الامهات الحوامل الذين الاستيقاظ أكثر من مرتين كل ليلة للتبول أظهرت دراسة جديدة أن مستوى الرضا عن الحياة أقل ، وانخفاض المشاركة في العمل ، ومشاكل صحية مماثلة للأشخاص الذين لا ينامون على الإطلاق. تشير النتائج إلى أن الرغبة في الاستيقاظ أكثر مرتين في الليلة تبول، والمعروف أيضًا باسم nocturia ، يؤدي إلى خسائر باهظة في الأداء الوظيفي والرفاهية - مما يكلف الاقتصاد الأمريكي أكثر من 44 مليار دولار سنويًا.
"لقد فوجئنا جدًا بأن الاستيقاظ ليلاً للذهاب إلى الحمام يظهر أي ارتباط ذي دلالة إحصائية مع إنتاجية مكان العمل ، بعد أن تأخذ في الاعتبار جميع العوامل المحتملة الأخرى المرتبطة بالإنتاجية ، " دراسة قال المؤلف المشارك ماركو هافنر ، كبير الاقتصاديين في منظمة RAND Europe غير الربحية أبوي. "هذا الارتباط قوي بشكل خاص للأفراد الذين يبلغون عن فراغات أو أكثر في الليلة ، والتي يمثل في البيانات عتبة حرجة تبدأ بعدها في التأثير على الأفراد بشكل سلبي طريق."
كقاعدة عامة ، يقدر الاقتصاديون أن عدم كفاية النوم يكلف الاقتصاد الأمريكي 411 مليار دولار في السنة، أو حوالي 2.28 في المائة من الناتج المحلي الإجمالي ، وهناك
لتأكيد ذلك ، أنشأ هافنر وفريقه نموذجًا اقتصاديًا كليًا يعتمد على مراجعة الأدبيات حول انتشار التبول الليلي ، بالإضافة إلى بيانات من استقصاءات أماكن العمل الصحية في بريطانيا وآسيا ، وهي دراسة استقصائية موحدة لأكثر من 150 ألف شخص في الولايات المتحدة واليابان وألمانيا والمملكة المتحدة وإسبانيا وأستراليا. وجدوا أن التبول الليلي يؤثر على حوالي 12.5 في المائة من السكان العاملين في أمريكا ، وأن أولئك الذين استيقظوا للتبول أكثر من مرتين في الليل يكون لديهم انخفاض. الرضا عن الحياة ، وانخفاض المشاركة في العمل ، والمشاكل الصحية المماثلة للأشخاص الذين لا ينامون على الإطلاق ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، و أزمة. تساهم هذه السلالة المضافة معًا بمبلغ 44.4 مليار دولار في الخسائر الاقتصادية السنوية في الولايات المتحدة.
ولا يتعلق الأمر فقط بالنساء الحوامل أو كبار السن الذين يعانون من مشاكل في التحكم في المثانة. "تُظهر الدراسة أنها ليست مشكلة من المحتمل أن تؤثر على النساء الحوامل فحسب ، بل إنها تؤثر أيضًا ليس فقط أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ولكن أيضًا بشكل عام الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا ، من النساء والرجال "، هافنر يقول.
على الرغم من أن التبول الليلي يمكن أن يشير إلى حالة طبية أساسية (أو الحمل) ، إلا أنه غالبًا ما يكون نتيجة شرب الكثير من الماء قبل النوم. يمكن للكثير من الناس تجنب العواقب السلبية لسوء نوعية النوم ببساطة تقليل تناول السوائل قبل النوم. "لقد أجريت مناقشات ممتعة مع أفراد الأسرة والأصدقاء حيث يكشف الناس فجأة أنه قد يكون لديهم نفس الشيء المشكلات ولكن لم أعتقد أبدًا أنها قد تكون مشكلة صحية أو متعلقة بنمط الحياة ، أو لا تشعر بالراحة عند الحديث عنها "، هافنر يقول.
"التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا."
