تظهر الدراسة أن أطباق غسل اليدين يمكن أن تخفف التوتر وتساعد على اليقظة

من المحتمل أن تتذكر اللحظة التي قضيتها ، بعد أن أمضيت كل حياتك اليافعة في تنظيف اليدين بعمر أسبوع ، الأواني المهملة ، فقد تعهدت أنه من الآن فصاعدًا شقتك أو منزلك - الجحيم ، حتى قبرك - سيكون له غسالة الأواني. لكن بحثًا جديدًا يشير إلى أن كومة الأطباق القديمة المتسخة (وليس العزوبية فقط) ساعدت في منح تلك الأيام الخوالي توهجها الوردي: غسل الأطباق ، عند القيام بذلك بعناية ، يمكن أن يكون علاجيًا أيضًا.

في ورقة بحثية حديثة عن "اليقظة الذهنية" نُشرت في المجلة التي تحمل الاسم نفسه ، قام باحثون في جامعة ولاية فلوريدا بتجنيد 51 طالبًا جامعيًا لغسل الأطباق ، أي 1. الطريقة الوحيدة لجعل طلاب الجامعات يغسلون الأطباق ، و 2. طريقة بارعة للعلماء لغسل أطباقهم مجانًا). قبل القيام بالأعمال الروتينية لغسل 18 طبقًا ، قرأ حوالي نصف الطلاب مقطعًا يشدد على الحواس تجربة غسيل الأطباق ، بينما قرأت المجموعة الأخرى مقطعًا يتحدث فقط عن غسل الأطباق التقنيات. أبلغت المجموعة التي تم تشجيعها على التعامل مع المهمة بعناية من خلال الانغماس في التجربة الحسية عن انخفاض بنسبة 27 بالمائة في العصبية و 25 بالمائة زيادة في مشاعر "الإلهام العقلي". وفي الوقت نفسه ، لم تجد المجموعة الضابطة أي فائدة على الإطلاق من غسلها خبرة.

مع ذلك ، هناك تطور غريب في البحث: لم تكن الأطباق متسخة في الواقع ، مما جعل الباحثين يعترفون بأنهم ليسوا إيجابيين إذا كان غسل الأطباق المتسخة سيؤدي إلى نفس النتيجة. لذا في المرة القادمة التي يقوم فيها طفلك بفوضى أثناء العشاء ، اطلب من زوجتك التنظيف وإخبارك ما إذا كانت تشعر باليقظة. إنها من أجل العلم ، ستفهم.

أعطى إيدي فان هالين لنا أفضل أغنية للأطفال على الإطلاق - القفز

أعطى إيدي فان هالين لنا أفضل أغنية للأطفال على الإطلاق - القفزمنوعات

توفي إيدي فان هالين عن عمر يناهز 65 عامًا. إنه لسن مبكرة أن يموت أي شخص ، ويبدو أنه عمل إجرامي بالنظر إلى أن نجم الروك الأسطوري مات بسبب سرطان الحلق ، والذي كافح لمدة عقد من الزمن. بينما يحزن العال...

اقرأ أكثر
إعلان PSA الخاص بفيروس كورونا المستجد لاري ديفيد يخبر "الحمقى" بالبقاء في المنزل

إعلان PSA الخاص بفيروس كورونا المستجد لاري ديفيد يخبر "الحمقى" بالبقاء في المنزلمنوعات

شخص ما في مكتب حاكم ولاية كاليفورنيا مشدود لاري ديفيد في تسجيل إعلان الخدمة العامة للترويج لـ "ابق في Home Save Lives” فيروس كورونا الحملة الانتخابية. نحن نعلم هذا لأنه ، بطريقة ديفيد النموذجية ، ق...

اقرأ أكثر
كاتب سيناريو "باتمان" يسقط تلميحات عن فيلم روبرت باتينسون

كاتب سيناريو "باتمان" يسقط تلميحات عن فيلم روبرت باتينسونمنوعات

شكرا لبعض صور سرية والمخرج وكاتب السيناريو المشارك تغريدات مات ريفز نعرف القليل عن ماذا باتمان سيبدو، لكن التفاصيل كيف سيلعب روبرت باتينسون الشخصية وما يدور حوله الفيلم كان نادرًا. لذلك من المثير أ...

اقرأ أكثر