الأبوة تجعلك على اتصال مع الكثير من الناس. معلمون. المدربين. آباء. أصدقاء طفلك. والدا أصدقاء طفلك. سواء كنت تعتبر نفسك شخصًا اجتماعيًا أم لا، فمن المهم أن تتعلم أسمائهم بأفضل ما يمكنك. سوف يدور العديد من هؤلاء الأشخاص حول طفلك لجزء كبير من حياتهم والتعرف عليهم جزء من الحفلة. علاوة على ذلك، فإن معرفة اسم شخص ما يساعد في صياغة الأشياء اتصال ويجعلك شخصًا يتذكره أيضًا. هذا يذهب بعيدا.
"عندما نتذكر أسماء الآخرين أثناء المحادثات"، سواء في السياقات غير الرسمية أو الرسمية، فإننا نتواصل بنية، ونبذل هذا الجهد الإضافي للتعرف حقًا على شخص ما،" كما يقول. ديفون كليمر، مدرب النطق في الشركات، وأخصائي أمراض النطق المرخص، ومؤسس My Communicoach.
في الصميم، تواصل يدور الأمر كله حول التواصل وبناء العلاقات، ويساهم تخصيص التفاعلات في بناء الثقة. يقول كليمر: "عندما لا نضفي الطابع الشخصي على تفاعلاتنا، هناك احتمال أكبر بأن العلاقة لن تذهب إلى أبعد من مجرد علاقة سطحية".
وبطبيعة الحال، المشكلة هي أن تذكر الأسماء يمكن أن يكون صعبا. صعب جدا. ليس من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأسماء المختلفة لفهرستها في عقلك فحسب، بل من المحتمل أيضًا أن تسمعها أثناء المحاولة لمراقبة طفلك في الحديقة، أو التفكير في اجتماع الساعة 10 صباحًا، أو مجرد تقسيم المناطق لأن ما هو النوم على أي حال؟ لكن هناك أشياء قليلة تحمر الوجه مثل نسيان اسم شخص قابلته عدة مرات أو الاضطرار إلى قول "مرحبًا...رياضة" لأحد أصدقاء طفلك.
إنها نظرة سيئة. إذًا كيف تتذكر الأسماء بشكل أفضل؟ حسنًا، إنه يساعد على التركيز. (الانتباه ليس أمرًا اختياريًا.) ولكنه يتعلق أيضًا بمساعدة عقلك من خلال الاعتماد على بعض تقنيات تحسين الذاكرة. إليك ما يجب أن تتذكره.
1. التكرار هو صديقك
إن تكرار اسم شخص ما عندما تقابله لا يحدد نغمة إيجابية للتفاعل فحسب، بل يساعد عقلك أيضًا على البدء في العمل. "عندما أكرر اسم شخص ما بعد أن يقدم نفسه، فإنني أنتقل من الاستماع السلبي إلى الاستماع النشط يقول هايدن برات، مؤسس ومدرب الأداء: "الاستماع، والذي يمكن أن يساعدنا بشكل كبير في الاحتفاظ". ل القيادة العقلية.
من المفيد أن تقول اسم الشخص عدة مرات خلال المحادثة. نحن البشر نميل إلى الاستمتاع بسماع أسمائنا في سياقات إيجابية، لذلك قد يساعد ذلك في ترك انطباع جيد أيضًا.
"عندما تكرر اسمًا ما، يتعين عليك الدخول إلى الذاكرة لاستعادته، وإنشاء ارتباط أو نمط يحبه الدماغ. يوضح برات: "إن ذلك يخلق أيضًا ارتباطًا أقوى مع الشخص الآخر".
بالطبع، هذا لا ينجح إلا إذا لم يتكرر كثيرًا بحيث يصبح الأسلوب واضحًا. (فكر: "من الرائع سماع هذا يا كارل. ماذا خططت لعطلة نهاية الأسبوع يا كارل؟)
2. ربط الأسماء بالخصائص التي يمكن التعرف عليها
بالإضافة إلى استرجاعها من الذاكرة أثناء المحادثة، فإن تعزيز اسم الشخص بأجزاء مفيدة من المعلومات الإضافية يساعد عقلك على الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أكثر ثباتًا.
على سبيل المثال، يفضل برات ربط الأسماء إما بمعلم أو بمكان. يقول: "لذلك، على سبيل المثال، إذا التقيت بـ ديف في إحدى الفعاليات في أحد نوادي الجولف، فقد أتذكره باسم Golf Club Dave". "إن أدمغتنا تحب الأنماط، لذا فإن تشكيل مثل هذا النمط من خلال ربط المعلومات (الاسم) بشيء مرئي يمكن أن يساعد".
تعمل ملامح الوجه بشكل جيد لأن أول ميزة يمكن التعرف عليها تلاحظها في شخص ما ستكون الأسهل في تذكرها. قم بتدوين ملاحظة ذهنية مفادها أن جولي لديها عظام وجنة عالية عندما تقابلها في خط الالتقاط أو ذلك جيف إن إبقاء رأسه محلوقًا أثناء زيارتك له أثناء ممارسة كرة القدم يجعل اسمه يتذكر أكثر محتمل. إذا كان شعر جيف ينمو بسرعة، حسنًا، لقد حاولت.
3. تخيل بعض المشاهد
تعتبر شعارات الشركات فعالة جدًا لأن أدمغتنا تحب القرائن المرئية. إنهم شكل قوي من جهاز ذاكري، أو أي تقنية ذاكرة تساعدنا بشكل منهجي على تذكر الأشياء التي قد يكون من الصعب أو حتى من المستحيل تذكرها. إنها الطريقة التي نستخدم بها جميعًا أغنية جذابة لتتبع مجموعة عشوائية مكونة من 27 حرفًا.
تعد الصور المتحركة أداة تذكيرية فعالة بشكل لا يصدق للاحتفاظ بالذاكرة، وذلك بفضل ما يشير إليه الأكاديميون باسم تأثير التفوق الديناميكي. في حالة مقابلة شخص جديد، فإن المفتاح هو إنشاء صورة ديناميكية لعقلك لإرفاقها باسمه. وخذ الأمر خطوة أخرى إلى الأمام بإضافة أداة تذكير ثانية مثل الجناس.
على سبيل المثال، عندما تقابل صديق طفلك سام في حمام السباحة، يمكنك التفكير في سامي وهو يسبح بينما تتخيله وهو يقفز في حمام السباحة. الهدف هو ربط الاسم بصورة حية بحيث تحول معلومة عادية إلى شيء لا يُنسى.
4. كن فضولى
الأمر بسيط: كلما عرفت المزيد عن شخص ما، زادت احتمالية تذكر اسمه. لا، لا تريد الضغط دائمًا. ولكن إذا قرأت الغرفة وكانت الأجواء جيدة، فاسأل المزيد عنها. كلما كانت الأسئلة التي تطرحها أكثر تحديدًا، كلما كانت الإجابة فريدة، زادت احتمالية ربط اسم الشخص بتلك الكتلة من المعلومات. فقط تأكد من الاستماع بنشاط.
"يلعب الاهتمام والاتصال العاطفي دورًا في قدرة الفرد على تذكر الأسماء،" يتابع كليمر. "يميل الناس إلى تذكر الأسماء بشكل أفضل عندما يكون لديهم اهتمام حقيقي بالشخص، وهو ما أظهرت الأبحاث أنه يرجع جزئيًا إلى ميل الدماغ إلى إعطاء الأولوية للمعلومات الشخصية."
5. استخدم هاتفك
استخدم ذاكرة هاتفك لتخفيف بعض الضغط عن نفسك. حتى لو لم تقم بتبادل معلومات الاتصال، فإن وضع اسم شخص ما في هاتفك بعد وقت قصير من مقابلته يعزز من علاقتك المعلومات وهي مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين ليسوا متعلمين سمعيين في المقام الأول والذين يعالجون المعلومات بشكل أفضل بصريا.
يقول برات: "يكمن التحدي في إنشاء اتصال بين الاسم الذي تقوم بتسجيله والشخص". "في كثير من الأحيان، قد تقوم بتخزين اسم في الهاتف ولكن لا تتمكن من وضع هذا الاسم على الشخص. ومن الجدير إضافة نقطة مرجعية أخرى إلى الاسم - مثل المكان الذي التقيت بهم فيه، أو شيء كانوا يرتدونه - فهذه المعلومات الإضافية تساعد الدماغ على تخزين المعلومات.
بعد مقابلة أولياء أمور آخرين، لا تنس وضع علامة على اسم طفلهم في نهاية جهة الاتصال. بهذه الطريقة، تراهم يسيرون عبر صالة الألعاب الرياضية باتجاهك في حدث رياضي مدرسي، أو تحتاج إلى ذلك الحصول بشدة على موعد للعب، فكتابة "Billy's Dad" في حقل البحث يؤدي على الفور إلى ظهور اسم الوالدين الاسم كذلك.
6. اسأل مجددا
تحدث الانحرافات. إذا غاب عن ذهنك اسم ما، فمن المناسب تمامًا أن تطلبه مرة أخرى - في حدود المعقول.
يقول برات: "أجد أن الصدق هو أفضل سياسة". "بشكل عام، لا يمانع الناس إذا أخبرتهم أنك نسيت أسمائهم. من الواضح أنه بمجرد تكرار ذلك، يجب أن تحاول جاهداً أن تتذكره.
