واحدة من العديد من الملذات العظيمة لوجودك في علاقة هو التدفق المستمر للعاطفة المباشرة غير المصفاة. يمكنك أن تكون صاخبًا وبلا خجل بشأن ما يجعلك هذا الشخص تشعر به وكيف تعتقد أنه رائع ، وفي المقابل ، ستستمتع بهذا الشعور الذي لا يمكن الاستغناء عنه بكونك محبوبًا بشكل علني ولا يمكن إنكاره من قبل شخص آخر شخص.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يجتمع شخصان في علاقة بأفكار مختلفة عما يعنيه أن يكون حنون ، أو أن أحدهم يشعر بالارتياح تجاه المودة أكثر من الآخر ، مما قد يخلق بعضًا منها احتكاك. لا يزال الرجال في العديد من المجتمعات محبطين ثقافيًا من إظهار العاطفة بشكل علني ، وقد يكون ذلك صعبًا للانتقال باستمرار من الرواقية المتوقعة في حياتك العادية إلى الحساسية المتوقعة في الرومانسية حياة.
إذا كان التعبير عن المودة هو المجال الذي عانيت فيه، أو مجرد شيء تعرف أنه يمكن أن تكون مقصودًا أكثر قليلاً في علاقتك ، فإن الخطوة الأولى هي مجرد التحدث إلى شريكك حول ما تعنيه المودة هم خاصة. ما نوع الإجراءات التي تفعلها هم تجد الرومانسية أو ذات مغزى؟ ما هي يفضل لغات الحب للعطاء مقابل. لتلقي؟ هل كلهم يدورون حول الحديث الجميل ، أم أن الإيماءات الكبيرة هي ما يتوقون إليه؟ ليس كل شخص يحتاج أو يقدر نفس الأشياء ،
فيما يلي بعض الطرق الصغيرة والبسيطة لتكون أكثر حنانًا مع شريك حياتك. اختر ، واختر ، وصمم بناءً على أنواع الإيماءات التي أخبرك شريكك أنها تستمتع بها.
1. إعطاء الأولوية لللمسات الأصغر.
يمكن للناس في بعض الأحيان أن يقللوا من شأن القوة الرقيقة لللمس غير الجنسي. لكن تلك الإيماءات الجسدية الصغيرة - عندما تضغط على أيديهم ، ضع ذراعك حولهم في المسرح ، وقبّلهم وداعا ومرحبا - يمكن أن تكون ذات مغزى كبير وطرق ملموسة للتعبير عن المودة دون قول أ كلمة. على الرغم من أن الكلمات قد لا ترقى أحيانًا إلى إدراك ما تشعر به حقًا ، إلا أن الأفعال يمكن أن تتحدث عن الكثير.
ناهيك عن أن اللمسة الجسدية معروفة بإفراز الدوبامين الذي يشعر بالرضا وكذلك الأوكسيتوسين ، وهو ما يسمى ب "هرمون الترابط" الذي يدفع البشر للتواصل مع بعضهم البعض- بشكل أساسي ، كل تلك اللمسات الصغيرة تسببت في تفاعلات كيميائية عصبية تجعلك تشعر بأنك أقرب إلى بعضكما البعض.
2. استمتع بلحظات خاصة حتى عندما تكون في الأماكن العامة.
تختلف الإيماءات العاطفية من جميع الأنواع عند القيام بها أمام الآخرين. عندما تكون خارجًا في تجمع اجتماعي أو مكان عام ، تأكد من أن شريكك لا يزال يحظى ببعض الاهتمام الخاص منك. امسك يدهم في الشارع. اذكر مدى جاذبية المجموعة التي تدردش معها في الحفلة حسب اعتقادك. استمتع بلحظات خاصة عن طريق الهمس بمزحة داخلية في أذنه أو سحبها جانبًا للحصول على قبلة أو محادثة جانبية تكون بينكما فقط. حتى في الزحام ، تأكد من أن شريكك - ومن حولك - يعرفون أنهم مميزون بالنسبة لك.
3. أظهر الاهتمام بمصالحهم.
قد لا تعطي صخبين عن الأمصال والتونر وأي شيء آخر ، ولكن إذا كان شريكك مدمنًا للعناية بالبشرة ، فحاول أن تنتبه بالفعل بينما تشرح لك صبغات العناية بالبشرة المختلفة. يحب الناس أن يكونوا قادرين على مشاركة افتتانهم ومتعهم بالذنب مع من حولهم ، وهذه واحدة من أبسطها الطرق التي يمكنك من خلالها إظهار المودة لشريكك - من خلال توفير مساحة لهم للانغماس في الأشياء التي تضيءهم والاستمتاع بها. يحبون رياضة لا تهتم بها؟ تعرف على أسماء اللاعبين الرئيسيين وشاهد بعض الألعاب معهم. هل هم من المهووسين بإشاعات المشاهير العشوائية؟ اطرح عليهم أسئلة حول أحدث عناوين الصحف الشعبية عندما تراهم ، وحاول التوفيق بين طاقتهم وحماسهم.
4. افعل شيئًا صغيرًا يجعل حياتهم أفضل أو أسهل.
يترك لي شريكي دائمًا البطاطس المقلية المقرمشة في الكومة لأنه يعرف أن هذه هي المفضلة لدي. في كل مرة نحصل فيها على البطاطس المقلية مع الوجبة ، سيأكل فقط حول تلك المقرمشة الصغيرة أو يلتقطها واحدًا تلو الآخر ويضعها في طبقتي ، غالبًا دون أن أقول أي شيء.
من منا لا يحب أن يكون مدللًا بعض الشيء من قبل شريكه المهم؟ سواء كان الأمر يتعلق بصنع فنجان القهوة لهم في الصباح ، أو ملء خزان الوقود قبل أن يحتاجوا إلى الذهاب في رحلة كبيرة ، أو السماح لهم باختيار الفيلم يوم السبت ليلاً (حتى عندما يحين دورك في الاختيار) ، فإن الخروج عن طريقك لجعل يومهم أفضل قليلاً - حتى في أصغر الطرق - يمكن أن يجعلهم يشعرون بالدلال والاهتمام ل. من الجيد أن يكون لديك شخص يعرفك جيدًا بما يكفي لتوقع احتياجاتك وتلبية احتياجاتك ، دون الحاجة إلى مطالبتهم بذلك.
5. الاستجابة لعطاءاتهم.
هل ترد بالإيجاب عندما يقوم شريكك بعمل ملف محاولة لجذب انتباهك أو عاطفتك? تأتي هذه المزايدات في أشكال مختلفة: قد تقدم تعليقًا عشوائيًا حول شيء قرأوه على الإنترنت أثناء قراءته أنت تتسكع في المطبخ ، أو قد يصعدون ويجلسون على ذراع كرسيك أثناء المشاهدة تلفزيون. إنها تلك اللحظات الصغيرة التي يحاول فيها شريكك بدء التفاعل معك ، حتى ولو بطرق بسيطة.
في بعض الأحيان نسمع هذه العروض ونستجيب من خلال تحويل انتباهنا إلى شريكنا للتفاعل مع ما قدموه - نأخذهم بشكل عشوائي علّق على عنوان الأخبار وابدأ محادثة حوله ، أو نقوم بكتم صوت التلفزيون وننظر إلى شريكنا ونتساءل عما يدور في أذهانهم. لكن في بعض الأحيان نتجاهل هذه العطاءات دون تفكير ، لأننا مشتتًا بسبب شيء آخر.
على الرغم من أن هذه اللحظات قد تبدو صغيرة وغير ضارة ، إلا أنه من الممكن أن تحدث فرقًا عاطفيًا كبيرًا لتشعر أنك شخصيتك يتجاوب الشريك باستمرار مع عروض الأسعار الخاصة بك لجذب الانتباه - فهو يجعلك تشعر بالأهمية ، وهذا هو كل ما يتعلق بالعاطفة عن. لذلك ، عندما تلاحظ أن شريكك يحاول لفت انتباهك ، ابذل جهدًا لوقف ما تفعله ووجه انتباهك نحوه حتى للحظة ، حتى يعرف أنك تهتم.
6. اطرح أسئلة متابعة
عندما يشارك شريكك شيئًا ما عن يومه أو مشاعره أو نفسه ، تأكد من طرح أسئلة للمتابعة. إذا قالوا إنهم عقدوا اجتماعًا شاقًا في العمل اليوم ، فاسألهم عما يدور حوله الاجتماع وما الذي حدث مما جعل الأمر صعبًا للغاية. إذا أخبروك أنهم أحبوا الفيلم الذي شاهدته للتو معًا ، فاسأل عن الجزء المفضل لديهم.
عندما تطرح المزيد من الأسئلة حول ما يشاركونه ، فأنت بذلك تعبر عن اهتمامك بما يجب أن يقولوه وأنك تريد معرفة المزيد. يتيح لهم معرفة ذلك يمكنهم الشعور بالأمان الذهاب معك "طوال الطريق" ، وستكون هناك للاستماع.
7. المسهم أثناء المحادثة
ضع يدك على أيديهم أو فرك ركبهم أثناء حديثهم ، خاصةً إذا كانوا يتحدثون عن شيء ما شخصيًا أو ضعيفًا ، يمكن أن يشير إلى أنك تستمع حقًا ويجعلهم يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا بك في محادثة.
يمكن أن تكون هذه لفتة مفيدة بشكل خاص أثناء النزاعات ، والتي غالبًا ما تكون عندما تكون المودة هي آخر شيء يدور في ذهنك - ولكن أيضًا عندما تكون في أمس الحاجة إليها. حتى إذا كنت لا تتفق مع بعضكما البعض ، فإن هذه الأشكال اللطيفة من اللمس تساعدكما على البقاء مرتبطين ببعضهما البعض وتذكر أنكما ما زلتما تحبان بعضكما البعض ، حتى في هذه اللحظة الصعبة. (من الصعب أيضًا الانتقال إلى وضع الصراخ و "القتال" عندما تمسك يديك أو تتعانق هكذا ، مما يجعله مفيدًا تكتيك "خفض التصعيد".)
8. أخبرهم عندما يفعلون شيئًا تعتقد أنه رائع
عندما يتعلق الأمر بالتأكيدات اللفظية ، غالبًا ما يعتمد الناس على الإطراءات القائمة على المظهر و "أنا أحبك" ، وهذا هو الأساس. يمكن أن تكون هذه بالتأكيد ذات قيمة ، ولكن هناك العديد من الطرق الأخرى للتعبير عن عاطفتك بصوت عالٍ. من أسهل الطرق وأكثرها تأثيرًا للقيام بذلك في الوقت الحالي. عندما يفعل شريكك شيئًا تعتقد أنه رائع جدًا ، أخبره بذلك. هل أعجبك كيف تفاوضوا بمهارة للحصول على غرفة مطلة على المحيط في مكتب استقبال الفندق؟ هل تأثرت بالطريقة التي تحركوا بها بسرعة لدعمك بعد أن تلقيت مكالمة عاطفية مع أحد أفراد العائلة؟ هل كان لطيفًا نوعًا ما بالطريقة التي تحمسوا بها بشأن الحزمة التي حصلوا عليها للتو في البريد؟ اخبرهم!
9. امدح مظهرهم.
الآن ، كل ما قيل ، لا يمكنك أن تخطئ أبدًا من خلال إخبار شريكك مباشرة بمدى جاذبيتك. نوِّع الأمر وكن محددًا - أكمل الطريقة التي تتألق بها عيونهم في ضوء المساء ، والزي الذكي الذي اختاروه لعرض عمل كبير ، و (بالطبع) ما مدى جاذبية هذا الجزء أو ذاك من الجسم أثناء وجودك في السرير.
10. تبنوا أحلامهم وشجعوا بصوت عالٍ.
واحدة من أكثر الطرق الكبيرة التي يمكنك من خلالها إظهار المودة لشريكك هي أن تكون قائدًا جادًا ومليئًا بالحيوية ومشجعًا لأحلامهم. ما هي أهداف شريكك في الحياة ، وكيف يمكنك دعمها بشكل كامل؟ قد يبدو الأمر كأنك تحتفل بمكاسبهم ، أو تتغلب على حواجزهم ، أو تخطط لحياتك حول توفير مساحة لهم لمطاردة أهدافهم. قد يكون شعورًا كبيرًا وقويًا أن يكون لديك شريك يقول "لا ، أنت لا تعد العشاء الليلة - الخميس هو ليالي الكتابة ، ولن أسمح بأي شيء يعيق طريقك. أنا التعامل معها."
11. كن حاضرًا عندما تكونان معًا.
عندما تكون في جلسة Hangout معًا ، اترك هاتفك جانبًا وابذل جهدًا لتكون حاضرًا جدًا معهم. قم بالاتصال بالعين معهم وانخرط حقًا في المحادثة ، حتى يعلموا أنك تقدر حقًا الوقت الذي تقضيه مع بعضكما البعض.
12. أحضر لهم رموزًا صغيرة.
ليس عليك في الواقع أن تكون جسديًا مع شخص ما لإظهار المودة له. واحدة من أسهل الطرق لإظهار المودة لشخص ما حتى عندما تكون بعيدًا عنك هي بذل جهد لجلب الرموز الصغيرة إليه من الوقت الذي تقضيه بعيدًا. سرقة كب كيك إضافي لأخذها إلى المنزل من المكتب لأنك تعلم أنه يحبهم. انتقاء مجلة رصدتها في ممر الخروج في متجر البقالة لأنها ظهرت على غلافها المشاهير المفضلين. حتى مجرد إرسال صور للأشياء التي تراها أثناء تواجدك بعيدًا في رحلة عمل. هذه الهدايا الصغيرة تقول "كنت أفكر فيك حتى عندما كنا منفصلين."
13. كلام حلو
حتى لو كنتما من أكثر الأشياء الساخرة الصغيرة السخرية ، فلا تتخلى عن الحديث الجميل تمامًا. بينما يمكن أن تكون المداعبة والمزاح حول مدى كرهك لبعضكما البعض أمرًا ممتعًا ، فإن هذه الأشياء لا تعمل إلا عندما يكون هناك أساس متين من الحب والعاطفة الكبيرين يمكنك الاعتماد عليه. لا تترك شريكك يخمن أبدًا ما تشعر به تجاههم. في كل لحظة تسخر فيها منهم ، تأكد من أن هناك ضعف عدد اللحظات التي تخبرهم فيها علانية عن مدى اهتمامك بهم. كن صاخبا مع حبك.
14. قل شكرا على الأشياء الصغيرة
إذا كنت تعاني من الحديث الجميل ، فاستهدف الامتنان. يمكن أن تتحدث عبارة "شكرًا" في الوقت المناسب عن الكثير. لاحظ الأشياء الصغيرة التي يفعلها شريكك أنت أشعر بالحب والاهتمام - اللمسات الصغيرة التي يقدمونها لك ، والثناء ، والأسئلة والاهتمام - وشكرهم على تلك الإيماءات.
15. تذوق اللحظات الخاصة
سواء كنت في إجازة تستمتع بغروب الشمس على الشاطئ أو على الأريكة تضحك على بعض النكات الداخلية السخيفة التي لن يحصل عليها سوى كلاكما ، لاحظ عندما يكون لديك واحدة من أولئك لحظات - اللحظات التي تجعلك تتذكر لماذا وقعت في حب هذا الشخص في المقام الأول ، ولماذا كنت سعيدًا جدًا لوجودك معه وقادرًا على مشاركة الحياة معه. عندما تدرك أنك تمر بإحدى تلك اللحظات ، قلها بصوت عالٍ حتى يعرفوا مدى استمتاعك بها ومدى تقديرك لها. إن عبارة بسيطة "أحب الاستيقاظ معك" وأنت مستلق على السرير في صباح يوم أحد هادئ يمكن أن تذوب القلب.
الخط السفلي
المودة لا تحافظ فقط على العلاقات من خلال تجاربهم ومحنهم ؛ إنه أيضًا ما يجعل العلاقات حلوة جدًا بشكل عام.
فقط تذكر: الناس مختلفون من حيث ما يحتاجون إليه ، ويريدونه ، ويتوقعونه ، ويقيمونه. قد يعتقد شخص ما أن الكلمات "أنا أحبك" هي أكثر ثلاث كلمات ذات مغزى يمكن أن ينطق بها شخص ما ، بينما قد يعتقد شخص آخر أنها مجرد عبارة معيارية لا تنقل الكثير على الإطلاق. قد يعتقد أحد الأشخاص أن إجراء المهمات معًا هو ما يفعله الأزواج تمامًا ، بينما قد يتأثر الآخر حقًا بـ حقيقة أن شريكهم يريد القيام بمثل هذه المهام العادية معًا عندما كان من الممكن القيام بها بنفس السهولة بمفردها. بعض الأزواج لا يهتمون كثيرًا بالتقبيل ، بينما قد يشعر شخص آخر أن هناك شيئًا خاطئًا إذا استمر لأكثر من 24 ساعة دون نقرة على الخد.
اكتشف الإيماءات التي تعني الكثير لشريكك - ولك - وركز انتباهك على فعل المزيد منها.