الاطفال فرحة. تصبح حياتنا أفضل بلا حدود بوجودهم. ها ها ها ها! آسف ، لم نتمكن من الحفاظ على وجهاً مستقيماً هناك. اسمع: نحن نحب أطفالنا أكثر من أي شيء آخر عديدة أجزاء من حياتنا أفضل بلا حدود. الأجزاء الأخرى ، حسنًا... ليس كثيرًا. الأطفال عبارة عن قنابل حارقة صغيرة تحرق جميع أنواع الديناميكيات التي تم إنشاؤها مسبقًا.
خذ لك صلة. بعد الاطفال ، زواج مختلف. انها مجرد. اقنع نفسك بأن هذا لن يكون - أو ليس كذلك - وأنت في عالم مليء بالمشاكل. إنها عملية حسابية بسيطة: يحتاج الأطفال إلى وقت ويتم طرح هذا الوقت من أماكن أخرى. افهم هذا ، ومع ذلك ، يمكنك التكيف ، والبقاء ذكيا. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق الرئيسية ، والتي سترى أدناه ، والتي لا يمكن للأطفال فقط تعطيل الزواج ولكن أيضًا إلحاق الضرر به. هناك احتمالات ، نحن جميعًا مذنبون بارتكاب بعض هذه المخالفات. لا بأس (أطفال ، رجل). إنها الطريقة التي نتفاعل بها ونتكيف معها بعد أن ندركها هي الأهم.
هم الأولوية الوحيدة
إذا كنت تعطي كل ثانية من كل يوم لأطفالك ، فما الذي تعتقد أنه سوف يتبقى عند انتهاء اليوم؟ ليس كثيرا. الأبوة والأمومة هي وظيفة ، نعم ، لكن هذا لا يعني أنها يجب أن تشعر دائمًا بذلك. عليك أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتكتشف كيف يمكنك تخفيف العبء والعودة لنفسك ولشريكك. هل هناك أفراد من العائلة يمكنك أن تطلب منهم تقديم عروضهم ومشاهدة الأطفال؟ هل هناك جار تثق به يمكنك مرافقة مرافقته لمنحك إجازة صباحية؟ هل يمكنك إجراء فرز بسيط للنشاط ومعرفة الأنشطة التي يمكن حذفها من التقويم؟ يقول عالم الجنس: "سيكون أطفالك على ما يرام إذا قضوا ليلة عطلة"
اقرأ المزيد: ما الذي يجعل الزواج سعيدًا حقًا ، وفقًا للخبراء
إنهم أرباب الأسرة
كلنا نريد أن نجعل أطفالنا سعيدة، ولكن هناك نقطة حيث كل تلك الطاقة التي تبذلها لإبقاء أطفالك مبتسمين تستنفد طاقتك من نفسك. إن السماح لأطفالك بالسيطرة على المجثم سيخلق انقسامًا في الأسرة وسيؤدي أيضًا إلى مشاكل سلوكية طويلة الأمد مع أطفالك. اقبل أنك لست مثاليًا وأن ابنك سينجو إذا لم تكن الأمور دائمًا على النحو الذي يحلو له. يقول كاليب باك ، خبير العافية في Maple Holistics ، "كل والد يرتكب أخطاء ، ولن تكون نهاية العالم إذا نسيت أن ترسل طفلك يرتدي الزي الأحمر في" يوم أحمر ".
يقسمونك
الأطفال مخلوقات صغيرة متلاعبة. وإذا كان لديهم أي شعور بأن أحد الوالدين يمكن أن يتأثر بسهولة أكثر من الآخر ، فعندئذ سوف يعتمدون على هذا الوالد حتى ينفصلوا. بمرور الوقت ، سيؤدي ذلك إلى تآكل الرابطة بينك وبين زوجتك. عليك أن تحافظ على ذكائك عنك و تقديم جبهة موحدة لأطفالك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيتم استغلال الشقوق في الدرع بسرعة كبيرة. “اعتادت والدتي أن تقول لي ، "أنا لست صديقتك ، أنا والدتك ،" تقول خبيرة العلاقات بوني وينستون. "لم تسمح لي بالتدخين ، أو استخدام لغة بذيئة ، أو لا أفعل واجب، فرض. ووافق والدي على القواعد التي أنشأوها ، لأنهم عالقون معًا باعتباره a فريق.”
اقرأ المزيد: 7 علامات تدل على أن أنت وزوجتك فريقان حقًا
أنت مستثمر للغاية في إنجازاتهم
يتلقى العديد من الآباء إثارة غير مباشرة من انتصارات أطفالهم. وفي جرعات صغيرة ، يمكن أن يكون ذلك جيدًا. لا حرج في الاحتفال بإنجازات أطفالك ، ولكن عندما يصبحون مرتبطين بك ملك الشعور بقيمة الذات ، يمكن أن يعيد تشكيل إحساسك بالهوية ويقضي على الاهتمام الذي تكرسه لشريكك. “تقول: "من المهم أن تحب أطفالك وأن تفخر بهم ، لكنك ستصبح أكثر إشباعًا في الحياة وفي الحب إذا ركزت على مصادر متعددة وجنيتها - بما في ذلك زواجك.
أنت تتحدث فقط عن أطفالك
كآباء ، قد يكون من الصعب ألا تتحدث دائمًا عن أطفالك. لكن عليك أن تحاول جاهدًا أن تجعل هذا ليس هو الحال. لأنه إذا لم تتحدث أبدًا عن أي شيء آخر عندك اخرجوا بأنفسكم ، فأنتما لستما زوجين حقًا في تلك اللحظة. انت فقط الأبوة والأمومة شارك وفقدت الاتصال الذي جمعكما في المقام الأول. عليك تخصيص الوقت للاستمتاع بصحبة بعضكما البعض والتواصل مع بعضهما البعض كزوجين ، وليس مجرد شخصين مثقلين بنفس المسؤوليات. يقول O’Reilly: "إذا كنت تشعر بأنك أحد الوالدين ، فحاول تغيير شيء واحد عن الطريقة التي تتفاعل بها بدءًا من اليوم". "على سبيل المثال ، هل يمكنك تغيير تحياتك وداعًا. هل يمكنك لف ذراعيك حول شريكك عندما يمشي في الباب؟ هل يمكنك أن تفلت لسانها عندما تقول وداعًا في الصباح؟ أو هل يمكنك أن تأخذ 30 ثانية للاحتفاظ بها ، وشمها ، والشعور بجلدها على بشرتك عندما تقوم بذلك استيقظ في الصباح؟ يمكن أن تؤدي التغييرات الصغيرة إلى مكافآت كبيرة ".
اقرأ المزيد: 9 نصائح مفيدة حقًا للزواج يجب على جميع الأزواج اتباعها
هم جزء من كل روتين
عندما تنظف أسنانك بالفرشاة ، أو تنام مع زوجتك ، أو (كما تعلم أنه حدث) عند استخدام الحمام ، هل الأطفال موجودون هناك؟ هذا هو الاحتمال بقعة مشكلة في زواجك. في حين أنه من المفهوم والمتوقع أن أطفالك سيكونون تحت أقدامهم لجزء من الوقت على الأقل ، عندما يفعلون ذلك تبدأ في الوقوف في طريق كل لحظة أو فرصة صغيرة يتعين عليك أنت وزوجك الاتصال بها ، فقد يكون ذلك ضارًا بـ زواج. من أجل مكافحة هذا ، يحتاج الأزواج إلى التواصل ، من إجراء مناقشات مفتوحة حول الخصوصية حتى تطوير خاص ومشترك اللغة حيث يمكنهم توصيل إحباطاتهم لبعضهم البعض بحيث يظل الاتصال قائمًا حتى في حالة مقاطعتهم متصل. “أساس أي علاقة جيدة هي أهداف وقواعد وتقاليد ولغة مشتركة "، كما تقول كاري كراويك ، أخصائية الزواج والأسرة المعتمدة في عيادة برمنغهام مابل. "عندما يُدرج الطفل نفسه في روتين الأزواج ، ينزعج الاستتباب. على الأزواج التأكد من احترام الحدود ".
قراءة المزيد: نصائح الزواج السعيد: 11 طقوسًا تحافظ على قوة علاقتنا
إنهم يصنعون الدراما التي تطعمها
يمكن أن يدمن الأطفال بشكل قاتل على خلق الدراما في المنزل ، والقيام بكل ما يحتاجون إليه ليصبحوا مركز الاهتمام. كما يمكن أن تكون مزعجة ، وتذمر وتثير نوبات الغضب حتى تشق طريقها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم باستمرار إلقاء النكات ولعب المزح والبحث عن طرق لجذب المزيد من الانتباه لأنفسهم. وكل هذا الاهتمام الذي يجذبونه هو امتصاص الطاقة والسعادة منك أنت وزوجك. هذا هو المكان الذي يتعين عليك أنت وشريكك فيه الصمود وعدم الاستسلام لسلوك أطفالك. لا يمكنك تشجيع السلوك ، ولا يمكنك الابتعاد عنه وترك شريكك لتنظيف الفوضى. هذا هو المكان الذي يكون فيه العمل الجماعي أمرًا بالغ الأهمية. تقول كيمبرلي فريدماتر ، مؤلفة كتاب: "يجب على كلا الوالدين احترام وحدة الأسرة" قوة العقل الباطن - استخدم عقلك الداخلي لخلق الحياة التي طالما رغبت فيها. "الدراما والشخصيات القوية والمخربون قد يحاولون الإخلال بتوازن العلاقة الأبوية المستقرة ، لكنهم يتشبثون ويحافظون على عمودك الطوطم منتصبًا."
هم دائما بينكما. حرفيا.
قد يبدو هذا كشيء صغير ، لكن بمرور الوقت يمكن أن يخلق فجوة كبيرة. إذا ، في كل مرة تشاهد فيها أنت وعائلتك فيلمًا ، أو تذهب لمشاهدة مسرحية مدرسية ، أو حتى في الخارج لتناول الطعام ، يكون الأطفال بينك وبين زوجتك ، يمكن أن تؤثر سلبًا على علاقتك. حتى شيء بسيط مثل الجلوس في المقعد الخلفي مع طفلك بينما يقود شريكك قد يكون مشكلة. "ما يحدث هو أنه حتى عندما يبلغ الرضيع الآن ست سنوات ، قد يكون الطفل والأم كلاهما مشروط لاتباع نمط الجلوس ، "كما تقول الدكتورة جوسلين ماركوفيتش ، ومقرها ميشيغان الطبيب النفسي. "الآن لم يعد يتوقع الزوج أن تجلس زوجته بجواره أثناء القيادة. لم يعد يتوقع إجراء محادثة ممسكة باليد أو مع زوجته. ألفة تغير."
اقرأ المزيد: 15 شيئًا صغيرًا وغبيًا يؤذي زواجك
حياتك مجدولة أكثر من اللازم
بالطبع يجب أن تأخذ احتياجات أطفالك بعض الأسبقية في ملف زواج. ولكن إذا كانت كل ثانية من اليوم تدور حول جداول مدرستهم ، وتواريخ اللعب ، والرياضة ، والأنشطة الأخرى ، فإن زواجك سوف يعاني. من منظور عاطفي ، قد تشعر أن أطفالك هم محور زواجك ، لكن هذا خطأ. عندما تكون أنت وزوجك في المركز ، فإن الأطفال وكل شيء آخر سيقع في مكانه. "تيتقول المستشارة المهنية هايدي ماكباين ، "تماشى مع زوجتك حول الطريقة التي تود أن تبدو عليها الأشياء" ، وابدأ في ضع الحدود مع أطفالك حتى تتمكن من البدء ببطء في قضاء وقت بمفردك لك ولشريكك مرة أخرى ".
