لا مدرسة. لا مواعيد المسرحيات. لا مخيمات. لا توجد نزهات في المسبح. ال العالم كما يعلم الأطفال أنه قد انقلب تمامًا وهم مبررون قلقسواء أظهروا ذلك أم لا. الأمر متروك للبالغين في الغرفة لجعلهم يتحدثون عن هذه المشاعر حتى يمكن معالجتها. القيام بذلك يتطلب البراعة والفضول ولمسة خفيفة للغاية.
"وظيفتنا كآباء ليست توفير اليقين في وقت عدم اليقين. يشرح الدكتور جيري بوبريك ، أخصائي علم النفس السريري في معهد تشايلد مايند إن مهمتنا هي مساعدة الأطفال على تحمل عدم اليقين.
أطفال لستوا اغبياء. ولا هم بلا مبالغة. يسمعونك تناقش أخبار COVID-19 الرهيبة بشكل متزايد ، ويرون عناوين الأخبار على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك يتغذى ، وهم يدركون أنه إلى حد كبير ، الأشياء التي كانوا يستمتعون بفعلها لم تعد موجودة لعب. لعب عالم الأوبئة لن ينجح. لا يحتاج الأطفال إلى إجابات محددة ، فهم بحاجة إلى يقين أوسع بأنهم محبوبون وسيتم الاعتناء بهم - يقين يجعل غموض اللحظة قابلاً للإدارة.
نريد أن نعلمهم كيف يتسامحون مع عدم المعرفة. يجب أن تدعهم يشرحون ما يشعرون به ولماذا ، ويمكنك مساعدتهم في التحقق من صحة هذه المشاعر بقول أشياء مثل ، "لدي مخاوف مماثلة. دعنا نطرح الأفكار حول كيفية تحسين الأمور. يقول بوبريك "بدلاً من مجرد تقديم إجابات ، تريد إجراء محادثة ومقارنة الملاحظات".
إن إشراك الأطفال ، بغض النظر عن العمر ، في حل المشكلات يجعلهم يشعرون بالقوة ويشعرون بأنهم جزء من الحل. لكن أيشير Bubrick إلى أنه إذا طرحت أسئلة غامضة ، فستحصل على إجابات غامضة ، بما في ذلك "أنا بخير" اللعين (الطريق المسدود للمحادثات الجوهري). نصيحة Bubrick هي القيادة بفضول وطرح أسئلة مفتوحة ولكن محددة:
- ماذا تعلمت عن اليوم؟
- ما هو الشيء المثير للاهتمام أو المضحك الذي سمعته عنه اليوم؟
- ما هو أكثر شيء ممتع فعلته اليوم؟
- ما أكثر ما تتطلع إليه غدًا؟
- ما هو أصعب جزء من يومك اليوم؟
- ما هو الشيء الذي لم يعجبك في يومك؟
- ما الذي أعاقك اليوم لقضاء يوم ممتع؟
- ما الذي يمكننا فعله معًا لتحسينه؟
- قرأت شيئًا مثيرًا للاهتمام اليوم وأردت معرفة ما إذا كان لديك رد فعل تجاهه؟
كما هو الحال مع معظم الأشياء في الحياة ، فإن التوقيت هو كل شيء.
"وقت النوم ليس هو الوقت المناسب. بدأ الأطفال في الاسترخاء لهذا اليوم. الأطفال القلقون لديهم مخاوف أكثر في الليل. لا تقودهم إلى طريق المزيد من القلق. ولا تتحدث معهم عن هذا الأمر عندما يستيقظون لأول مرة. ابحث عن وقت ، وقت محايد ، لم يكن فيه جدال كبير. ابحث عن لحظة هدوء ، "يقول بوبريك.
يقترح إجراء مناقشات مريحة إما أثناء العشاء أو أثناء المشي مع العائلة. وهو يعتمد على نهج بسيط ولكنه ذكي يدفع الناس إلى الانفتاح.
"مع أطفالي ، أقترح لعبة: مثل الوردة. إنها كاسحة الجليد وهذا شيءنا. تبدأ اللعبة وتضع نموذجًا لها. هناك ثلاثة مكونات للورد. البتلة: "أخبرني شيئًا أعجبك فيه اليوم". الشوكة: "أخبرني شيئًا لم يعجبك". bud: "أخبرني شيئًا ما تتطلع إليه في المستقبل". عليك أن تصممه للحصول على رد. "
إذا كان أطفالك غير قادرين على التعبير عن شعورهم ، فاستخدم مخطط المشاعر وشق طريقك من هناك. يمكن لبعض الأطفال في سن الخامسة أن يشرحوا بوضوح تام ما الذي قلب مشاعرهم ولماذا. في هذه الأثناء ، لا يستطيع بعض المراهقين التعامل مع استجابة مكونة من كلمتين ولن يتعمقوا في الأمر دون حث لطيف. تريد أن يكون لديك أطفال محددون قدر الإمكان بشأن ما يشعرون به بالضبط.
يقول بوبريك: "إذا كان بإمكانك تسميتها ، فيمكنك ترويضها".
تنطبق ملاحظته النهائية على الأطفال تمامًا كما تنطبق على المشرفين البالغين. لا تخرج. لا تهتم. وذكّر الأطفال بأنه لا ، فأصدقاؤهم لا ينامون سرا أو يضربون بالملعب. كلنا عالقون في المنزل معًا.
"نريد مساعدة الأطفال على البقاء في الوقت الحالي. من السهل جدًا الانغماس في المجهول. كل ما نعرفه هو ما يحدث لنا الآن. لدينا بعضنا البعض. نحن مرتبطون بأصدقائنا. دعونا نركز على ذلك. سوف نتعامل غدًا وغدًا ".
