البروبيوتيك للأطفال: هل تعمل حقًا على تحسين صحة رضيعك أو طفلك؟

من عند حليب أطفال بالنسبة للعلكة بنكهة الفاكهة ، تأتي البروبيوتيك للأطفال الآن في جميع أنواع المشروبات والأطعمة والمكملات لحديثي الولادة والرضع والأطفال الصغار. يعتبر البروبيوتيك مفيدًا على نطاق واسع باعتباره مفيدًا لأمعاء الطفل ولتعزيز المناعة البكتيريا التي ، من الناحية النظرية ، توازن الميكروبات الضارة التي تعيش في الجهاز الهضمي للرضع المسالك. علاوة على ذلك ، يُقال إن أفضل البروبيوتيك للأطفال يساعد في الحالات الشائعة مثل المغص والأكزيما والمضادات الحيوية المرتبطة إسهال. لكن هذا كله وفقًا للتسويق. هل أي من هذه الادعاءات مدعومة بعلم قوي ، وما هي أفضل بروبيوتيك للأطفال لطفلك؟

يقول: "لدينا نظريات عن سبب عمل البروبيوتيك ، لكننا لا نعرف الآليات الدقيقة" دانيال ميرينشتاين ، دكتوراه في الطب، وهو خبير في البروبيوتيك للأطفال ومدير برامج البحث في طب الأسرة بجامعة جورج تاون. "نحن لا نعرف حتى ما هو الميكروبيوم الصحي حقًا ، لذلك لا يمكننا القول إن [موازنة] له فوائد محددة."

أولا ، البعض ميكروبيوم الطفل الخلفية: جميع الأطفال حديثي الولادة لديهم تريليونات من البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تعيش في جميع أنحاء أجسامهم ، ولكن في الغالب في أحشائهم. تساعد معظم هذه الحشرات الرضع والأطفال الصغار على البقاء بصحة جيدة. لكن البعض الآخر ، إذا سمح له بالتكاثر ، يمكن أن يصيب الأطفال.

يمكن أن تؤدي العوامل الخارجية مثل النظام الغذائي والأمراض وتناول المضادات الحيوية إلى إفراغ التوازن الميكروبي للطفل ، مما يمكّن الميكروبات الخطرة من التكاثر. لا يؤدي هذا دائمًا إلى إصابة الطفل بالمرض - فالجسم لديه دفاعاته الخاصة لدرء العدوى - ولكنه بالتأكيد يمكنه ذلك. على سبيل المثال ، عند أخذ مضادات حيوية، الذي يقضي على البكتيريا النافعة في الأمعاء إلى جانب البكتيريا السيئة ، يصاب حوالي 25 إلى 30 في المائة من الأطفال بالإسهال الذي يمكن أن يصبح شديدًا وقد يهدد الحياة.

وهنا يأتي دور البروبيوتيك: عند تناوله كمكمل غذائي ، أو عند تناول البروبيوتيك للأطفال المدرجة في الأطعمة ، الكائنات الحية الدقيقة تغذي الأمعاء بالبكتيريا الجيدة للمساعدة في موازنة ميكروبيوم. من خلال القيام بذلك ، قد يساعدون في تجنب أو تقليل شدة المرض.

الفوائد الصحية للبروبيوتيك للأطفال

على الرغم من المنتجات التي قد يرغب المسوقون في تصديقها ، ليست كل البروبيوتيك جيدة لتأثيرات صحية محددة. هناك مجموعة واسعة من سلالات الكائنات الحية المجهرية ، ينتمي معظمها إلى أي من اكتوباكيللوس أو Bifidobacterium مجموعة. كل سلالة ضمن هذه المجموعات لها خصائص ووظائف فريدة وامتيازات صحية محتملة. تعتمد فائدة البروبيوتيك للأطفال على السلالة المحددة. والباحثون لم يبحثوا في كل سلالة هناك.

لهذا السبب ، وبصرف النظر عن بعض سلالات الكائنات الحية المجهرية التي أثبتت فعاليتها في بعض الحالات الصحية ، من السابق لأوانه القول على وجه اليقين أن جميع الأطفال الرضع والأطفال الصغار يستفيدون من تناوله يوميًا البروبيوتيك. بعض استطاع تستفيد ، كما يقول مرينشتاين. ولكن لم يتم إجراء تجارب إكلينيكية كافية على الأطفال لمعرفة ذلك على وجه اليقين. على سبيل المثال ، يبدو أن البروبيوتيك تقدم بعض الفوائد العامة لجهاز المناعة وصحة الجهاز الهضمي ، كما يقول. ولكن من خلال البحث الحالي ، من الصعب تحديد لماذا أو كيف يساعدون بالضبط - أو أي السلالات فعالة بالفعل.

ومع ذلك ، يعرف الخبراء على وجه اليقين أن البروبيوتيك آمن للغاية مع القليل من الآثار الجانبية السلبية ، إن وجدت. وعلى الرغم من الحاجة إلى المزيد من التجارب السريرية ، يبدو أن معظم السلالات لديها القدرة على فعل شيء إيجابي للصحة. ولكن مرة أخرى ، هل هذا دليل كافٍ لجعل الأمر يستحق إعطاء طفل سليم نسبيًا أو طفل صغير بروبيوتيك يوميًا؟

"عندما نتطرق إلى ما إذا كانت البروبيوتيك مفيدة للأطفال الأصحاء ، فإن الأمر يشبه نوعًا ما الفيتاميناتيقول ميرينشتاين. "أطفالي يتناولون فيتامينات متعددة ، لكن البيانات التي تدعمهم ضعيفة للغاية. الدليل ليس هناك. لكن في الوقت نفسه ، لن تؤذيهم الفيتامينات المتعددة ".

ومع ذلك ، يشير Merenstein إلى أن البروبيوتيك أغلى بكثير من معظم الأطفال multis. يمكن للوالدين دفع الكثير مقابل منتجات بروبيوتيك الأطفال التي لن تؤذي أطفالهم - ولكنها قد لا تساعدهم كثيرًا أيضًا.

أفضل البروبيوتيك للأطفال لظروف معينة

بينما ما زلنا على بعد سنوات من معرفة ما إذا كان يجب على جميع الرضع والأطفال الصغار تناول البروبيوتيك يوميًا ، هناك علم قوي يُظهر أن سلالات معينة يمكنها ، في الواقع ، أن تساعد في صحة معينة مسائل. بعض الأمثلة:

إسهال: سيلان البراز شائع بين الرضع والأطفال الصغار. لكن اذا إسهال يمكن أن يؤدي إلى جفاف خطير. يؤدي تناول المضادات الحيوية لعدوى الأذن أو أي مرض آخر إلى زيادة احتمالية حدوث الإسهال. لحسن الحظ ، تظهر العديد من الدراسات أن بعض السلالات المختارة تساعد في الوقاية من الإسهال أو تخفيفه. وتشمل هذه رامنوسوس اكتوباكيللوس GG ، أو LGG ، الموجود في Culturelle Kids Daily Chewables ، و Culturelle Daily Probiotic Packets ، وقطرات MetaKids Baby Probiotic ، وكذلك السكريات بولاردي lyo CNCM 1-745 ، متوفر في FlorastorKids Daily Probiotic Supplement.

مغص: ”البروبيوتيك ل. reuteri تمت دراسة DSM 17938 جيدًا للأطفال الذين يعانون من المغص ، وأفضل الدراسات هي تلك التي أجريت على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. "لن تتخلص من المغص تمامًا ، لكنها ستقلل من وقت البكاء." تشير بعض الأبحاث ل. reuteri قد يخفف DSM 17938 أيضًا اضطراب الجهاز الهضمي المرتبط بالمغص. تم العثور على هذه السلالة في منتجات BioGaia Protectis ، والمتوفرة كقطرات للرضع أو أقراص قابلة للمضغ للأطفال الأكبر سنًا ، بالإضافة إلى قطرات جربر سوث بروبيوتيك كوليك ، وتركيبة جربر جود ستارت سوث بودرة الرضع ، وبيديا لاكس بروبيوتيك يمز.

الأكزيما والحساسية: تشير الأبحاث إلى أن LGG قد تقلل أيضًا من الإكزيما والتهيجات الأخرى المرتبطة بحساسية الطعام. "إذا كان الطفل في خطر كبير للإصابة بالأكزيما و الحساسية - إذا كان هناك تاريخ عائلي ، على سبيل المثال - ففكر في إعطائه لطفلك وبقية أفراد عائلتك كإجراء وقائي ، "يقول ميرينشتاين. تشير دراسات متعددة أيضًا إلى أن أطفال الآباء الذين تناولوا البروبيوتيك أثناء الحمل أقل عرضة للإصابة بالأكزيما. تتضمن الأدلة تجربة فنلندية أظهرت أن LGG ، على وجه التحديد ، كانت فعالة.

مشاكل الجهاز الهضمي: بالإضافة إلى تخفيف الإسهال ، قد تساعد البروبيوتيك أيضًا الأطفال الذين يعانون من أعراض ناجمة عن متلازمة القولون العصبي ، إمساك، أو التهاب القولون التقرحي. هناك بعض الأدلة ل. reuteri قد يستفيد DSM 17938 في هذه الحالات. بالنسبة للأطفال الذين يبلغون من العمر ما يكفي لاستهلاك الزبادي أو مشروبات الزبادي ، ل. أخمصي 299v (موجود في ثلاثة منتجات Goodbelly) ، ل. كاسي Paracasei CNCM I-1518 (موجود في DanActive Actimel) ، و ب. اللاكتيس قد يكون CNCM I-2494 (الموجود في زبادي أكتيفيا) مفيدًا. ومع ذلك ، فقد درس الباحثون هذه السلالات عند البالغين وليس الأطفال.

كيفية شراء أفضل البروبيوتيك للأطفال

لمساعدتك في التسوق للحصول على منتجات بروبيوتيك معينة للأطفال ثبتت فعاليتها في مختلف الظروف ، تحقق من دليل 2021 السريري لمنتجات البروبيوتيك المتوفرة في الولايات المتحدة الأمريكية. يتم تحديثه كل عام لالتقاط أحدث العلوم ، وهذا هو الدليل الذي يستشيره العديد من الأطباء قبل التوصية ببروبيوتيك معين للأطفال. يقول ميرينشتاين: "إذا كنت تريد أن تعرف أي البروبيوتيك يجب أن يعطيه جوني عندما يكون على المضادات الحيوية أو مصابًا بالتهاب القولون التقرحي ، فإن هذا الموقع يقوم بعمل جيد حقًا". ولكن لا يزال من الذكاء تشغيل اختيارك بواسطة طبيب طفلك قبل شرائه.

ينصح Merenstein أيضًا الآباء بفحص الرابطة العلمية الدولية للبروبيوتيك والبريبايوتكس موقع الكتروني. أنشأت هذه المنظمة القائمة على الأبحاث العديد من مقاطع الفيديو والرسوم البيانية القصيرة وسهلة الفهم حول كيفية عمل البروبيوتيك وكيفية اختيار أفضل المنتجات.

كملاحظة أخيرة ، يقول Merenstein أنه عند التسوق لشراء البروبيوتيك ، تحقق دائمًا من لوحة حقائق المكملات للتأكد من أن السلالة أو السلالات مدرجة بدقة. يجب أن يتضمن كل اسم بروبيوتيك الجنس (مثل اكتوباكيللوس، وأحيانًا يتم تقصيرها إلى إل.) ، الأنواع (مثل reuteri) ، ومجموعة من الأرقام أو الأحرف للإشارة إلى السلالة الدقيقة.

يقول ميرينشتاين: "إذا لم تسرد العلامة ثلاثة أسماء للبروبيوتيك ، فإن الشركة لا تكون صادقة تمامًا ، ولا يمكنك حقًا معرفة ما هو موجود في المنتج". "على سبيل المثال ، إذا كان يقول فقط اكتوباكيللوس أو اسيدوفيلوس، أو تقول فقط ل. reuteri بدون رقم بعده ، فأنت لا تعرف ما الذي ستحصل عليه. هذا لا يعني أن المنتج لن يفيد الطفل. ولكن بدون كل المعلومات ، من الصعب معرفة ذلك ".