الزيجات، مثل كل شيء آخر ، كل شيء عن الاستماع. هذا ما نعرفه كثيرًا. إذا طُلب منك غسل الأطباق مرات كافية وما زلت لا تفعل ذلك ، فما يحدث بعد ذلك كله عليك. علاوة على ذلك ، لا تزال وظيفة الزواج واحدة من أعظم ألغاز الحياة. تربية الأطفال؟ أنسى أمره.
الآن ، لا ينبغي أن يكون إبقاء آذانكم مفتوحة لما يبحث عنه شريكك وأطفالك طلبًا كبيرًا ، ولكن إذا كان إنه شيء تواجهه في عائلتك ، وهناك حل آخر وهو أسهل مما قد تفعله فكر في. في الواقع ، ينتج عنه نتائج أفضل على أي حال - يعفيك أنت وشريكك من عبء وضع ما يريدونه ويحتاجون إليه في كلمات مناشدة ، وفي النهاية ، إحباط.
يطلق عليه التزامن العاطفي ، ولا ، إنه ليس اسم فرقة بروغ روك ، بغض النظر عن مدى صوتها. هذا ما يحدث عندما يلتزم شخصان - غالبًا ، ولكن ليس بالضرورة - حب، قم بضبط الأطوال الموجية لبعضهم البعض ، وشعروا بما يشعرون به ، وفهموا الواقع الذي يعيشون فيه في أي لحظة.
إذا كان هذا يبدو وكأنه خيال علمي ، فما عليك سوى الحصول عليه من الدكتورة سو جونسون ، مطورة العلاج العاطفي المركّز ومؤلفة عقد لي ضيق: سبع محادثات لمدى الحياة من الحب. “يقول جونسون ، "نقرأ مشاعر الناس في حوالي 100 مللي ثانية ، ثم تقلد عضلات وجهنا ما نراه في وجوههم ويعطينا إحساسًا ملموسًا بما يشعرون به وما هي نواياهم. يتردد صدى أنظمتنا العصبية بشكل طبيعي مع هذا - إنه إشارة أمان - والآخر معك ومتصل بك. إنها إشارة طبيعية للفرح ".
لقد ثبت أن العلاج المركّز عاطفيًا ، أو EFT ، فعال للغاية في أكثر من 20 دراسة نتائج ، مساعدة الناس على الاتصال بمشاعر الآخرين من خلال الاستعانة بمعالج يوجههم خلال الصعوبات محادثات. إنها عملية جسدية وعاطفية.
يقول جونسون: "ترى الناس يميلون بشكل طبيعي ويقلدون حركات بعضهم البعض عندما يحاولون التواصل". "نحن نساعد الأشخاص على صياغة أحداث التغيير ، حيث يمكن للشركاء والآباء والأطفال إبطاء مشاعرهم وتشكيل هذا التزامن ومشاركة المخاوف ونقاط الضعف يحتاجون إلى المساعدة بالإضافة إلى احتياجاتهم العاطفية ". يضيف جونسون أن هذه الحوارات تتنبأ بالرضا عن العلاقة في نهاية العلاج وفي المستقبل.
دعونا نلقي نظرة على مثال. يبلغ جاكوب الحادية عشرة من عمره ، وهو يتصرف بشكل غير لائق وغير قادر على مشاركة مشاعره مع والده ستيف ، الذي يشعر أنه بعيد جدًا عن التواصل معه. يقول جونسون: "[باستخدام التحويل الإلكتروني] ،" ستيف قادر على ضبط الاستجابة والاستجابة بطريقة مختلفة ، ليس مع القواعد والتعليمات ، ولكن مع الطمأنينة الناعمة والانفتاح ". هناك نوع من الرقص العاطفي الذي يقوم به الاثنان معًا ، مما يسمح ، على حد تعبير جونسون ، "المودة واللعب و الطمأنينة. "
يقول جونسون: "يحصل الأب أيضًا على احتياجات أطفاله بطريقة جديدة ويتفهم اليأس الذي يغذي غضب أطفاله". "الاستجابة العاطفية هي العنصر الأساسي في رابطة محبة وآمنة."
عمليًا ، يسير هذا المستوى من الحميمية جنبًا إلى جنب مع وسيط محايد. سوف يؤكدون صحة نوايا ستيف الحسنة وإحباطاته. الهدف هو كسر ستيف عن التلاوة وفرض القواعد على ابنه. هذه الأقوال ، كما يقول جونسون ، بعيدة كل البعد عما يحتاجه جاكوب. عندما يتحول التركيز إلى جاكوب ، فإنها تفعل الشيء نفسه ، وتطرح الأسئلة وتبدأ حوارًا يتيح لستيف معرفة كيف يمكن تلبية احتياجات جاكوب. يقول جونسون: "هذه الرقصة الجديدة تغير ستيف وجاكوب وعائلتهم ككل."
تمتد فوائد هذا النوع من العمل من أخطر المضاعفات العاطفية وصولاً إلى ، ربما ، حجج "الطبق" الأصغر المذكورة سابقًا. هدف EFT هو تعليم التقنيات التي لن تميز بين المشاكل الشخصية الكبيرة والمشاكل الصغيرة.
يقول جونسون: "الحب هو رمز أمان قديم سلكي مصمم لإبقاء أولئك الذين يمكننا الاعتماد عليهم قريبًا. هذا الضبط والاستجابة هو أعظم هدية يمكن للوالدين تقديمها لطفلها وأعظم هدية يمكن أن يقدمها الشركاء الرومانسيون لبعضهم البعض ".
في النهاية ، اللبنات الأساسية لهذا النوع من الاتصال موجودة بالفعل في أي علاقة حب. يقول جونسون: "الموسيقى والأوركسترا موجودتان بالفعل". "متصل بجهازنا العصبي. المعالج ، إذا اخترت استخدام واحد ، يعمل كقائد ويوجه الانتباه فقط - يدعم اللاعبين و يبرز العاطفة في الموسيقى ". بعد ذلك ، من الناحية المثالية ، سيصبح هذا الاتصال بديهيًا تقريبًا غير اللفظية. لن يُطلب منك أبدًا غسل طبق آخر مرة أخرى ما دمت على قيد الحياة.
