عليك أن "ترتدي وجهًا سعيدًا". الأطفال هم أجهزة كشف هراء رائعة. أقترح عليك ببساطة أن تأخذ لحظة لتقدير بعضكما البعض في هذا الوقت العصيب.
وللمضي قدمًا ، حاول إيجاد مساحة قبل أن تنفجر. يستغرق الحزن وقتاً طويلاً. ولكن إذا كنت واعيًا لمكان وجودك عاطفيًا ، فيمكنك إيقاف نفسك قبل أن تأخذ مشاعرك تجاه شخص تحبه. تذكر أنه لا يوجد شيء مهم يحدث بحيث يمكنك الابتعاد لبعض الأنفاس المهدئة.
أتمنى لك الأفضل وأنت تتصارع مع العالم الجديد الذي تجد نفسك فيه. وأنا أعلم أنه إذا قرّبت عائلتك فستتجاوز الأمر على ما يرام. أعتقد أن أخيك كان سيقدر هذا الجهد. قال أن عائلتك كانت كافية وأنت تعرف ماذا؟ هم انهم.
