لطالما كان أحد أكبر التهديدات لصحة الرجال هو التحدي المتمثل في حثهم على الاهتمام بها. يوضح الطبيب: "من الصعب تحديد السبب الدقيق ، لكن الرجال لا يفعلون شيئًا وقائيًا" فرانك ليبمان ، (دكتور في الطب) من خلال ما يقرب من 40 عامًا من الخبرة في ممارسة الطب الوظيفي ، وجد أن الرجال بشكل عام "غير مهتمين في التغييرات الطفيفة في أجسادهم ، وعادة ما ينتظرون حتى يصابوا بنوبة قلبية أو شيء خطير ، "ليبمان يقول. وعلى الرغم من أنه لا يستطيع الإشارة إلى سبب جامع واحد لسبب ذلك ، فقد كان الأمر كذلك دائمًا. "هذه هي الطريقة الذكورية في رؤية الأشياء: إنها ليست مشكلة حتى تصبح مشكلة كبيرة."
هذا لا يعني أنه لم تكن هناك محاولات لإشراك الرجال في اتباع نهج أكثر استباقية تجاه صحتهم وعافيتهم. لكن الكثير من هذا تم توجيهه نحو تحسين أدائهم. لهذا الضعف الجنسي لدى الرجال و انخفاض هرمون التستوستيرون كانت جزءًا كبيرًا من هذه الجهود ، لأنها تؤثر على قدرة الرجال على الأداء في السرير وفي العمل وفي الميدان. نتيجة لذلك ، هذه هي المخاوف التي قد تدفع الرجال إلى رؤية أطبائهم وفحصهم بحثًا عن مخاطر أكثر خطورة مثل أمراض القلب والسكري.
ولكن الآن ، بفضل مزيج من التطبيب عن بُعد ، والتكنولوجيا القابلة للارتداء ، وتعميم الاختراق البيولوجي ، تمكن الأطباء مثل ليبمان من تحويل هذه الميزة التنافسية إلى نهج أكثر شمولية رعاية صحية. يقول ليبمان: "يتعلم الكثير من الرجال أنه يمكنهم إجراء الكثير من الاختبارات الصحية في المنزل ، واستخدام الأجهزة القابلة للارتداء ، والقيام بالأشياء من أجل أداء أفضل". القدرة على تتبع أشياء مثل نومهم وممارسة الرياضة و
يقول ليبمان: "الرجال عمومًا أكثر قدرة على المنافسة ، لذلك إذا كان من الممكن حياكة ذلك بطريقة إيجابية ، فسوف ينتبهون أكثر". "القدرة على قياس هذه الأشياء في المنزل ومقارنتها بأصدقائهم هو أمر إيجابي."
على الرغم من أن النتيجة الإجمالية لم تظهر بعد ، جلس ليبمان أبوي لمناقشة تفاؤله بشأن مستقبل صحة الرجال ، وكيف يمكننا تحسينه.
على مدار مسيرتك المهنية ، كيف رأيت تغير اهتمام الرجال بصحتهم؟ ما هو المختلف الآن ، وما الذي لا يزال كما هو؟
تقليديا ، كان الزوج أو شخصًا آخر مهمًا يجلب الرجال إلى الطبيب. ولكن كان هناك تحول ، والآن يبدو أن الرجال يهتمون أكثر بالرياضيين ونماذج أخرى للرجال ، على Twitter ووسائل التواصل الاجتماعي ، يتحدثون عن كيف بدأوا في الأداء عندما بدأوا في القيام بالغطس في الجليد أفضل. الكثير منهم رياضيون لأن هناك الكثير من الوعي بالصحة بالنسبة لهم. كل ذلك جعل الرجال أكثر وعيًا. بدلاً من جعلهم أزواجهم يهتمون بصحتهم ، هناك نماذج يحتذى بها.
مع وجود الكثير من الرجال الذين يحصلون على هذه المعلومات من وسائل التواصل الاجتماعي ، هل هناك مخاوف بشأن المعلومات المضللة؟
ستكون هناك دائمًا بعض المعلومات المضللة ، لكن بشكل عام أعتقد أنها أكثر إيجابية. هناك الكثير من الخير الذي يأتي منه. وإذا جلبتهم إلى الطبيب ، فيمكنهم إجراء المزيد من الاختبارات ، ويمكن التحكم في صحتهم قليلاً.
ما هي الظروف التي يقلقها الرجال الذين يأتون إلى مكتبك؟
لقد أصبحوا أكثر وعيًا بأمراض القلب ، والتي عادة ما تكون مرضًا يمكن التقاطه بسهولة من المؤشرات الحيوية. أعتقد أن الرجال عادة ما يكونون أكثر اهتمامًا بالأداء والقضايا المتعلقة بذلك ، مثل مرض الزهايمر والقضايا المعرفية الأخرى. إنهم قلقون بشأن عدم امتلاكهم الطاقة للعب كرة السلة مع أصدقائهم. إنهم قلقون بشأن عدم قدرتهم على الأداء مثل الشباب في العمل.
يبدو أن الرجال ليسوا مهتمين بهذا القلق بشأن أمراض مثل السرطان يمكن أن تتطور. هل من العدل أن نقول ، عندما تحاول جعل الرجال يقلقون بشأن الرعاية الصحية الوقائية حتى الآن في المستقبل ، فقد لا ينجح ذلك؟
نعم ، يجب عليك تقديمها بطريقة تجعلهم يقومون بإجراء تغييرات. لا يمكنك أن تقول ، "إذا لم تفعل هذا ، فسوف تصاب بأمراض القلب." أو ، "إذا لم تفعل ذلك ، فستفعل يزداد وزنه." يتعلق الأمر أكثر ، "إذا لم تفعل هذا ، فلن تكون لديك الطاقة لفعل الشيء الذي تريده فعل.
إن الإصابة بأمراض القلب أو مشكلة صحية ستؤثر على قضيبك أيضًا ، لأن الضعف الجنسي ليس منعزلاً عن هذا العضو المحدد. عادة عندما يكون شخص ما مصابًا بضعف الانتصاب ، يكون هذا أمرًا منهجيًا - إنه مرض الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم. هذا تعميم ، لكن عليك تخويف الرجال بطريقة ستغير الطريقة التي سيرون بها الأشياء.
لقد ذكرت المؤشرات الحيوية. بالنسبة لشخص جديد في مجال الطب عن بُعد ، والتكنولوجيا القابلة للارتداء ، والقرصنة البيولوجية ، ما هي بعض المؤشرات الحيوية التي يجب أن ينتبهوا لها؟ أو ما نوع الأشياء التي يجب عليهم اختبارها؟
الكثير من تحاليل الدم التي يقوم بها الأطباء ليست مفيدة بشكل خاص. يجب أن يطلب الرجال لوحة دهنية متقدمة تبحث في حجم جزيئات جزيئات الكوليسترول - التي تقيس علامات الالتهاب. إنه اختبار أكثر شمولاً يمنحنا معلومات حول أمراض القلب والالتهابات أكثر بكثير من الاختبارات العادية.
يجب فحص حمض البوليك الخاص بهم. يجب أن يتم فحص مستويات المغذيات لديهم ، والتي لا يتم فحصها عادة. على سبيل المثال ، يجب فحص مستويات أوميغا 3 لديهم. يجب فحص مغنيسيوم خلايا الدم الحمراء. يجب أن يتم فحص B-12 الخاصة بهم.
ثم الهرمونات. لا ينبغي أن يقوم الرجال بفحص هرمون التستوستيرون والتستوستيرون الحر فحسب ، بل يجب عليهم أيضًا التحقق من وجود هرمون الاستروجين. يمكن أن يكون الكثير من هرمون الاستروجين مشكلة للرجال والنساء على حد سواء.
ما هي حدود الاختراق البيولوجي؟
أهم الأشياء التي يتم تجاهلها هي تحريك جسمك ، كيف تنام ، أو التأمل ، أو تقليل التوتر ، قضاء الوقت في الطبيعة ، أو الحصول على هدف ما في الحياة ، أو وجود علاقة ما ، أو الارتباط بالعائلة أو تواصل اجتماعي. هؤلاء بالنسبة لي هم الاختراق الحيوي الأساسي للجسم.
الاختراقات الثانوية هي عندما تريد الانتقال إلى المستوى التالي. إذن الرجال الذين يقومون بالاختراق البيولوجي عن طريق قياس نسبة الجلوكوز في الدم ونومهم وتناول كل هذه المكملات الغذائية المجنونة ، كل شيء على ما يرام ، ولا أعتقد أنهم خطرون. لكن بالنسبة لي ، هذه اختراقات ثانوية. إذا كنت تفكر في الاختراق البيولوجي ، فلا يمكنك تجاهل الاختراق الحيوي الأساسي.
يبدو أن النوم شيء كبير يمكن للرجال تتبعه من أجل صحتهم العقلية والجسدية.
يعرضك قلة النوم لخطر الإصابة بكل مرض مزمن تقريبًا من مرض الزهايمر إلى أمراض القلب والسكري والسمنة. لذا فإن قلة النوم هي أول ما تحتاجه للقيام ببعض الأعمال ، لأن الرجال لا يأخذون النوم بجدية كافية. النوم عندما يتعافى جسمك ويتعافى. إنه عندما ينظف دماغك كل السموم. النوم مهم لصحة الفرد.
يبدو الكحول مشابهًا ، لأنه يعرض الرجال لخطر الكثير من المشاكل ، ولكن يمكن أيضًا إدارته وتتبعه بسهولة باستخدام التطبيقات. هل تعمل بنفس الطريقة؟
نعم ، يشرب الكثير من الناس الكثير من الكحول ، مما لا يؤثر على النوم فحسب ، بل يمكن أن يؤثر على أجزاء أخرى كثيرة من الجسم ويعرضك للعديد من المشاكل. ثلاث إلى أربع كؤوس في الأسبوع ليست مشكلة ، لكن معظم الرجال يشربون ثلاث إلى أربع كؤوس في الليلة لمدة ثلاث أو أربع ليالٍ في الأسبوع ، ويصبح ذلك مشكلة. إنه يضع عبئًا على معظم أجهزة الأعضاء ، وربما يكون أحد عوامل الخطر الرئيسية للعديد من الأمراض التي يصاب بها الرجال.
يبدو أن للنوم والكحول أيضًا تأثير كبير على الصحة العقلية للرجال ، والتي قيل إنها في حالة أزمة. هل تعتقد أن الرجال يواجهون أزمة في الصحة العقلية ، وهل كانت دائمًا على هذا النحو؟
لست متأكدًا من أن المشاكل المتعلقة بالصحة العقلية للرجال هي شيء جديد. أعتقد أنها على الأرجح مشكلة الآن لأن هناك ضغوطًا أكبر في حياة الناس ، سواء كانت مالية أو غير ذلك. وبدأ الرجال في التعامل معها بدلاً من قمعها. الرجال الأصغر سنًا أكثر وعياً بصحتهم العقلية وهم يخضعون للعلاج ، مرة أخرى لأنه كان هناك المزيد من النماذج التي يحتذى بها. أشخاص مثل مايكل فيلبس يصنعون فرقًا ويساعدون الأشياء.
أعتقد أن الرجال الأصغر سنًا أكثر وعيًا بصحتهم العقلية والعاطفية ، ومن الرائع أن تغير ذلك. ولكن أيضًا ، هناك ضغط أكبر على الجميع ، بما في ذلك الرجال ، مما كان عليه قبل 20 عامًا.
وكيف يمكن الانتباه إلى الصحة البدنية بالطرق التي ناقشناها للمساعدة في الصحة العقلية؟
بالنسبة لي ، الصحة العقلية والجسدية كلها شيء واحد. الرجال الذين يهتمون بصحتهم الجسدية سيساعدون بالتأكيد في صحتهم العقلية. أعتقد أن العلاج عن بعد جعل الرجال أكثر راحة في الذهاب إلى العلاج من منازلهم وقد ساعد ذلك كثيرًا أيضًا.
إذا كنت ستأخذ في الاعتبار جميع مخاطر التجنب ومخاطر الصحة العقلية والبدنية التي ناقشناها ، هل تعتقد أن كونك رجلاً يجب أن يعتبر حالة موجودة مسبقًا ، أو تشخيص طبي في بحد ذاتها؟
أنا لا أرى الأمر بهذه الطريقة. لدينا جميعًا ترتيبات مسبقة مختلفة. خاصة مع الاختبارات الجينية الآن ، يمكننا معرفة من هو أكثر عرضة وراثيًا للإصابة بأمراض القلب أو السكري أو أي شيء آخر. قد تصيب بعض الأمراض الرجال بشكل أكبر ، لكنني لا أرى أن كونك رجلاً يمثل خطرًا على الصحة ، لأكون صريحًا تمامًا. أعتقد أن الأمر يتعلق بكيفية تقديم المعلومات الصحية ، وأعتقد الآن أنه يتم تقديمها للرجال بطريقة يسهل الوصول إليها.
