متي دادبود تم تقديمه لأول مرة إلى العالم ، وكان من المفترض أن يكون وسيلة للاحتفال الأجسام الخارجة عن الشكل قليلاً أن الرجال غالبًا ما يتطورون بعد فترة وجيزة من إنجاب الأطفال. ولكن في هذه الأيام ، يبدو أن دادبودز قد تحول من شلوب إلى مثير بفضل الآباء المشاهير الذين تمكنوا بطريقة ما من أن يكونوا في أفضل شكل من حياتهم على الرغم من كونهم في أوائل الأربعينيات من العمر ولديهم تعدد أطفال. كريس برات انتقلت من السمين الساحر إلى عرض دخان ملعون. الصخرة تظل العينة البشرية المثالية. حتى Mac من الجو مشمس دائمًا في فيلادلفيا تمزق مثل الأبله.
بالنسبة للآباء العاديين ، يمكن أن يكون هذا التحول في معايير الشكل الأبوي مخيفًا. بعد كل شيء ، بينما تبتعد أكثر عن أفضل شكل لحياتك مع كل تمرين يتم تخطيه وكعك الدونات في وقت متأخر من الليل ، فإن هؤلاء الآباء شبه الآبدين يشبهون نسخًا مقيدة بالعضلات من لوحات دوريان جراي. ولكن في حين أنه قد يكون من السهل رؤية كل هذا على أنه محبط ، إلا أن هناك خطًا فضيًا تم العثور عليه بشكل غير متوقع في النص الفرعي لحساب Instagram لا شيء سوى مارك والبرج.
في البداية ، قد تبدو فكرة إيجاد الأمل في شخص مثل Wahlberg محيرة. الأب لأربعة وأربعين عامًا يبلغ من العمر 47 عامًا وهو فخور بجسده الصخري ، لدرجة أنه
عرض هذا المنشور على Instagram
أحط نفسك بأشخاص سيلهمونك لتكون أفضل!!! #iperformtobebetter #deadweightchef_lawrence_d @ bo.clearyaltushealthdrchristophervincentperforminspired
تم نشر مشاركة بواسطة مارك والبرج (markwahlberg) في
الرجل وراء حاشية إمبراطورية لا تتظاهر بأنه استيقظ لتوه هكذا. على العكس من ذلك ، في جزء منعش من صدق المشاهير ، لم يقم الممثل المغطى تمامًا بأي محاولة لإخفاء مدى صعوبة البقاء في هذا الشكل الجيد. غالبية تواجد Wahlberg على Instagram عبارة عن مقاطع فيديو له قبل التمرين أو أثناءه أو بعده ، والنص الفرعي لمقاطع الفيديو هذه واضح: لقد عملت بجد للوصول إلى هنا. لم تكن هذه الرسالة أبدًا أكثر شفافية مما كانت عليه عندما كان ولبرغ شارك روتينه اليومي في قصته على Instagram، والتي أظهرت مقدار الوقت والجهد المطلوبين لتلائم التعريف التقليدي لجاذبية الذكور.
وفقًا للجدول الزمني ، يتعين على Wahlberg أن يستيقظ كل يوم في الساعة 2:30 صباحًا وبعد حوالي ساعة من الصلاة والفطور ، يبدأ تمرينه الأول ، والذي يستمر ما يزيد قليلاً عن 90 دقيقة. بحلول الساعة 7:30 صباحًا ، يلعب الغولف لمدة نصف ساعة (مسافة قيادة؟ اثنين من الثقوب السريعة؟ الأمر غير واضح) وفي الساعة 9:30 صباحًا يبدأ "التعافي من غرفة التبريد". ثم يقضي Wahlberg حوالي خمس ساعات ونصف الساعة القيام بأشياء العمل / الأب قبل الدخول في تمرين آخر سخيف في الساعة 4:00 مساءً ولكن لا تقلق ، فهذا التمرين يستمر فقط ساعة. بعد بعض العشاء ووقت العائلة ، يكون في السرير بحلول الساعة 7:30 مساءً لأن هذا هو ثمن الجمال.
Instagram: مارك والبرغ
وعلى الرغم من أن البعض قد يجده أمرًا بغيضًا ، فإن توثيق والبيرج المنهجي للحفاظ على عضلاته الستة والقاتلة يجب أن يكون ضخمًا راحة للأب العادي الذي ينشغل جدًا بالعمل وتربية إنسان صغير ليجد الوقت ليبدو وكأنه يعيش ويتنفس مايكل أنجلو النحت. السبب الوحيد الذي يجعل Wahlberg قادرًا على البقاء ممزقًا هو أنه من المشاهير الذين يمكنهم الحصول على صالة ألعاب رياضية منزلية من المحتمل أن تكون أكبر وأجمل من اللياقة البدنية المحلية على مدار 24 ساعة.
بالإضافة إلى ذلك ، أن تكون في حالة جيدة ليس مجرد شيء من الغرور بالنسبة إلى رجال مثل Wahlberg أو Pratt ، بل هو جزء من مهنة ، وبطريقة ما ، فهم يحصلون حرفيًا على مبالغ سخيفة من المال للحفاظ على أجسادهم في قمة شكل. برات لم يكتشف له عضلات المعدة حتى تم إحضاره كـ Starlord في حراس المجرة وأخبر المعجبين بذلك ربما لا ينبغي محاولة الحصول على جسم مثل جسده إلا إذا كان عليهم ذلك. وروب مسيلهيني (Mac from مشمس) سخر مرارًا وتكرارًا من فكرة التفكير في أنه من الواقعي أن يكون أي شخص في حالة جيدة ولا يحصل على أموال مقابل أن يكون في حالة جيدة.
عرض هذا المنشور على Instagram
انظر ، الأمر ليس بهذه الصعوبة. كل ما عليك فعله هو رفع الأثقال ستة أيام في الأسبوع ، والتوقف عن شرب الكحول ، وعدم تناول أي شيء بعد الساعة 7 مساءً ، وعدم تناول أي كربوهيدرات أو سكر على الإطلاق ، في الواقع ، لا تأكل أي شيء تعجبك ، احصل على مدرب شخصي من Magic Mike ، نام تسع ساعات في الليلة ، ركض ثلاثة أميال في اليوم ، واحصل على أجر في الاستوديو مقابل كل شيء على مدى ستة إلى سبعة أشهر. لا أعرف لماذا لا يفعل الجميع هذا. إنه أسلوب حياة واقعي للغاية وصورة جسدية مناسبة للمقارنة بينها. # هوليوود
تم نشر مشاركة بواسطة RobMcElhenney (robmcelhenney) في
بالنسبة إلى الشخص العادي ، فإن الحفاظ على لياقتك هو مهمة مستحيلة الحدودية تتطلب مستوى من الانضباط والالتزام الذي هو ببساطة غير عملي ، خاصة للآباء الجدد. روتين تمارين منتظم واتباع نظام غذائي صحي؟ كن واقعيا. الآباء الجدد يصلون بشكل أساسي للحصول على ليلة نوم جيدة وشيء يشبه وجبة لائقة. قد يكون من السهل على الآباء الآخرين أن ينظروا إلى جذع والبيرغ اللامع ويشعرون بالإحباط عندما ينظرون إلى بطنهم المتوسع بشكل متزايد ومقابض الحب ولكن يعطي Wahlberg أتباعه نظرة وراء الكواليس ليروا كيف يتم صنع النقانق ويكشف أنه لا يوجد شيء طبيعي في تعريفه لمصطلح أبي.
لذا نأمل في المرة القادمة التي تلقيت فيها (وبقية الآباء) نظرة فاحصة على شخصك المترهل المحبوب الجذع في المرآة ، لن تدع عبء التوقعات غير الواقعية يدمر تدهورك السريع الثقة. بدلاً من ذلك ، تذكر أنك تبذل قصارى جهدك بالوقت والموارد المتاحة لديك ، وربما تأخذ بعض العزاء في إدراك ذلك سيحتاجون إلى خمس ساعات إضافية في اليوم حتى يكون لديهم صلاة حتى يكونوا في نفس شكل المشاهير مثل Wahlberg أو صخر.
