كان Joey Gonzalez متأكدًا من أنه اكتشف كل شيء: بصفته الرئيس التنفيذي لمعسكر Barry’s Bootcamp - برنامج التمرين عالي الفاصل الزمني و لياقة بدنية إمبراطورية مع أكثر من 70 استوديو في 14 دولة - لقد شق طريقه من كونه عضوًا كان هناك غالبًا ما يأخذ دروسًا سأله المؤسس المسمى باسمه عما إذا كان يريد أن يصبح مدربًا - ليصبح عالميًا في نهاية المطاف المدير التنفيذي. يقول جونزاليس إنه "كان حقًا السعي الدؤوب لشيء أحبه."
"أعتقد أنك تعمل بجد في الحياة ، عادةً ، بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى منصب الرئيس التنفيذي... لقد وجدت خطوتك و تتفوق في الإشراف على الوظائف المختلفة والفهم ويمكنها أن تتنبأ يومًا بيوم "تقريبًا أي شئ.
حتى يأتي الأطفال إلى الصورة ، هذا هو. "أن تصبح أبًا أو أبًا يذكرك بسرعة بمدى ضآلة معرفتك. إنها مجرد تجربة متواضعة بشكل لا يصدق. لقد كنت أفعل ذلك الآن لمدة سبع سنوات وما زلت لم أصل أبدًا إلى النقطة التي أقول فيها ، "أوه ، أنا جيد جدًا في هذا" ، كما يقول. "أشعر وكأنني أسقط على وجهي باستمرار كوالد."
يعيش غونزاليس وزوجه ، جوناثان رولو ، في ميامي مع طفليهما ، ابنتهما فرانكي ، 7 أعوام ، وابن جيك ، 6 أعوام. بينما يتخرج جيك من هوسه بالسيارات إلى هوس بالألعاب ، يقول غونزاليس إن فرانشيسكا لديها خيال جامح بشكل ملحمي. "معظم ما تحبه موجود في رأسها ، وهذه هدية لأنها دائمًا ما تقضي أفضل وقت بغض النظر عن ماهيتها."
يقول جونزاليس إن أطفاله علموه الكثير ، في الغالب أنه لا يعرف أي شيء على الإطلاق ، ولكن أيضًا حول ما يعنيه التوازن حقًا ، أي أنه يعني بشكل أساسي أنك ستخيب ظنك دائمًا شخص ما. مع الاستوديوهات في جميع أنحاء العالم - مع اتباع عبادة والكثير من العملاء المشهورين - التوسع في باري يعني أن على غونزاليس السفر كثيراً.
لا يزال غونزاليس يدرّس دروسًا في الغرف الحمراء الشهيرة لباري.
إنها صفقة كان عليه أن يتعلم قبولها.
يقول ضاحكًا: "أعتقد لفترة من الوقت أنني آمنت حقًا بفكرة التوازن هذه - إيجاد التوازن - واعتقدت أنه يمكنني بطريقة ما أن أكون الشخص الذي اكتشفها". وعلى الرغم من أن التوازن قد يراوغ أفضل منا ، إلا أن كفاحه لمعرفة ذلك قد دفعه إلى تعلم أهمية الحدود.
قال: "الأبوة والأبوة يمكن أن تكون مشابهة جدًا لإدارة الأعمال التجارية". "إذا حددت أهدافك وكان لديك بعض مؤشرات الأداء الرئيسية ، فيمكنك الالتزام بالوعود."
أحد وعود غونزاليس كأب؟ أنه يعمل فقط في السفر لعدد معين من الأيام في السنة. على الرغم من أنه يحب هذا الجزء من الوظيفة ، إلا أنه يدرك أنه صعب على الجميع - بما في ذلك نفسه.
"من الصعب حقًا السفر. ينزعجون ، أنا منزعج. [أنا] أقبل حقيقة أن فكرة التوازن هذه كلها سخيفة. في نهاية اليوم ، أقول دائمًا إنك مجبر حقًا على الاستيقاظ واختيار من ستخيب أملك. التوازن بالنسبة لك لا يعني بالضرورة إسعاد الجميع ".
عندما رحبوا بطفلهم الأول ، فرانشيسكا ، فإن الأب المهووس بالتمرينات الرياضية أمر مفهوم - ولحسن الحظ - وضع اللياقة البدنية جانباً.
"عندما أصبحت أبًا - أول 18 شهرًا إلى عامين - [كانوا] مجزيًا ومثريًا بشكل لا يصدق ، وركزوا بنسبة 100 ٪ على الأبوة. وتركت الكثير مني يذهبون. لم أكن أتدرب كثيرًا. لم أكن آكل جيدًا. ليس لدي أي ندم ، لأنني كنت منغمسًا جدًا في تلك التجربة. وبعد مرور عامين ، قررت أن الوقت قد حان لإيجاد التوازن مرة أخرى بيني وبين أطفالي ". جونزاليس الآن يتأكد من قيامه بتمارين القلب والقوة خمسة أيام في الأسبوع - بالنسبة له ، أكثر من 10 ساعات من التمارين في الأسبوع هي أ ضروري. كما أنه يجعله أبًا أفضل.
يذكرك كونك أبًا أو أبًا بسرعة كبيرة بمدى ضآلة معرفتك. إنها مجرد تجربة متواضعة بشكل لا يصدق.
"أشعر أنني أفضل بشكل عام وأكثر إيجابية على مدار اليوم. يمكن أن يكون لعالمك الفكري تأثير كبير على أطفالك - الطريقة التي تتفاعل بها معهم ، وما تقوله لهم ، سواء كنت متفائلًا أم لا. وعندما تفعل أشياء تجعلك تشعر بتحسن... فأنت تفعل ذلك من أجل أطفالك ".
عندما طلبت من غونزاليس النصيحة حول كيف يمكن للوالدين المشغولين إعطاء الأولوية للياقة البدنية - حتى لو كان ذلك يشبه المشي اليومي أكثر من التدريبات اليومية عالية الكثافة - لديه بعض النصائح الصعبة. من النوع الذي تتوقعه من مدرب ملتزم بركل مؤخرتك في حصة مدتها 60 دقيقة لتمارين القلب والقوة.
يقول: "يكره الناس سماع هذا". "أتذكر أنني كنت على الطرف المتلقي من هذا ويتم تشغيله. لكن عدم وجود الوقت هو أسوأ عذر. أنت تخصص الوقت - وتعطي الأولوية لحياتك. وهذه حقيقة بسيطة. لا حرج في عدم دمج اللياقة في حياتك ، إلا إذا لم تكن سعيدًا. إذا لم تكن سعيدًا ، فأنت بحاجة إلى إيجاد الوقت. لا يوجد أي شيء يساعدك على العيش لفترة أطول ، وتجنب الأمراض ، وتكون أكثر سعادة بشكل عام ، وتجنب مشاكل الصحة العقلية. لا يوجد شيء أفضل من النشاط البدني والتمارين الرياضية ، "كما يقول.
Gonzalez ، وهو أمريكي من الجيل الأول - والده كوبي وأمه إيطالية - يعطي الأولوية أيضًا للسفر والتبادل الثقافي كأحد الوالدين. قبل أسبوع من حديثنا ، كانت العائلة بأكملها قد عادت لتوها من رحلة إلى إيطاليا - لزيارة مسقط رأس والدته ، لرؤية بومبي ، وكولوسيوم ، نابولي ، روما.
"لقد كان أمرًا مذهلاً للغاية بالنسبة لأطفالي ، في سنهم الآن ، بدأوا في تكوين ذكريات أساسية سيتذكرونها لبقية حياتهم. ويمكنني أن أراهم يلاحظون جميع الاختلافات الثقافية ، من الطعام إلى اللغة إلى الاتصالات ، والنقل ، وكل شيء يختلف كثيرًا في إيطاليا عما هو عليه في الولايات المتحدة. والذي كان حقًا ، كما أعتقد ، هدية عظيمة لهم. لجعل أمي قادرة في الواقع على إرشادنا عبر مسقط رأسها ، قرية صغيرة حقًا ، وإظهار المنزل الذي نشأت فيه - لقد كان مميزًا حقًا ".
ما هو الشيء المفضل لديك لفعله معًا كعائلة؟
أود أن أقول على الأرجح شيئًا لم يفعله أحد بعد الآن ، وهو الذهاب إلى السينما. أطفالي يحبونه وقد أحببته أنا وزوجي دائمًا. إنه شيء نستمتع به حقًا نحن الأربعة.
إذا كان لديك ساعة واحدة لنفسك ، فماذا تفعل؟
ماذا تعتقد؟
ممارسة?
نعم... أنا شخص غريب الأطوار ، لكني أنا حب العمل بها. كانت هناك رحلة تزلج ذهبنا إليها ، تعيش عائلة زوجي في بارك سيتي بولاية يوتا ، ولم أستطع التزلج وكان وقت الإجازة ، لذلك لم أضطر إلى العمل. ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية في الساعة 10:00 صباحًا بعد توصيل الجميع وسأبقى حتى الساعة 2:00. كنت في الجنة. لم أصدق ذلك. كدت أبكي في اليوم الأول لأنني تمكنت من ممارسة الرياضة طوال اليوم. كان ممتاز.
قدم لنا كتابًا واحدًا أو سجل أو فيلمًا أو توصية تليفزيونية.
صيف قاس الموسم الثاني. إنه قابس وقح - قام اثنان من أفضل أصدقائي بإنتاجه ، وفي الواقع ، لديّ حجاب في الموسم الأول.
قم بتسمية أهم المهارات التي تنقلها لأطفالك ، أو التي تريد نقلها لأطفالك.
أحاول تعليم أطفالي معنى أن يكونوا قائدين خادمين ، وخاصة ابنتي - لأنها تُظهر بعض مهارات القيادة الشديدة جدًا. تحب أن تظل مسيطرًا ، إنها متسلطة جدًا. لا نريد أن نطفئ ذلك فيها على الإطلاق! لكنني أحاول بالتأكيد تعليمها كيف تكون قائدة خادمة ، وهو ما يعني ممارسة الاستماع الفعال ، للسماح للآخرين الذين قد تقودهم بأن يكون لهم صوت. من وجهة نظري ، إنه شيء نمارسه في كل وظيفة في Barry's في فريق القيادة. يتعلق الأمر حقًا بتمكين الأشخاص الذين يقدمون تقارير إليك.
إذا كان بإمكانك تقديم نصيحة واحدة لنفسك السابقة الخالية من الأطفال ، فماذا ستكون؟
ينام. كانت هناك أيام الأحد حيث اعتدت أنا وزوجي على عدم القيام بأي شيء. أنا فقط لا أصدق ذلك الآن. أتمنى أن أحظى بأحد تلك الأيام مرة أخرى. لأن ما لا يخبرك به أحد هو عندما تصبح أحد الوالدين ، تصبح عطلات نهاية الأسبوع في الواقع أسبوع عملك ، لأنك حرفيًا طوال اليوم. مساء السبت ، ضربت الوسادة وأنت ميت.
ما هو روتين العناية ببشرتك؟
يا إلهي ، هذا ليس رائعًا.
حقًا؟ لديك بشرة مذهلة.
على مدى السنوات الخمس الماضية على الأرجح ، أجريت عمليات إبرة دقيقة منتظمة إلى حد ما وأشياء أخرى للوجه. لن أقول أبدًا أبدًا ، لكن حتى هذه اللحظة ، لم أحصل على حقنة أو أي شيء في وجهي. من تعرف؟ أنا أستيقظ هناك الآن ، لذلك قد يتغير ذلك. أود أن أقول إنني لا أغسل وجهي أكثر من اللازم ، وهو أمر مثير للاهتمام. كثير من الناس لديهم روتين مجنون في الغسيل والترطيب. ولدت أمي وترعرعت في جنوب إيطاليا ، لذلك كان لديها أكثر من ذلك ، كما أقول ، تقليديًا ، "لا تفعل لا تفرط في غسل وجهك ، اترك زيوتك الطبيعية في الشمس دون أي شيء sunblock "الموقف. أنت تعرف ما أعنيه؟ كل هذه الأشياء التي لا أحد يفعلها هذه الأيام. لدي روتين غير تقليدي للعناية بالبشرة.
