لا بكاء تدريب النوم هو نهج شائع بشكل متزايد بين الآباء الذين يشعرون بالرعب من "تصرخ بها"، الذي شاع في كتاب دكتور ريتشارد فيربير لعام 1985 ، حل مشاكل نوم طفلك. من الصعب جدًا ابتلاع طريقة فيربير للتدريب على النوم بالنسبة للعديد من الآباء الجدد. إن السماح لطفلك بالصراخ ، بعد كل شيء ، هو عملية صاخبة ومرهقة (للوالدين) ، وهي عملية تقود معظم الآباء إلى البحث عن طريقة أخرى ألطف. حل التدريب على النوم بدون بكاء موجود على السطح تمامًا ، لكن الفجوة بينه وبين طريقة الصراخ ليست في الواقع واسعة كما قد تتوقع.
الحقيقة ، وفقًا لعالمة علم النفس السريري أثناء النوم ، لينيل شنيبيرج ، من كلية الطب بجامعة ييل ، هي تلك الحقيقة لا يختلف التدريب على النوم البكاء كثيرًا عن "البكاء" - إنه ببساطة يتطلب تدريجيًا أكثر مقاربة. هذا هو السبب في أنها تفضل أن تطلق على أساليب حل النوم بدون بكاء "دموع أقل" للتدريب على النوم. الفرضية الكامنة وراء تدريب عدم البكاء على النوم هو أن الدموع ليست الطريقة الوحيدة لتحويل الطفل إلى مهدئ. مثل "البكاء" ، يوصي المدافعون عن التدريب على النوم البكاء بإنشاء روتين نوم مريح ومريح والالتزام به. من هناك ، تتفرع خطوات حل no cry sleep إلى مئات من التقنيات المختلفة ، لكل منها كتابها الخاص ومجموعة من المؤيدين المخلصين.
على سبيل المثال ، الممرضة المسجلة تريسي هوغ ، في أسرار الطفل الهامس، توصي بالدخول عندما يبكي طفلك ، وتحمله للحصول على طمأنة سريعة ، ثم تعيد ظهرها في سريرها وتترك الغرفة. كرر عدة مرات حسب الضرورة. يقول شنيبيرج: "هناك العديد من الطرق للقيام بالتدريب على النوم". "يعتمد الأمر في النهاية على تفضيل الوالدين ، ويعتمد على تفسير الوالدين لمزاج الطفل."
ال طريقة فيربر لا يسبب البكاء حتما. تحدث الدموع عندما يكون الطفل الذي يعتمد على التهدئة الخارجية - هزاز ، أو تهويدات ، أو إطعام مريح ، أو احتضان ، أو ارتداد ، أو أي من يقوم الآباء المسرحيون الآخرون بأداء جانب السرير - يمر بمرحلة الانتقال لتصبح طفلًا قادرًا على النوم والبقاء نائمين ملكها. "أنت معتاد على النوم مع وسادة. ماذا لو استيقظت في المرة القادمة ، فقد ذهب؟ قد تتساءل ، أين وسادتي بحق الجحيم؟ وستحاول العثور عليه حتى تتمكن من العودة إلى النوم ، "يقول شنيبيرج. وينطبق الشيء نفسه على الرضيع الذي اعتاد أن يتأرجح للنوم ويستيقظ ليجد أمه أو أبيًا قد رحل.
تعمل كل طريقة تدريب على النوم - لا تدريب على النوم البكاء ، أو البكاء ، وكل شيء بينهما - ضمن هذه المساحة لمساعدة الأطفال على "العثور على وسائدهم". سواء كنا نتحدث عن التدريب على النوم أو "لا تبكي" ، فإن الهدف النهائي هو نفسه: تعليم الطفل أن يكون نائمًا مستقلاً وقادرًا على النوم بدون مساعدة الوالدين. لكل طريقة مختلفة من طرق التدريب على النوم مزاياها وعيوبها ، ولا يمكن لأي منها أن يعد بأن طفلك لن يبكي أبدًا. تعليم الأطفال تهدئة النفس طريق عودتهم إلى النوم صعب ونادرًا ما يكون سريعًا ، ولكن عندما يكون ناجحًا (أخيرًا) ، يكون الجميع أكثر سعادة.
