قد نتلقى جزءًا من المبيعات إذا قمت بشراء منتج من خلال رابط في هذه المقالة.
حصلت كيلي ستاريت على حركات. بنى الأب البالغ من العمر 50 عامًا لابنتين مراهقتين (14 و 18 عامًا) إمبراطورية على الفن الجميل لإعادة اكتشاف كيف يمكن للجسم أن يصل إلى أقصى إمكاناته. أثرت كتبه الأكثر مبيعًا ، وصالات الألعاب الرياضية الخاصة به ، وأعماله الواسعة في مجال استشارات اللياقة البدنية على طريقة الرياضيين المحترفين (NFL ، NBA ، NHL ، MLB ، الفريق الأولمبي الأمريكي) وقوات النخبة (الجيش والبحرية والقوات الجوية ومشاة البحرية وخفر السواحل) ونعم ، يقترب الباقون منا من اللياقة البدنية. إنه معلم يمشي مع عائلته في الجولة.
حسنًا ، ليس بالضبط على طول للركوب. زوجته ، جولييت ستاريت ، هي بطلة العالم في وايت ووتر بنفسها وشاركت في تأسيس Ready State و San Francisco CrossFit مع كيلي. لذا فهي شركة عائلية ، وهي بمعنى ما كيف بدأ كل شيء لستاريت.
نشأ ستاريت في جبال الألب البافارية بألمانيا مع أم عزباء وصفها بأنها "أن مغامر "- لم يتم تشجيع الألعاب الرياضية خلال طفولته فحسب ، بل كانت في قلبها كل ما فعلوه. ("هل تتذكر التزلج عبر الريف مع والدتك إلى المدرسة الإعدادية؟" يسألني ستاريت. "أنا أفعل.") بمجرد أن دخل ستاريت بجدية في سباقات التزلج على الجليد والتجديف في جبال الألب ، كانت والدته هناك من أجل كل شيء. "لم تفوت أي حدث ، ولا سباق تزلج واحد ، ودعمت كل الأشياء المضحكة التي قمت بها."
لقد أخذ براعته الرياضية إلى جامعة بولدر ، حيث ربما لم تكن دراسات الفصول الدراسية جوهرية مثل الدروس المستقاة من الأنهار والجبال. "إذا سألت زوجتي عن تخصصي في الكلية ، ستقول إنك تخصصت في التجديف بالكاياك والتزلج عن بُعد" ، كما يسخر. جولييت وكيلي - اللذان التقيا لأول مرة خلال بطولة العالم للتجديف في تشيلي - تحقق ذلك من خلال شغفهم المشترك بأن لديهم فلسفة لياقة مع القدرة على تغيير الرياضي عالم.
هذه الفلسفة متاحة للجميع وموضحة تمامًا في كتبهم: أن تصبح ليوبارد سيغير الطريقة التي تنظر بها إلى التعافي ، والتحضير ، وكيف تعمل حركات جسمك في انسجام تام ؛ جاهز للانطلاق سوف تساعدك على تجنب إصابات الجري إلى الأبد ؛ منضدة يشرح بوضوح المعركة الشاقة التي نواجهها جميعًا ، وذلك بفضل الكراسي وعاداتنا في الجلوس ؛ و بنيت للتحرك، الذي صدر الشهر الماضي ، سيقلب أساسياتك تمامًا على ما يلزم ليكون سعيدًا في الشكل. (تَلمِيح: انها ليست ممارسة.)
ولكن إذا كنت تريد البحث عن دروس أكبر في الحياة من Starretts - كيف يوازنون بين اللياقة البدنية والأبوة والأمومة ومتاعب العالم خارج الصالة الرياضية - كيلي لديه قصة رمزية: "لقد كنت أنا وجولييت مرشدين محترفين في الكلية" ، كما يقول ، مشيرًا إلى أن هذا جزء كبير من الطريقة التي دفعوا ثمنها كلية. وخلال ذلك الوقت ، تعلموا الكثير عن القيادة. "يرى المرشدون [الجيد] ما يجب القيام به ، فهم يساعدون ، لقد صنعوا القهوة بالفعل بحلول الوقت تستيقظ في الصباح ، وهم في الواقع يساهمون في النعيم العام للمجموعة الصغيرة متحرك. أنت تريد تعيين مرشدين في القوى العاملة لديك حيث يتعين عليهم قراءة الغرفة والمساهمة وتحسين البيئة ".
هذا بالضبط ما فعلوه لعالم CrossFit. والآن ماذا يريدون أن يفعلوا لأطفالهم. "ما نريد رفعه هو دليلان شابان يمكنهما الوقوع في موقف ما." كيف؟ مع الحماس أولاً وقبل كل شيء. في عمله ، يلتقي كيلي بالعديد من النجوم والرياضيين الشباب القلقين بشأن تكوين أسرة. كلماته لهم؟ "ليس لديك أي فكرة عن كيف ستكون حياتك راد. إنها تصبح أفضل وأفضل ".
ما هو الشيء المفضل لديك لفعله معًا كعائلة؟
أود أن أقول ، نذهب إلى النهر ، ونقوم برحلات نهرية. أحد الأشياء التي نشاركها مع أطفالنا هو مجرد حب الذهاب في رحلات نهرية متعددة الأيام. أعني ، لقد أخذنا ابنتنا في جراند كانيون ، ابنتنا الصغرى ، عندما كانت في التاسعة من عمرها.
وقد ذهب كل من أطفالنا إلى مدرسة الإرشاد ، ونرى النهر على أنه وسيلة مهمة لتحقيق وتعليم الكثير من المهارات الأساسية: عدم الارتياح ، والاضطرار إلى التفاوض بسرعة صعبة ، والتخطيط لرحلة نهرية ، والطهي والتنظيف ، والاكتفاء الذاتي.
إذا كان لديك ساعة واحدة لنفسك ، فماذا تفعل؟
جولييت تقول أنني أقرأ. أنا أحب التدريب بالطبع. وأنا فرد من أفراد العائلة وفي عائلتي ، أنا مسؤول عن الغسيل على سبيل المثال. لكن إذا سنحت لي الفرصة لأكون لوحدي كطفل واحد ، فسوف أدفن أنفي في كتاب.
قدم لنا كتابًا ، أو سجل ، أو فيلمًا ، أو توصية تلفزيونية.
حسنًا ، سأخبرك أن أهم كتاب وأهم كتاب قرأته كإنسان هو الكثيب، كتاب فرانك هربرت. والمثير في الأمر أنني قرأت في المرة الأولى الكثيب، اعتقدت أن الأمر يتعلق برحلة البطل ثم المرة الثانية التي قرأت فيها الكثيب، اعتقدت أن الأمر يتعلق بمخاطر القيادة الكاريزمية. قرأت للمرة الثالثة الكثيب، كنت ك، أوه ، هذا كتاب عن البيئة العميقة. ثم في المرة الرابعة أقرأ الكثيب، كان مثل ، يا هذا عن خطر المأسسة والمؤسسات. أعني ، ما زلت أعود وأصاب بالذهول بسبب ما أواصل تعلمه عن نفسي والعالم من خلاله الكثيب.
وسأخبرك ، أعتقد أن أفضل كتاب لفرانك هربرت هو في الواقع تجربة دوسادي، والتي أجد أن القليل من الناس قد سمعوا بها.
أمازون
الكثيب لفرانك هربرت
الكتب الثلاثة الأولى من Dune Saga لفرانك هربرت.
$21.88
قم بتسمية أهم مهارة تنقلها لأطفالك.
قدرتهم على التحدث مع الغرباء. تحدث إلى أشخاص لا يعرفونهم. نحصل على الكثير من الملاحظات بأن أطفالنا يقفزون في السيارة ويبدأون في طرح الأسئلة على الشخص البالغ والسائق وطرح الأسئلة على الوالدين. أعتقد أن هذه بوابة لتصبح فضوليًا ، وأشعر أنا وجولييت أن الناس هم الأهم على هذا الكوكب في الوقت الحالي. وإنجاب أطفال بارعين في إدراك ذلك والتفكير فيه: هل يمكن لأطفالنا التحدث إلى أشخاص لا يعرفونهم؟
ما هي قطعة الملابس أو الإكسسوار المفضل لديك؟
ملابسي المفضلة ، إذا قمت بتثبيتي هي سترة وزوج من السراويل القصيرة (بدون قميص). هذا مكاني السعيد. أحد أعز أصدقائي هو هذا الرجل المسمى ليرد هاميلتون، وعندما كنت في منزله منذ زمن طويل لأول مرة ، ذهبنا يومًا كاملاً ولم يضع قميصًا من التدريب الصباحي إلى الغداء إلى القيام بالمهمات في جميع أنحاء المدينة ، والعمل في جميع أنحاء المنزل وحتى القيام بذلك عشاء. تم كل شيء بلا قميص.
وأعتقد حقًا أن هذا كان مجرد هدف أسمى. صديقي مات فنسنت ، تم استدعاء الشركة NDY ، لم يمت بعد، لكنه جعل هذا قصير يسمى GOAT Short ، Greatest of All Time Short. وكان ذلك القصير الآن في مجموعة كبيرة من القارات المختلفة في مجموعة كبيرة من المغامرات المختلفة. حتى لو كنت أقوم بجولة تزلج ، يا رجل ، لدي زوج من شورته معي. هذا هو قصير ، إنه تدريبي قصير ، قصير ، زوج من السروال الأسود.
لم يمت بعد
ماعز شورت
شورت الماعز حقًا ترقى إلى مستوى أسمائها.
$30
إذا كان بإمكانك تقديم نصيحة واحدة لنفسك السابقة الخالية من الأطفال ، فماذا ستكون؟
الأول هو أن الوتيرة الجليدية هي الوتيرة السريعة. تريد كل شيء أن يسرع وهذا ليس كيف يتم أي شيء. لا يمكنك تطوير أي مهارة بين عشية وضحاها. لا يمكنك تطوير أي قدرة بين عشية وضحاها. يستغرق الكثير من الممثلين. نحن فقط بفارغ الصبر.
وبعد ذلك أعتقد أن المتابعة على الأرجح ستكون متسقة قبل أن تكون بطوليًا. انها فقط تستغرق وقتا طويلا. والسحر في التناسق الحقيقي. عندما كنت متسابقًا شابًا ، سألت هذا النجم التجديف ما هو سره (فقط ، يا له من سؤال ساذج لطرحه على سيد) وقال حرفيًا ، "Laps". وذهب بعيدًا ، وكنت مثل ، "أحجار؟ أي نوع من اللفات. ماذا تقصد "لفات"؟ " يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تصبح تستحق العناء على أي حال.
