قهوة تم ربطه بالصحة فوائد في البالغين ولكن بالنسبة للأطفال ، قد يكون أكثر خطورة. لأنه لا يزال من غير الواضح كيف يؤثر الكافيين والمنبه والمكون النشط في القهوة ومعظم مشروبات الطاقة. تطوير العقول.
"لا أرى أي سبب يدعو الأطفال الصغار إلى تناول الكافيين ،" أخبر تيري كرالي ، ممرض وعضو في مجلس النوم الأفضل أبوي. “لا نعرف كيف يؤثر الكافيين على نمو المخ لدى الأطفال أو المراهقين ".
ليس من الواضح عدد الأطفال الذين يشربون القهوة ، لكن أكثر من 70 بالمائة من الأطفال يستهلكون الكافيين في يوم معين ، وفقًا لـ أبلغ عن من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. يبدو أن هذا يزداد فقط مع تقدمهم في السن - فقد زاد استهلاك الكافيين أكثر من الضعف بين المراهقين منذ عام 1980 ، ابحاث عروض. الأطفال الذين يشربون القهوة أو المشروبات الغازية لديهم مخاطر مضاعفة لاضطرابات النوم بشكل كبير دراسة لأكثر من 4000 طفل في سن المدرسة. على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء ليس لديها توصيات رسمية بشأن تناول الكافيين للأطفال ، إلا أن كندا لديها حد أقصى يبلغ 45 ملغ يوميًا (حوالي علبة واحدة من الصودا). تعتبر AAP أكثر صرامة ، ولا تشجع الآباء على السماح باستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين تمامًا.
ومع ذلك ، هناك بعض الخبراء أقل قلقًا بشأن القهوة من المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين. على عكس الصودا ، على سبيل المثال ، تميل القهوة إلى أن تكون مرّة جدًا.قالت كريستين كوسكينين ، أخصائية التغذية وأم لخمسة أطفال: "أنا لا أعارض تناول الأطفال للقهوة" أبوي. "بصراحة ، الطعم المر عادة ما يبقي الأطفال بعيدًا عنه أو يحد من تناولهم لرشفة أو اثنتين."
ومع ذلك ، قد يكون من الحكمة إبعاد أطفالك حتى عن رشفات القهوة الصغيرة. “تحدث إلى أطفالك عن مخاطر الكافيين بنفس الطريقة التي تناقش بها المخدرات أو الكحول. حذر الأطفال من أن الإفراط في تناول الطعام قد يسبب مشاكل خطيرة ، " يقول كرالي. “لا نعرف ما هي المخاطر المتعلقة بالاستهلاك المبكر أو المفرط للكافيين ".
