من المحتمل أن تتذكر اللحظة التي قضيتها ، بعد أن أمضيت كل حياتك اليافعة في تنظيف اليدين بعمر أسبوع ، الأواني المهملة ، فقد تعهدت أنه من الآن فصاعدًا شقتك أو منزلك - الجحيم ، حتى قبرك - سيكون له غسالة الأواني. لكن بحثًا جديدًا يشير إلى أن كومة الأطباق القديمة المتسخة (وليس العزوبية فقط) ساعدت في منح تلك الأيام الخوالي توهجها الوردي: غسل الأطباق ، عند القيام بذلك بعناية ، يمكن أن يكون علاجيًا أيضًا.
في ورقة بحثية حديثة عن "اليقظة الذهنية" نُشرت في المجلة التي تحمل الاسم نفسه ، قام باحثون في جامعة ولاية فلوريدا بتجنيد 51 طالبًا جامعيًا لغسل الأطباق ، أي 1. الطريقة الوحيدة لجعل طلاب الجامعات يغسلون الأطباق ، و 2. طريقة بارعة للعلماء لغسل أطباقهم مجانًا). قبل القيام بالأعمال الروتينية لغسل 18 طبقًا ، قرأ حوالي نصف الطلاب مقطعًا يشدد على الحواس تجربة غسيل الأطباق ، بينما قرأت المجموعة الأخرى مقطعًا يتحدث فقط عن غسل الأطباق التقنيات. أبلغت المجموعة التي تم تشجيعها على التعامل مع المهمة بعناية من خلال الانغماس في التجربة الحسية عن انخفاض بنسبة 27 بالمائة في العصبية و 25 بالمائة زيادة في مشاعر "الإلهام العقلي". وفي الوقت نفسه ، لم تجد المجموعة الضابطة أي فائدة على الإطلاق من غسلها خبرة.
مع ذلك ، هناك تطور غريب في البحث: لم تكن الأطباق متسخة في الواقع ، مما جعل الباحثين يعترفون بأنهم ليسوا إيجابيين إذا كان غسل الأطباق المتسخة سيؤدي إلى نفس النتيجة. لذا في المرة القادمة التي يقوم فيها طفلك بفوضى أثناء العشاء ، اطلب من زوجتك التنظيف وإخبارك ما إذا كانت تشعر باليقظة. إنها من أجل العلم ، ستفهم.
