يكافئ مخطط الحلوى المضحك الآباء على السلوك الجيد

"الأمومة صعبة ، والحلوى لذيذة." كلمات حكيمة من نبراسكا والدة أربعة من مارالي برادلي ، التي شاركت نسختها الذكية من a حلويات الرسم البياني على Facebook يوم الاثنين. والآباء في كل مكان يأكلونه. على الأرجح لأنه ذريعة لتناول الطعام المزيد من الحلوى وبعد كل شيء ، كما قال برادلي ، لديك حصل عليها.

سئمت من مخططات السعرات الحرارية التي تخبر النساء بما يجب عليهن وما لا ينبغي عليهن تناوله وعدد تمارين بيربي التي يتعين عليهن القيام بها لحرق لوح سنيكرز ذا الحجم الممتع (50 ، إذا كنت تتساءل) ، قررت برادلي أن تأخذ الأمور بنفسها اليدين. "في جميع أنحاء عيد الهالوين ، ظللت أرى هذه الصورة تدور حول تلك الحلوى المختلفة المدرجة ، وعدد السعرات الحرارية فيها ونوع التمرين الذي يجب عليك القيام به لحرقها ،" كتبت. "اممم ، لا شكرا لك. الأمومة صعبة بما يكفي دون الشعور بالذنب ".

لذا ، بقطعة واحدة من الورق وبضع قطع من بقايا حلوى الهالوين ، أنشأ برادلي مخططًا جديدًا ، بدلاً من معاقبة نفسك ، تكافئ نفسك - ببعض الشوكولاتة بالطبع. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يبلل السرير وأنت تريحه بدلاً من الخوف ، فإنك تكسب تويكس. الآن هذا هو نوع التعزيز الإيجابي الذي يمكننا التخلف عنه.

قد تكون مزحة ("هذا كلام فارغ تمامًا ، لذا أتمنى أن تستمتع به بالروح التي قصدها") ، ولكن السبب وراء ذلك ، حسنًا ، حلو جدًا. كما أوضح برادلي ، "ربما يكون من الجيد أن نمنح أنفسنا أحيانًا مكافأة صغيرة لكوننا أمهات رائعات. لا يمكن لأي كمية من الحلوى أن "تحرق" التوتر والإحباط في يوم الأمومة العادي ، لكنني لن أقول إن ذلك لا يساعد ".