قد نتلقى جزءًا من المبيعات إذا قمت بشراء منتج من خلال رابط في هذه المقالة.
اشتعل الدخان المتصاعد من حرائق الغابات الكندية سكان الشمال الشرقيين غير مستعدين بشكل يرثى له في وقت سابق من هذا الشهر - ولحسن الحظ فقد انتهى الآن أسوأ ما في الأمر. لكن هذا لا يعني أنها اختفت إلى الأبد ، فبالنسبة لأي شخص في الولايات المتحدة ، يرى الغرب دخان حرائق الغابات بانتظام ، وأخيراً تضررت أجزاء من السهول الشمالية والغرب الأوسط بشدة خلال الأسبوع ، مع وصول نوعية الهواء في مينيابوليس إلى أسوأ حالاتها سِجِلّ. وموسم حرائق الغابات لم يبلغ ذروته بعد. ستستمر حرائق الغابات من كندا ، ومن المحتمل في شمال غرب المحيط الهادئ ، في إثارة مخاوف تتعلق بجودة الهواء في جميع أنحاء الولايات المتحدة طوال فصل الصيف ، مع التنبؤ أثار هذا الأسبوع مخاوف بشأن أعالي الغرب الأوسط والبحيرات الكبرى والشمال الشرقي.
هذه مشكلة للجميع ، ولكن بشكل خاص لكبار السن والأشخاص المصابين بالربو - والأطفال. وفق مستشفى الأطفال كولورادو، الأطفال معرضون بشكل خاص لدخان حرائق الغابات لأن "الأطفال يتنفسون بشكل أسرع ، ويميلون إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا في الهواء الطلق ، ويتناسبون مع حجم أجسامهم أكثر مما يفعل آباؤهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رئتيهم تتطوران ، مما يعني أن نوعية الهواء الرديئة يمكن أن يكون لها تأثير طويل الأمد على نموها ".
يكمن خطر دخان حرائق الغابات في أنه يحتوي على جزيئات PM2.5 صغيرة بشكل لا يصدق ، والتي يمكن أن تتعمق في الرئتين عبر العينين والأنف والحنجرة. يمكن أن تتلف هذه الجسيمات قلب وصحة الرئة وتزيد من مخاطر الإصابة بعدوى الشعب الهوائية.
لقد فوجئت من قبل. إذا تعرض أطفالك ، فلا تضرب نفسك. ولكن على الرغم من أن التعرض لمرة واحدة يمكن أن يسبب مشاكل ، إلا أن التعرض المتكرر هو الذي يمثل المشكلة الحقيقية للأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية طويلة المدى. لذا اغتنم هذه الفرصة للاستعداد للمستقبل بهذه الخطوات السبع ، لأنه عندما يأتي دخان حرائق الغابات مرة أخرى. لأنه سيحدث مرة أخرى.
1. قم بتنزيل تطبيق Airnow
ايرنو
ايرنو
Airnow هو تطبيق خاص بجودة الهواء تديره وكالة حماية البيئة. إذا كنت تريد تطبيق جودة هواء بسيطًا وموثوقًا وسهل التفسير ، فهذا هو التطبيق. يتيح لك Airnow الدخول إلى الموقع ويمنحك جودة الهواء من حيث AQI - وما إذا كان ذلك جيدًا ، أو معتدلًا ، أو غير صحي للمجموعات الحساسة ، أو غير صحي ، أو غير صحي للغاية ، أو خطير - ومن حيث PM2.5 والأوزون في خاص. يوفر التطبيق أيضًا توقعات لليوم التالي ، حتى تتمكن من التخطيط للأنشطة وفقًا لذلك ، ويقدم توصيات حول ما إذا كان يجب عليك تقييد أنشطتك في الهواء الطلق. يمكنك حفظ عدة مواقع لسهولة الاستخدام ، وتتيح لك وظيفة الخريطة رؤية جودة الهواء في المناطق المحيطة.
يتضمن Airnow ميزة Smoke التي توضح بالتفصيل مخاطر دخان حرائق الغابات أينما كنت وفي أمريكا الشمالية ككل. يمكن أن يوضح لك أيضًا الأماكن التي تشتعل فيها حرائق الغابات الكبيرة حاليًا. يأتي التطبيق أيضًا نموذج الموقع إذا لم يكن لديك مساحة لتطبيق آخر على هاتفك.
2. ابحث عن N95s التي تناسبك
أفضل نوع من الأقنعة لحماية نفسك من دخان حرائق الغابات هو جهاز التنفس الصناعي ، مثل N95.
تكمن المشكلة في عدم وجود أجهزة تنفس مصممة لوجوه الأطفال الأصغر لأنها لم تكن كذلك تم اختباره على وجه التحديد على الأطفال ، حتى لا يحصلوا على ختم محكم وقد تتمكن الجسيمات من الانزلاق من خلال الجوانب. بعض أنواع الحماية أفضل من عدم وجودها - فقط اعلم أن الأقنعة لا تحمي أي شخص تمامًا ، وخاصة الأطفال ، من دخان حرائق الغابات.
وفق وحدات تخصص صحة البيئة للأطفال، الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 7 سنوات فما فوق عادة ما يناسبون N95 بالغ صغير. من المحتمل ألا يحصل الأطفال الأصغر سنًا على ختم جيد ، وقد يكون من الأفضل لهم ارتداء قناع جراحي يناسبهم جيدًا. لن توفر أقنعة القماش حماية كبيرة ضد دخان حرائق الغابات. يجب على الأطفال دون سن الثانية ارتداء الأقنعة.
طبيب أطفال وخبير جودة الهواء ستيفاني هولم ، (دكتور في الطب)، أخبر سليت أنها توصي بأقنعة منقار البط N95 للأطفال بدلاً من تلك التي "لها شكل كوب صلب" لأنها قد تناسب الأطفال بشكل أفضل.
3. شراء فلتر هواء
فلاتر HEPA-air هي النوع المطلوب لتصفية جزيئات PM2.5 الصغيرة الموجودة في دخان حرائق الغابات. تقارير المستهلكينتوصي بستة أجهزة تنقية هواء ذات تصنيف عالي لتصفية دخان حرائق الغابات ، والتي تتراوح من 279.99 دولارًا إلى 1000 دولار.
إذا لم يكن لديك المال اللازم لصرفه على جهاز تنقية الهواء ، فهناك إصدارات DIY يمكنك صنعها بنفسك ، مثل هذه من قاطع الاسلاك.
4. قم بتشغيل مكيف الهواء الخاص بك - تحت شرط واحد
من الواضح أنك لا تريد أن يدخل الدخان من الخارج إلى منزلك. هذا يعني إغلاق جميع النوافذ والأبواب. إذا كان الجو حارًا في منزلك ، يمكنك تشغيل المراوح وحتى وحدة تكييف الهواء - ولكن فقط إذا كانت كذلك لا تسحب الهواء من الخارج. ال يمكن أن يساعد التكييف حتى في تنقية الهواء في منزلك ، وكما قال طبيب الرئة باناجيس جالياتساتوس ، دكتوراه في الطب ، لـ نيويورك تايمز، "أي شيء يمكن أن يساعد في تدوير الهواء أفضل من لا شيء." إذا استطعت ، استبدل المرشح في وحدة التكييف بآخر جديد.
هذا مرشد يمكن أن تساعدك في معرفة ما إذا كان من الممكن استخدام نوع وحدة التكييف التي تمتلكها عندما يكون هناك دخان حريق هائل بالخارج ، وإذا كنت ستحتاج إلى ضبط الإعدادات الخاصة بك لإعادة تدوير الهواء بدلاً من سحب الهواء منه في الهواء الطلق. وإذا كنت تستخدم وحدة نافذة ، فتأكد من إحكام إغلاق النافذة قدر الإمكان.
5. تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم تلوث الهواء الداخلي
عندما تتعرض جودة الهواء في منزلك للخطر بالفعل ، لا تفعل أي شيء قد يزيد الأمر سوءًا. وهذا يشمل التدخين ، أو الكنس ، أو إضاءة الشموع ، أو استخدام أ موقد غاز.
6. إعداد ألعاب داخلية للأطفال
عندما تكون جودة الهواء رديئة بالخارج - لا سيما عندما تكون أعلى من مستوى AQI البالغ 150 ، أو 100 للمجموعات الحساسة - فإن البقاء في الداخل باستخدام جهاز تنقية الهواء ومكيف الهواء هو أفضل رهان لك. وطالما كانت جودة الهواء في منزلك ضمن الحدود المقبولة ، كما تم قياسها بواسطة جهاز مراقبة جودة الهواء الداخلي منخفض التكلفة ، يمكن لأطفالك ممارسة التمارين في الداخل أيضًا. هؤلاء 12 نشاطًا عندما يكون الأطفال عالقين في الداخل، جمعتها أبوي، يمكن أن تساعد في ترفيه أطفالك.
7. تعرف على علامات حالة الطوارئ
يمكن أن تتسبب جودة الهواء الرديئة في حدوث أ مجموعة من الأعراض عند الأطفال، بما في ذلك ألم الصدر أو ضيقه ، وضيق التنفس ، وصعوبة التنفس ، والسعال ، والصفير ، وسيلان الأنف ، وحرقان الحلق ، والأنف ، أو العينين ، والدوخة ، والدوار.
وفقًا لمستشفى الأطفال في كولورادو ، يجب عليك "الاتصال برقم 911 إذا لاحظت أي تغييرات كبيرة في سلوك الطفل أو صعوبة في التنفس أو أي تغيير في مستوى وعيه. إذا كان طفلك لا يبدو أنه يعاني من أي مشكلة في التنفس ولكنك لا تزال قلقًا ، فاتصل بمقدم الرعاية الخاص بطفلك ".
