بعد شتاء قاسٍ ، بدأت موجة أوميكرون تتراجع أخيرًا. الحالات تتراجع ، ولم يعد الناس ينتظرون لساعات في الطابور لإجراء اختبار COVID في اللحظة الأخيرة بعد الآن. بالطبع ، قد لا يستمر هذا الهدوء إلى الأبد. إذا كان هناك شيء واحد علمتنا إياه دلتا وأوميكرون ، فهو أن هذا الفيروس يميل إلى العودة للانتقام ، غالبًا حول بعد شهرين من نهاية الزيادة الأخيرة. ولكن بعد عامين من الاضطرابات المستمرة والعيش في خوف ، أصبحنا كذلك متعبه. فلماذا لا تنتهز هذه الفرصة للعودة إلى الوضع الطبيعي المؤقت (أو أكبر قدر ممكن من الحياة الطبيعية في عالم الجائحة) ، سواء أكان تناول الطعام في الداخل مرة أخرى أو رؤية الأقارب قبل متغير آخر يضرب؟ حتى الخبراء (بحذر) يساندونك.
أشيش ك. جها ، دكتوراه في الطب ، ميلا في الساعة، عميد كلية الصحة العامة بجامعة براون ، وصوت وطني رائد في جائحة كوفيد -19، كتب مؤخرًا على Twitter مسلك موضحًا أن الناس بحاجة إلى استراحة من أكثر الاحتياطات صرامة للوقاية من الجائحة ، حتى ولو لفترة قصيرة. "أثناء موجات العواصف المستقبلية ، قد نحتاج إلى مطالبة الناس بالتراجع أو ارتداء الأقنعة مرة أخرى. الحفاظ على استعداد الناس لفعل الأشياء أمر بالغ الأهمية. يجب أن نستخدم الإرجاء للاستعداد ، "كتب. وعلى المستوى الفردي ، يجب أن تملأ خزان أسرتك حتى يكونوا مستعدين عقليًا للاحتماء في حالة حدوث زيادة مفاجئة أو حدوثها.
أبوي سألت الخبراء عن مدى أمان استئناف الأنشطة اليومية - خاصة إذا كنت والدًا ولديك أطفال صغار جدًا للتطعيم - وما العوامل التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار بالخروج والحصول على المزيد هزار.
متى يكون من المقبول البدء في الاسترخاء في احتياطات عائلتك من COVID؟
الخبراء الذين تحدثوا معهم أبوي توافق على عدم وجود جدول زمني محدد حول الوقت الذي يجب أن "يعود فيه الأشخاص إلى طبيعتهم". بدلاً من ذلك ، يمكن للعائلات البدء في تخفيف إجراءات COVID الآن إذا كانوا مرتاحين لمستوى المخاطر التي يتعرضون لها. لكن لا ينبغي أن يكون لديهم عقلية YOLO - إلقاء الحذر تمامًا الآن بعد أن أصبحت الحالات منخفضة. إن الوباء لم ينته بعد ، وقد يكون من الصعب التكيف مع الوباء مرة أخرى البديل يظهر وعليك إخفاء القناع مرة أخرى إذا قمت بإسقاط جميع الاحتياطات الآن.
تشارلز بيلي ، (دكتور في الطب)، المدير الطبي للوقاية من العدوى في مستشفى بروفيدنس ميشن ومستشفى بروفيدنس سانت جوزيف في مقاطعة أورانج ، تقول ولاية كاليفورنيا ، إنه لا يجب على الأشخاص الشعور بضرورة حشرهم في كل نشاط في الوقت الحالي ، لأن فرص إيقاف التشغيل مرة أخرى من غير المرجح. "من المحتمل أن يكون COVID مستوطنًا بدلاً من القضاء عليه تمامًا ، لذلك ربما يكون من الأفضل التخفيف من حدته هذا الوضع الطبيعي الجديد بدلاً من القيام بسلوكيات أكثر خطورة مع توقع إغلاق أو زيادة مفاجئة أخرى " يقول.
ما العوامل التي يجب مراعاتها قبل الخروج؟
قبل التخطيط للأنشطة ، تحقق من مستويات انتقال الفيروس التاجي في مجتمعك. تختلف أرقام حالات COVID في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، وما هو آمن نسبيًا للقيام به في منطقة ما قد يكون خطيرًا في منطقة أخرى. يحتوي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) على ملف خريطة يخبرك ما إذا كان مجتمعك يواجه مستويات عالية أو متوسطة أو منخفضة من COVID وما إذا كان يجب عليك ارتداء قناع عند الخروج. ينصحك بيلي أيضًا بإلقاء نظرة على عدد السكان المحيطين الذين تم تطعيمهم بالكامل أو ما إذا كانت تفويضات القناع سارية قبل قضاء الوقت في الداخل في الأماكن العامة.
ماذا لو كان لديك طفل أقل من 5 سنوات لا يمكن تطعيمه؟
يجب أن تعتمد سرعة تقدمك في حياتك على مخاطر COVID لك ولعائلتك.
"إذا كان لديك طفل مصاب بالسرطان ، فإن حالتك تختلف تمامًا عن حالة أسرة لديها أطفال تتراوح أعمارهم بين 10 و 11 عامًا وهم صغار السن ويتمتعون بصحة جيدة. ليس من العدل أن نقول ، "هذا هو الوقت الذي يجب أن يبدأ فيه الجميع في التحرك بحرية ، لأن الجميع ليسوا متشابهين ،" أرونيما أغاروال ، (دكتور في الطب)، طبيب أطفال في نيويورك.
يجب أن يكون الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال دون سن الخامسة أكثر حذرًا لأنهم غير مؤهلين للحصول على لقاح COVID وهم أكثر عرضة للإصابة بالفيروس والمرض من الأطفال الذين تم تطعيمهم. هذا لا يعني أن طفلك يجب أن يكون محاصرًا في منزله. عليك فقط أن تكون أكثر حرصًا بشأن المكان الذي تأخذهم إليه والأشخاص الذين يتفاعلون معهم.
"نظرًا لأن اللقاح ما زال غير معتمد للأطفال دون سن الخامسة ، يجب تطعيم أي شخص آخر في المنزل للمساعدة في حماية الطفل. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون التفاعلات مع العائلات الأخرى التي تم تطعيمها أيضًا بشكل كامل ، "يقول أغاروال. "حتى لو كان لديك طفل صغير ، إذا تم تطعيم كل من في المنزل ، يجب أن تشعر براحة أكبر في إخراجهم."
يؤكد Agarwal أنه لا يزال بإمكانك الاستمتاع ، ولكن فقط اتخذ الاحتياطات أثناء القيام بذلك. إذا لم يكن لدى طفلك أي حالات طبية أساسية ، فلا بأس من اصطحابه إلى الأنشطة الخارجية مثل الكرنفال أو حديقة الحيوانات. "يمكن للعائلات التي تم تلقيحها أن تتحرك بحرية أكبر قليلاً من ذي قبل لأن اللقاح أصبح متاحًا للأطفال بعمر خمسة أعوام فما فوق ، وهذا عدد الأشخاص المحميين أكثر بكثير مما كان عليه قبل ستة أشهر."
خلاصة القول هي أن COVID لن يختفي ، لكن لا يتعين علينا الضغط على إيقاف مؤقت للحياة كما هو الحال في عام 2020. يقول "بيلي" إننا جاهزون بشكل أفضل من العام الماضي اللقاحات والعلاجات الفعالة المضادة للفيروسات التي تخفف من مخاطر العدوى الشديدة. يقول: "بينما يتغير الفيروس ، تغيرت أيضًا قدرتنا على التعامل معه".
هذا يعني أنه يمكنك أن تأخذ نفسًا عميقًا ، وتسترخي كتفيك ، وتستمتع ببعض المرح. في الواقع ، قد يكون ذلك للأفضل ، لذا يمكنك إعادة الشحن في حال احتجت إلى مزيد من الاحتياطات في المستقبل إذا حدثت زيادة أخرى.
