تم إنتاج هذه القصة بالشراكة مع Dawn و Swiffer.
لا يوجد فرح في كلمة "عمل روتيني. " "العمل" يحمل في طياته شرف. تحدد "الوظيفة" دورًا. "المسؤولية" تعني ، حسنًا ، المسؤولية. لا تقدم "الأعمال الروتينية" أيًا من هذه الصفات. يتم تعريفها على أنها "مهمة صعبة أو غير مقبولة" ، لأن "المهمة" بطريقة ما لم تكن مزعجة بدرجة كافية بمفردها. والشيء المتعلق بالأعمال المنزلية هو أنها لا تتوقف أبدًا. يجب أن يأكل الأطفال دائمًا ، فالقمصان لا تخرج من المجفف مطوية ، وبغض النظر عن مدى جودة التنظيف ، يستمر ضخ الغبار في النفخ. الشيء الجيد الوحيد هو أن الأعمال المنزلية في الزواج عبارة عن عبء مشترك ، ولكن يجب تقسيمها جيدًا حتى لا يشعر أحد بالإغراق. لكن الجداول الزمنية تختلف ، وكذلك الشخصيات. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع للعثور على نظام يناسبك. لذلك سألنا لجنة من الخبراء ، بما في ذلك المعالجين والمنظمين المحترفين والأزواج على الأرض ، عن كيفية إنجاز الوظائف بشكل عادل.
اقرأ أكثر: الدليل الأبوي للأعمال المنزلية
قم بتدوير الكبار
يعيش مايك لافيف في مينيابوليس بولاية مينيسوتا مع زوجته. أفضل طريقة نجحت معه كانت التناوب بين المسؤول عن العشاء كل أسبوع. يقوم هذا الشخص بكل التخطيط للوجبات ، ويتاجر يوم الأحد ، ويطبخ كل ليلة. أطفالهم - الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 13 و 10 سنوات - يغسلون الأطباق. هناك بعض الفوائد ، كما يقول. الأعمال الروتينية اليومية ليست مسؤولية أي شخص وحده. إنه يجلب المزيد من التنوع لأن الوجبات لا تتكرر بالسرعة. ويمكن للأطفال رؤية كل من أمي وأبي يطبخان. الشيء نفسه ينطبق على الكنس وتنظيف الحمامات وغسيل الملابس. في رؤوسهم ، لا يوجد تقسيم للوظائف المنزلية.
اجعلها لعبة
تنقسم الأعمال المنزلية إلى ثلاث فئات: تلك التي تحبها ؛ تلك التي تتحملها ؛ تلك التي تكرهها بنار 1000 شمس. من السهل تقسيم الأولين ؛ الأخير هو أكثر صعوبة بعض الشيء. ولكن لإضفاء القليل من المرح ، ديفيد ازيل، وهو معالج نفسي في دارين ، سي تي ، يوصي بوضع جميع الوظائف في جدول بيانات واتخاذ قرار متبادل بشأن قيمة النقطة لكل منها ، بناءً على الصعوبة التي تواجهها. على سبيل المثال ، لا يستحق الحصول على التنظيف الجاف نفس قيمة جمعه وإفلاته. ضع خمسة بالمائة من أرباحك الشهرية المجمعة في وعاء ، واتفق على أن من يحصل على نقاط أعلى يربح المال.
يقول Ezell: "كلنا نعمل بشكل جيد في بيئة محفزة". ولكن بصرف النظر عن المال ، ستحصل على تقدير لما يفعله كل منكما. سيتم الكشف عن أي اختلالات ويمكنك إعادة ضبطها. وبالنسبة للأعمال المنزلية التي يكرهها الطرفان ، فإن منحها قيمة عالية يمكن أن يجعلها جذابة إلى حد ما.
جلب بعض المساعدة الخارجية
إذا كان كلاكما يحتقر غسل الملابس ، ولديك الوسائل ، فقم بزراعته. لا أحد يشعر بالاستياء من ، على سبيل المثال ، أن يكون عالقًا في المهمة وأنت تشتري لنفسك بعض الوقت ، وهي سلعة ثمينة ، خاصة للأزواج الذين لديهم عائلات شابة ، كما يقول أورنا راولز، معالج مرخص للزواج والأسرة في ستراتفورد ، كونيتيكت. هناك شيء واحد أقل عليكما القيام به وأنتما تكلفان شخصًا آخر ببعض العمل. تقول: "إنه فوز للطرفين".
خذ عرضًا لمدة 7 أيام
في يوم الأحد ، انظر إلى الأسبوع القادم وشاهد ما يجب القيام به ومن يجب أن يكون في مكانه ، سواء كانت اجتماعات العمل المسائية أو مباريات التحكيم. من هناك ، إنه موقف فرق تسد ، والوظائف التي تخصصها لنفسها فقط ، كما تقول كارين جوليت ، التي تعيش في ويلمنجتون بولاية ماساتشوستس مع زوجها. ولكن هناك أيضًا عين على موازنة العبء. إذا خرج أحدكم في إحدى الليالي ، يخرج الآخر في الليلة التالية. إذا كان أحدهم يتنقل بين أغراض الأطفال ، فسيقوم الآخر بتغيير الملابس وشيء للأكل. تقول كاري: "لقد نجح الأمر". "الأمر لا يتعلق حقًا بمن يفضل ماذا."
أعط بعض التعريف المبكر
أحد أسباب الإحباط هو عندما يكون ملف عمل روتيني لم يكتمل وفقًا لمعايير أحد الزوجين. يشعر هذا الشخص بالاستياء أو يتولى جميع الوظائف للتأكد من أنها تمت "بشكل صحيح" ، ثم ينتهي به الأمر بالاستياء. لتقصير هذه الدورة ، راجع القائمة بأكملها ، ولكل منها ، ناقش وحدد ما الذي يشكل "تم" ، على حد قول ليزلي دواريس، مستشارة زواج وعائلة مرخصة في رالي بولاية نورث كارولينا. إذا تخلى شخص واحد عن السيطرة على القبو ، لا يهمني كيف يبدو هو كل ما تحتاجه المناقشة. ولكن بالتوضيح أن المطبخ النظيف يعني غسالة أطباق فارغة وموقدًا مسطحًا ، فقد انتهى التخمين. سؤال آخر يجب طرحه: كم من الوقت يستغرق؟ إنها تجعلها أكثر ذكاءً الميزانية، ومرة أخرى ، يعطي تقديرًا لمدى ضخامة وظائف معينة.
لديك خطة ب
يقول موراي سويد ، الذي يعيش في منطقة خليج سان فرانسيسكو ومتزوج منذ 50 عامًا ، إنه عندما يتمكن شخص ما من التدخل ، يكون هناك قلق أقل في كل مكان. ينجذب الناس إلى قوتهم. بعضها جيد مع المالية. يحب الآخرون العبث بالمحركات. لكنك فريق ، ويجب أن يكون لكل فريق لاعب خلف وسط احتياطي. هذا الرجل يعرف أنه ليس جيدًا مثل المبتدئين ، لكنه يعرف أيضًا أنه يستطيع القيام بعمل لائق. الأمر نفسه ينطبق على المهام الأساسية ، مثل دفع الفواتير والتعامل مع السباك. يمرض الناس أو يخرجون من المدينة أو يحتاجون فقط إلى استراحة.
مشاهدة على مدار الساعة
تعتمد بعض الوظائف على نوبات العمل ، مثل إعداد وجبة الإفطار أو إخراج القمامة. الأسئلة الرئيسية هي كم من الوقت يستغرق شيء ما ومن لديه الوقت لإنجازه. كريستال سابالاسكي هي منظمة محترفة في لانغورن بولاية بنسلفانيا وأم لطفلين ، تتراوح أعمارهم بين 13 و 11 عامًا. على سبيل المثال ، عادة ما تولد الأسرة من أربعة إلى خمسة أحمال من الغسيل يوميًا. نظرًا لأن زوجها يعمل في مكتب ولديها جدول زمني مرن ، فمن المنطقي أن تتولى الغسيل. ثم يعتني زوجها بالأطباق ، مما يزيل فوضى ما بعد العشاء وعلب الغداء في ذلك اليوم.
توريد جيد إنتل
يعيش جيم كوليتون وزوجته في ويكفيلد ، ماساتشوستس ويقسمان 90 في المائة من الأعمال المنزلية. لكنه أيضًا ممثل كوميدي ستاندوب يمكن أن يرحل لمدة أسبوع في كل مرة. عندما يكون في المنزل ، يفعل المزيد ، وعندما يغادر ، سيترك ملاحظة لزوجته حول ما يجب البحث عنه والأشياء التي لن تعرفها بخلاف ذلك. قد يكون الأمر يتعلق بإيداع بعض الشيكات أو منصات الهوكي المحددة التي يحتاجها ابنهم - لديهم ثلاثة أطفال ، 17 و 15 و 12. ستفعل الشيء نفسه معه. مع أي نوع من التسوق ، فإنه يوفر الوقت ويتجنب انهيار الطفل في شراء الأشياء الخاطئة. يقول: "الجميع في نفس الصفحة وهذا يقلل من الإحباط".
بناء في وقت المراجعة
بعد تقسيم قائمة الأعمال الروتينية ، وافق على إعادة النظر فيها في غضون أسبوعين. يمكنك أن تكون متفهمًا قدر الإمكان ، ولكن لا يزال عليك أن ترى كيف تتم الأعمال المنزلية عمليًا. بسيط ، "كيف تعتقد أنه يسير؟" يحافظ على خطوط الاتصال مفتوحة ويمنح كل واحد منكم الحرية في القول تقول ديبرا روبرتس ، أخصائية اجتماعية مرخصة و مؤلف بروتوكول العلاقة: كيف تتحدث وتنشر وتبني علاقات صحية. ومع تقدم العملية ، ضع في اعتبارك كيف تعمل زوجتك. إذا لم تتمكن من الوصول إلى حوض الاستحمام ، و "أنا أركض للخلف ، لكنني على ذلك" هو كل ما يتطلبه الأمر لطمأنتها ، ثم افتح فمك واجعل هذه الكلمات تظهر.
