كيف ترد على "العطاءات من أجل الاتصال" يمكن أن تجعل الزواج أو يفسد

لمسة على الكتف. يسأل "كيف كان العمل؟" أخبر شخصًا ما ، "لن تخمن أبدًا ما حدث لي ولأولادي اليوم!" هذه كلها أحداث يومية في علاقة ، وهي جزء من إيقاعات الزوجين. لكن كل منها هو مثال على شيء مهم للغاية: محاولة للاتصال. ويعتبر التحول نحو عروض أسعار الشريك ، وليس الابتعاد عنها ، جانبًا مهمًا من أ علاقة سعيدة طويلة الأمد.

يقول: "كلما لاحظ الشركاء واستجابوا أكثر منهم ، زاد شعور الزوجين بالارتباط ببعضهما البعض" شيري تيمكو، مدرب علاقات ومعالج معتمد من جوتمان.. "هذه اللحظات الصغيرة تشكل ثقافة العلاقة وتحدد ما إذا كانت تشعر بالأمان لكل شخص."

وفقًا للباحث الأسطوري وخبير العلاقات جون جوتمان ، فإن إحدى طرق تحديد صحة العلاقة هي تحديد كيفية استجابة الأعضاء لعطاءات الاتصال. في الواقع ، وفقًا لبحث أجراه جوتمان ، فإن الأزواج الذين بقوا معًا لفترة أطول من ست سنوات - غالبًا ما يكونون منفصلين نقطة للزواج - تحولت نحو بعضها البعض 86٪ من الوقت ، في حين أن المطلقين فعلوا ذلك بمعدل 33٪ من زمن.

يقول تيمكو ، في أبسط أشكاله ، إن محاولة الاتصال هي طلب من شريكك لاهتمامك. يمكن أن تكون بداية للمحادثة ("أخبرني عن يومك" ؛ "هل سمعت ما حدث في الأخبار؟") أو إيماءات عاطفية بسيطة (مد يدك ؛ تتحرك لتحاضن على الأريكة)

عندما يقدم أحد الشركاء عرضًا للآخر ، يكون لدى المستلم ثلاثة خيارات لكيفية الرد: التحول نحو شريكه أو الابتعاد عنه أو الانقلاب عليه ، كما يلاحظ تيمكو. يعني التحول نحو الاعتراف بما فعله أو قاله شريكه والتفاعل معهم. الابتعاد يعني أنهم يتجاهلون ذلك ، إما عن قصد أو بذهول.

على الرغم من أنها قد تبدو غير مهمة ، إلا أن هذه التفاعلات الصغيرة مهمة للغاية. يقول تيمكو: "قد تكون مؤشرًا على مشاعرنا غير المعلنة". "في الواقع ، يفترض شركاؤنا عادةً أن استجاباتنا لعطاءات الاتصال هذه تكشف كيف نفكر فيها ، سواء كان ذلك صحيحًا أم لا."

وبمرور الوقت ، كما تقول ، نحكم على صحة العلاقة بناءً على مدى استعداد شريكنا للبحث عن هذه العطاءات ومدى استجابتها لها بشكل إيجابي.

فهم العطاء

يمكن أن يكون من السهل تجاهل العطاءات الخاصة بالاتصال. يمكن أن يتسبب التوتر ووتيرة الحياة العامة بسهولة في تجاهل أحد الشركاء للعطاءات أو حتى عدم إدراك أهميتها.

يقول ميغان بروست ، مستشار محترف مرخص ومالك مركز ذكاء القلب. "في هذه الحالات ، يمكن أن تكون هناك فرصة للزوجين لمشاركة الطرق التي يحاولان بها التواصل مع شركائهما." 

إذا كنت ترغب في تجنب مشكلة الابتعاد عن شريكك ، فعليك أن تبدأ من خلال الانتباه وتعلم الإشارات التي تخبرك عندما يقدم شريكك عرضًا.

يتطلب جزء من هذا تحديد الأشياء التي تعترض طريقك. الهواتف. ألعاب. هذا البريد الإلكتروني الخاص بالعمل نشعر بالحاجة إلى الإجابة فى الحال. كل الأشياء الصغيرة التي تأخذنا بعيدًا يمكن أن تنتظر حتى نرد على العطاء.

هناك مشكلة شائعة أخرى وهي أن أحد الشركاء ، بغض النظر عن مدى براعته في طلبه ، قد يفترض أن شريكه يعرفه جيدًا بما يكفي لتحديد الوقت الذي يريد فيه الاتصال على الفور. لكن قد لا يكون هذا هو الحال. قراءة الأفكار هي لشخصيات X-Men ، وليس للزيجات.

إذا كنت الشخص الذي يقدم عرضًا ولم يلتزم شريكك بالإشارات ، فلا بأس من أن تقول ، "أنا أقدم عرضًا للاتصال". جحيم، في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تكون مقدمًا حتى يبدأ شريكك في التعرف على عروض أسعارك بدلاً من أن يأمل في قبولها خاصة بهم. كلما زاد تناغمك ، سيصبح من السهل رؤية النص الفرعي لما يقال.

يقول تيمكو: "الخبر السار هو أننا لسنا مضطرين للقبض عليهم جميعًا من أجل الحصول على علاقة جيدة". "نحتاج فقط إلى التقاط ما يكفي حتى نجعل شريكنا يشعر بالأهمية والأولوية." 

أليس هذا ما نريدهم جميعًا أن يشعروا به على أي حال؟