بالنسبة لأطفال المدارس الابتدائية ، تعتبر نهاية الصيف وبداية العام الدراسي وقتًا مثيرًا ولكنه مرهق. لكل ما هو معروف - المدرسة ، قائمة القراءة ، رائحة الأقلام المبراة حديثًا - هناك مجهول - المعلم ، الطفل الجديد ، الجدول. القلق أمر طبيعي وجيد ، ولكن عندما يتم تحفيزه بضغط الوالدين لإظهار الحماس ، يمكن أن يتحول إلى إجهاد ضار وعزل أو حتى الرهبة. يمكن فهم قلق العودة إلى المدرسة ، بشكل أفضل من قبل الآباء المتعاطفين ، على أنه عقبة يجب التغلب عليها والتغلب عليها بقليل من الدفع.
اقرأ أكثر: الدليل الأبوي لتنشئة الأطفال
يقول: "علينا توخي الحذر بشأن عدم ممارسة الكثير من الضغط عليهم ، لأن ذلك قد يجعلهم أكثر قلقًا" د. ماري الفورد، مؤلف قهر التفكير السلبي للمراهقين وأستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية بجامعة جورج واشنطن. تقترح أن معالجة المخاوف على أنها مشروعة ومفهومة ، والتي هي في الغالب ، تقطع شوطًا طويلاً نحو التطبيع وتسهل محادثة أكثر فائدة. يمكن أن يوجه هذا الحديث سؤالًا استراتيجيًا واحدًا في كل مرة: "ما الذي تتطلع إليه؟ من هم الأصدقاء الذين قد يكونون في صفك؟ ماذا تحب أن تفعل في العطلة؟ "
بالإشارات الصحيحة ، يمكن دفع الأطفال للتركيز على الإيجابيات والفرصة.
ومع ذلك ، يفترض ذلك أنه من السهل معرفة ما إذا كان الطفل قلقًا أم لا. يوصي ألفورد بأن يقضي الآباء نهاية الصيف في حالة تأهب لـ "ماذا لو؟" أسئلة. إنها علامة على القلق ، وهي طريقة طفولية للاعتراف بالقلق. بالنسبة للأطفال الأقل قدرة على الكلام ، قد تكون هناك أيضًا مظاهر جسدية للقلق ، بما في ذلك آلام في المعدة وتوتر العضلات والأرق. تقع على عاتق الوالدين مسؤولية فحص علامات القلق لمساعدة الطفل على تجاوزه وإعادة توجيه طاقته العاطفية.
يقول ألفورد: "أول شيء بالنسبة للآباء هو الاستماع بعناية لما يقوله الأطفال". "انظر إلى ما إذا كان سلوكهم يتغير."
إذا رأى الآباء توترًا ، يقول ألفورد إن هناك خطوات ملموسة يمكنهم اتخاذها للمساعدة في جعل أطفالهم مرتاحين لفكرة وضعهم المدرسي الجديد. أولاً ، تأكد من انتهاء أنشطة العطلة الصيفية قبل أسبوع على الأقل من بدء الفصل ، مما يوفر الكثير من وقت الإعداد وفرصة للتخفيف من جدول المدرسة الأكثر صرامة. ثانيًا ، تعرّف الطفل على المدرسة نفسها. قم بزيارة الملعب أو تجول في المبنى. التسلل إلى الداخل إذا استطعت. ثم ، أخيرًا ، حاول القفز على التنشئة الاجتماعية.
المنهج الرباعي للتحضير للعام الدراسي الجديد
- احصل على قفزة التنشئة الاجتماعية لطفلك. حاول ترتيب موعد للعب مع شخص من المحتمل أن يكون زميلًا في الفصل أو على الأقل زميلًا في الصف.
- اقضِ نهاية الصيف في حالة تأهب لـ "ماذا لو؟" أسئلة أو مظاهر جسدية للقلق ، بما في ذلك آلام المعدة ، وتوتر العضلات ، والأرق.
- تأكد من انتهاء أنشطة العطلة الصيفية قبل أسبوع على الأقل من بدء الفصل ، مما يوفر وقتًا للاسترخاء في جدول مدرسي أكثر صرامة.
- تعرف الطفل على المدرسة نفسها. قم بزيارة الملعب أو تجول في المبنى.
يقول ألفورد: "اتخذ إجراءً ، خاصةً إذا كانت مدرسة جديدة". "حاول الحصول على موعد للعب مع شخص من المحتمل أن يكون زميلًا في الفصل أو على الأقل زميلًا في الصف. المفتاح هو ألا تشعر بالوحدة. لا نريد أن نشعر بالعزلة ".
ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى استعداد الطفل للسنة الدراسية الوشيكة ، هناك احتمالية استمرار بعض التوتر. وهذا جيد تمامًا: يمكن أن يكون القلق والقلق أدوات مفيدة في التعرف على العالم وكيفية حل المشكلات. لكن هذا لا يعني أن الآباء لا يمكنهم المساعدة في تجهيزهم للتركيز على مشاعرهم وتحويل كل هذا القلق إلى طاقة إيجابية لبدء العام الدراسي.
يقول ألفورد: "إن أجمل هدية يمكن أن نقدمها لأطفالنا هي المساعدة في استراتيجيات اجتياز التحولات".