لم السماء زرقاء هي سلسلة منتظمة ، حيث يحاول الخبراء الذين يشرحون عادة ظاهرة علمية معقدة لمرشحي الدكتوراه شرح نفس الأشياء لأطفالك. نظرًا لأنه من الصعب بما يكفي لف عقلك حول الأحلام ، اسمح للدكتور إدوارد بيس-شوت بمحاولة شرح ما يحدث في رأسهم أثناء نوم طفلك. الدكتورة بيس-شوت هي أستاذة مساعدة في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد وتتخصص في كيفية النوم ينظم المشاعر ، ويريدك أن تعرف أنه من الطبيعي تمامًا أن تحلم بالقيادة إلى العمل عارية.
أسئلة طفلك
ما هو الحلم؟
يقول الدكتور بيس-شوت: "عقلك مشغول للغاية حتى عندما تكون نائمًا". "لديها الكثير من الوظائف للقيام بها ، مثل مساعدتك على تذكر الأشياء وفرز ما هو مهم وما هو ليس كذلك." الطريقة الخاصة بك تم تصميم الدماغ لفهم الأشياء من خلال إخبارك بالقصص ، والقصص التي يرويها عندما تكون نائمًا هي أحلام. لا يمكنه فعل ذلك وأنت مستيقظ ، لأنه مشغول جدًا بالتأكد من عدم السير في الجدران أو سكب الماء على رأسك عندما كنت تقصد سكبه في فمك.
إذا كان عقلي يروي لي قصة ، فلماذا لا أتذكرها عندما أستيقظ؟
عندما تكون نائمًا ، فإن عقلك يتدفق عبره "عصائر" مختلفة عما كانت عليه عندما تكون مستيقظًا. العصائر عندما تكون مستيقظًا جيدة في الاحتفاظ بالمعلومات وتخزينها كذكريات ؛ العصائر عندما تكون نائمًا ليست جيدة في ذلك. بالنسبة للسبب ، "أحد الأسباب هو أن الحلم قد يكون إلهاءًا عن الانتباه إلى ما هو مهم عندما نكون مستيقظين" ، كما يقول الدكتور بايس-شوت ، لكنه يعترف بأن العلماء لا يعرفون حقًا. إذا كنت تريد حقًا أن تتذكر أحلامك ، فحاول تكرارها في ذهنك بمجرد استيقاظك ، حتى يمكن لعصير الذاكرة أن يلتقطها ويتشبث بها.
إذاً عصير الأحلام سيء لتذكر الأشياء... فلماذا يتذكر عقلي أشخاصًا مثل أمي وأبي عندما أكون نائمًا وأضعهم في أحلامي؟
تأتي الأحلام من نفس المكان في عقلك الذي تأتي منه مشاعرك ، لذلك غالبًا ما يحدق في الأشخاص الذين تشعر بقوة تجاههم. إنهم عادة ما يدورون أيضًا حول شيء تشعر به بشدة - شيء أنت متوتر أو مرتبك أو متحمس بشأنه. مثل ، قبل اليوم الأول من المدرسة ، قد يكون لديك أحلام أكثر أو أحلام واضحة ونشطة حقًا. يقول الدكتور بايس شوت: "إنهم ليسوا عشوائيين أو بلا معنى". "تتلون حسب مخاوفك عندما تكون مستيقظًا."
لماذا يخبرني عقلي أحيانًا بقصص تخيفني؟
الكابوس هو مجرد حلم شديد ، والعلماء لا يعرفون على وجه اليقين سبب حدوثه. من المحتمل أن يكون عقلك فقط يحاول فهم شيء أخافك عندما كنت مستيقظًا ، أو شيء يثير قلقك بشكل خاص ، مثل نسيان ارتداء بنطالك قبل الذهاب إليه مدرسة. هذا عندما يكون نسيان أحلامك أمرًا جيدًا ، لأنه حتى لو استيقظت خائفًا ، فإن الكابوس يزول بسرعة. أيضًا ، سيحرص والداك دائمًا على ارتداء البنطال قبل الذهاب إلى المدرسة.
سؤالك
فهمت لماذا تراود طفلي أحلامًا أو حتى كوابيسًا ، لكن لماذا يمشي أثناء نومه؟
بينما يعتقد باحثون مثل الدكتور بيس-شوت الآن أن الحلم يحدث في كل مرحلة من مراحل النوم ، إلا أن الأحلام شديدة جدًا تحدث الأحلام والكوابيس أثناء نوم حركة العين السريعة ، وهو أمر مهم لأن الجسم مشلول في تلك المرحلة. هذا شيء جيد ، لأنه بخلاف ذلك "المشي أثناء النوم" قد يعني "القيام بكابوس" ، والذي سيكون من الصعب جدًا التعامل معه.
لكن المشي أثناء النوم هو نوع من العكس. يحدث ذلك أثناء نوم غير حركة العين السريعة ، عندما يظل نظامك الحركي قادرًا على القيام بكل أنواع الأشياء - المشي ، والتحدث ، وحتى تناول الطعام - دون مساعدة العقل الواعي. هذه الطريقة أكثر شيوعًا عند الأطفال من البالغين ، لكن الدكتور بايس-شوت لا يمكنه تحديد السبب بالضبط. يقول: "من الممكن ألا يكون الجهاز العصبي للطفل متطورًا". "اعتاد الناس على الاعتقاد بأنك قد طهيت تمامًا عندما كنت مراهقًا ، لكن الدماغ يستمر في التغير إلى العشرينات من العمر. أحد الأشياء التي قد لا تزال تتغير هي الطريقة التي يمنعك بها عقلك من تشغيل "برنامج" المشي أثناء النوم ".
إذا وجدت ابنك يتجول في المنزل في حالة من الموت الزومبي ، فعليك تجنب إيقاظه. على الرغم من أنه ليس خطيرًا من الناحية الطبية ، فإن تعطيل السائر أثناء النوم أمر محير للغاية بالنسبة له ، وليس ضروريًا على الإطلاق - يجب أن تكون قادرًا على إعادته إلى الفراش برفق. ما لم يكونوا في زومبي حقيقي ، في هذه الحالة ستحتاج على الأرجح إلى أسلحة.
