تظهر الدراسة أن أطباق غسل اليدين يمكن أن تخفف التوتر وتساعد على اليقظة

من المحتمل أن تتذكر اللحظة التي قضيتها ، بعد أن أمضيت كل حياتك اليافعة في تنظيف اليدين بعمر أسبوع ، الأواني المهملة ، فقد تعهدت أنه من الآن فصاعدًا شقتك أو منزلك - الجحيم ، حتى قبرك - سيكون له غسالة الأواني. لكن بحثًا جديدًا يشير إلى أن كومة الأطباق القديمة المتسخة (وليس العزوبية فقط) ساعدت في منح تلك الأيام الخوالي توهجها الوردي: غسل الأطباق ، عند القيام بذلك بعناية ، يمكن أن يكون علاجيًا أيضًا.

في ورقة بحثية حديثة عن "اليقظة الذهنية" نُشرت في المجلة التي تحمل الاسم نفسه ، قام باحثون في جامعة ولاية فلوريدا بتجنيد 51 طالبًا جامعيًا لغسل الأطباق ، أي 1. الطريقة الوحيدة لجعل طلاب الجامعات يغسلون الأطباق ، و 2. طريقة بارعة للعلماء لغسل أطباقهم مجانًا). قبل القيام بالأعمال الروتينية لغسل 18 طبقًا ، قرأ حوالي نصف الطلاب مقطعًا يشدد على الحواس تجربة غسيل الأطباق ، بينما قرأت المجموعة الأخرى مقطعًا يتحدث فقط عن غسل الأطباق التقنيات. أبلغت المجموعة التي تم تشجيعها على التعامل مع المهمة بعناية من خلال الانغماس في التجربة الحسية عن انخفاض بنسبة 27 بالمائة في العصبية و 25 بالمائة زيادة في مشاعر "الإلهام العقلي". وفي الوقت نفسه ، لم تجد المجموعة الضابطة أي فائدة على الإطلاق من غسلها خبرة.

مع ذلك ، هناك تطور غريب في البحث: لم تكن الأطباق متسخة في الواقع ، مما جعل الباحثين يعترفون بأنهم ليسوا إيجابيين إذا كان غسل الأطباق المتسخة سيؤدي إلى نفس النتيجة. لذا في المرة القادمة التي يقوم فيها طفلك بفوضى أثناء العشاء ، اطلب من زوجتك التنظيف وإخبارك ما إذا كانت تشعر باليقظة. إنها من أجل العلم ، ستفهم.

كيف تعد أطفالك للذكاء الاصطناعي والتفرد والقضايا المستقبلية الأخرى

كيف تعد أطفالك للذكاء الاصطناعي والتفرد والقضايا المستقبلية الأخرىمنوعات

المستقبل يركض إلى عتبة داركم. خبير في التعلم الآلي ، متخصص في الذكاء الاصطناعي ، ومؤلف كتاب دورة الفضول,جوناثان موغان، يريد أطفالك أن يكونوا مستعدين لعالم الروبوتات الذي ينتظرنا. رأيت الموقف او الم...

اقرأ أكثر
فيديو: ما الذي يجعل بطاريات الليثيوم تنفجر بالضبط

فيديو: ما الذي يجعل بطاريات الليثيوم تنفجر بالضبطمنوعات

عندما يتعلق الأمر بسلامة البطارية ، هناك الكثير من الأمور الواضحة التي يجب عليك إتقانها قبل أن تصبح أبًا. احفظها بعيدًا عن متناول الأطفال. لا تشعل النار بهم. ولكن الآن لديك سبب آخر لهذا الأخير ، بخ...

اقرأ أكثر
البقاء مشغولاً مفيد للإدراك العقلي

البقاء مشغولاً مفيد للإدراك العقليمنوعات

لا يبدأ Busy في وصف ما تحولت إليه حياتك عندما كان لديك أطفال ، والقول إنك تتبع "جدولًا" يشير إلى مستوى التنظيم الذي لا يحق لك الحصول عليه. بدلاً من ذلك ، يمكن وصف ما لديك بشكل أكثر دقة بأنه الكتلة ...

اقرأ أكثر