ظهرت هذه القصة لأول مرة HappyFamilyOrganics.com.
تمثل الأيام الألف الأولى من حياة طفلك ، من اليوم الأول للحمل وحتى عامين من العمر ، أمرًا بالغ الأهمية فترة من النمو والتطور وإعطاء الآباء فرصة لتوفير بيئة تساعد على دعم مدى الحياة الصحة. وهذا يشمل التغذية التي يتلقاها الطفل خلال هذه الفترة ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير مدوي. يقدم حليب الأم ، الشكل الأكثر اكتمالا لتغذية الرضع ، مجموعة من الفوائد للصحة والنمو والمناعة والتطور. توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية حصريًا لمدة ستة أشهر على الأقل (وحتى سنتان وما بعد) بسبب الفوائد طويلة الأمد للرضاعة الطبيعية لكل من شريكك وشريكك طفل. تؤكد العديد من الدراسات - سواء كانت تركز على خصائص الحليب نفسه أو آثاره على صحة الأطفال على المدى القصير والطويل - أهمية هذه التوصيات.
الثدي ليس فقط "الأفضل" للطفل ، ولكنه أيضًا القاعدة - إنها الطريقة التي يتغذى بها الأطفال منذ البداية. من أهم القرارات التي يمكن للوالدين اتخاذها خلال الأيام الألف الأولى من حياة طفلك هو اختيار إرضاع طفلك.
ما هو بالضبط في لبن الأم؟ إنه مصدر غذائي فريد يسهل هضمه ويوفر التوازن المثالي للبروتين والدهون والكربوهيدرات والعناصر الغذائية لتعزيز نمو طفلك وتطوره. يحتوي لبن الأم على مئات المواد التي لا تقدر بثمن في لبن الأم - ربما أكثر مما لم يتم تحديده بعد - بما في ذلك:
- الأجسام المضادة وخلايا الدم البيضاء
- البروبيوتيك (ما يصل إلى 600 نوع مختلف!)
- الهرمونات
- عوامل النمو
- خصائص مضادة للجراثيم
- قليل السكريات (الكربوهيدرات الخاصة التي تشجع على نمو البكتيريا الصديقة في الجهاز الهضمي)
- الأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة السلسلة (مهمة لنمو الدماغ والعينين والجهاز العصبي)
- السيتوكينات (بروتينات خاصة تشارك في الاتصال الخلوي وتكوين جهاز المناعة)
- المزيد المزيد أيضا.
برعاية Happy Family Organics
هل حصلت على الاسئلة؟
إن إطعام طفلك ليس بالأمر السهل ، مما يعني أنه ربما لديك بعض الأسئلة. سواء كنت أنت وشريكك تواجهان مشكلة في الرضاعة الطبيعية أو تريدان معرفة ما إذا كان هناك شيء طبيعي أم لا ، فإن Happy Family Organics لديها إجابات.
فريقهم من أخصائيي التغذية وأخصائيي الرضاعة المسجلين متاحون للدردشة 7 أيام في الأسبوع (من 8 صباحًا حتى 8 مساءً خلال أيام الأسبوع بتوقيت شرق الولايات المتحدة ، من 8 صباحًا حتى 4 مساءً في عطلات نهاية الأسبوع) لمساعدتك في الحصول على الإجابات التي تحتاجها لإطعام طفلك بها الثقة.
لا توفر الرضاعة الطبيعية لطفلك تغذية مخصصة فحسب ، ولكنها متوفرة عند الطلب ، ليلاً أو نهارًا ، وهي مجانية. ومع ذلك ، فإن الفوائد الصحية تتجاوز الراحة والتكلفة ، وسيكون لها تأثير بعيد المدى على كل من شريكك وطفلك لفترة طويلة بعد انتهاء رحلة الرضاعة الطبيعية.
الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية لطفلك:
يقترح البحث العلمي عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية المحتملة من الرضاعة الطبيعية. تشمل هذه الفوائد:
- انخفاض معدلات متلازمة موت الرضيع المفاجئ في السنة الأولى من العمر (وهو تأثير يصبح أقوى عندما تكون الرضاعة الطبيعية حصرية)
- انخفاض معدلات وفيات الأطفال حديثي الولادة بعد الولادة (انخفاض بنسبة 21 في المائة تقريبًا في الولايات المتحدة)
- انخفاض خطر إصابة الطفل بالإكزيما والربو والحساسية الغذائية في وقت لاحق من الحياة
- تم تحسين الأداء قليلاً في اختبارات التطور المعرفي
- انخفاض معدل الإصابة بالأمراض المعدية ، مثل الإسهال والالتهاب الرئوي والتهاب الأذن وأمراض الجهاز التنفسي ، التهاب السحايا الجرثومي ، عدوى المسالك البولية ، تجرثم الدم ، التهاب الأمعاء والقولون الناخر ، والإنتان المتأخر في الخدج الرضع
- تحسين صحة الأسنان مع تقليل مخاطر الإصابة بتسوس الأسنان
- تقليل مخاطر السمنة في وقت لاحق من الحياة عند الإرضاع حصريًا من الثدي لمدة 4 أشهر على الأقل
- انخفاض معدلات الإصابة بداء السكري من النوع 1 والنوع 2 ، والورم الليمفاوي ، وسرطان الدم ، وداء هودجكين لدى الأطفال الأكبر سنًا والبالغين
وإذا لم يكن ذلك كافيًا ، فإن الرضاعة الطبيعية تعرض طفلك أيضًا لمذاقات ونكهات مختلفة للأطعمة الخاصة بك. يأكل الشريك ، مما قد يؤثر على قبول الطعام وتفضيلاته عندما تبدأ هي نفسها في تناول الطعام وطوال حياتها أيضا.
الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية للمرأة:
ليس طفلك هو الوحيد الذي يستفيد من الرضاعة الطبيعية. الفوائد الصحية للأم كبيرة أيضًا وتشمل:
- علاقة جسدية وعاطفية فريدة وقوية بينها وبين طفلها - الرضاعة الطبيعية هي السلوك الأبوي الوحيد الذي يمكن للأم القيام به
- تواصل وعلاقة غير لفظية مع الطفل الذي ينمو فقط ليدعم حميمية وبلا مجهود التبادل المتبادل ، خاصة إذا بقيت الأم حاضرة أثناء الرضاعة مع الكثير من اللمس والحديث والغناء والعين اتصل
- تحفيز الجسم على إنتاج الأجسام المضادة في حليبها والتي بدورها تساعد طفلك على البقاء بصحة جيدة أو التعافي بشكل أسرع إذا كان مريضًا
- المساعدة في استعادة الوزن قبل الحمل عن طريق زيادة متطلبات الطاقة لشريكك ، وتعزيز تعبئة مخازن الدهون ، وتسريع الرحم ليتقلص إلى حجمه قبل الحمل
- انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض
- ربما انخفض خطر الإصابة بكسور الورك وهشاشة العظام في فترة ما بعد انقطاع الطمث
- تأخير عودة الدورة الشهرية ، مما سيساعد في الحفاظ على حالة الحديد وقد يكون بمثابة شكل من أشكال منع الحمل لتقليل فرص الحمل مرة أخرى (قد تكون الكلمة الأساسية!)
ما يجب القيام به
1. ثقفي نفسك بفوائد الرضاعة الطبيعية
إذا كنت تتوقعين ، فليس من السابق لأوانه أبدًا معرفة المزيد عن الرضاعة الطبيعية لمساعدتك أنت وشريكك في اتخاذ قرارات مستنيرة حول الطريقة التي ترغبين في إطعام طفلك بها.
2. خطط لنجاح الرضاعة الطبيعية
قبل الولادة ، يجب أن تتعرف أنت وشريكك على الرضاعة الطبيعية والإغلاق وما يمكن توقعه في الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة. ستشعر كلاكما بالكثير من الإثارة عندما يولد طفلك ، لذا فإن الإلمام الأولي بهذه المفاهيم سيساعد في الانتقال.
3. اعرف أين تجد دعمًا للرضاعة الطبيعية
تعرفي على دعم الرضاعة الطبيعية في المستشفى أو مركز الولادة ، بالإضافة إلى الدعم الذي يمكنك الوصول إليه بمجرد عودتك إلى المنزل. يمكن أن يشمل الدعم المستشارين أو الاستشاريين في مجال الرضاعة والخطوط الساخنة للرضاعة الطبيعية. إذا كنت تقوم بالولادة في مستشفى ، فتعرف على ما إذا كان المستشفى يدعم مبادرة المستشفى الصديقة للأطفال (BFHI).
4. تحديد استشاري الرضاعة المحلي قبل الولادة
الرضاعة الطبيعية هي مهارة جديدة لكل من شريكك وطفلك ، سواء كان طفلك الأول أو الرابع. بينما ستتعلم وتجد طريقك كعائلة ، قد لا تزال بحاجة إلى دعم إضافي أو زيارة منزلية أو تريده ببساطة. من الأفضل تحديد مكان هؤلاء الأفراد المتعاونين مقدمًا! الدردشة الحية مع أ سعيد ماما مينتور (جميع أخصائيي التغذية المسجلين وأخصائيي الرضاعة وجميع الأمهات) ، وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية ، فإن سعيد ماما المرشدين يمكن أن تساعدك في تحديد موقع مستشار الرضاعة المحلي أو استشاري الرضاعة المعتمد من البورد الدولي (IBCLC).
5. استهدف الرضاعة الطبيعية حصريًا (حليب الثدي فقط) حتى يبلغ طفلك حوالي 6 أشهر
في عمر 6 أشهر تقريبًا ، يمكنك البدء في تقديم الأطعمة الصلبة كطريقة تغذية تكميلية مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حيث تستمر الفوائد جيدًا خلال العامين الأول والثاني.
6. إذا كان شريكك غير قادر أو اختار عدم الإرضاع ، تحدث إلى أ سعيد ماما مينتور من يمكنه المساعدة في إرشادك ودعمك في وضع أفضل خطة تغذية لك ولعائلتك
ضع في اعتبارك التسلسل الهرمي لخيارات تغذية الرضع لطفل كامل المدة وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: (1) الرضاعة الطبيعية ؛ (2) حليب الأم الذي يُسحب ويعطى لطفلها بطريقة أخرى ؛ (3) الحليب من الجمعية المصرفية للحليب البشري في أمريكا الشمالية (HMBANA) أو بنك الحليب المرخص من الدولة ؛ (4) تركيبة حليب البقر ؛ و (5) صيغة أساسها الصويا.
