ها هي نكتة: كيف حالك تضمن أنه لا يزال لديك القليل من الشعر غادرت بحلول الوقت الذي تبلغ فيه من العمر 60 عامًا؟ الجواب: ابدأ بالكثير. الحقيقة هي أن معظم الرجال يتساقطون ما بين 50 و 100 شعرة يوميًا ، وفقًا لمؤسسة Mayo للتعليم والأبحاث الطبية. هذه ليست مشكلة كبيرة ، طالما أن فروة رأسك تنبت بما يكفي لتحل محلها. ومع ذلك ، على مدار حياتك ، يمكن أن تتداخل مجموعة من الأحداث مع دورة النمو هذه ، مما يتسبب في فقدان رأسك لعدد أكبر من الخيوط التي تنمو. في الواقع ، 85 في المائة من الرجال يعانون من بعض تساقط شعر في سن الخمسين. سألنا مارك جلاشوفر ، دكتور في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد من قبل مجلس الإدارة ومتخصص في تساقط الشعر ، عن بعض الأسباب الشائعة لـ تساقط الشعر عند الرجال.
اقرأ أكثر: الدليل الأبوي لعلم الوراثة
1. الثعلبة الذكورية
هناك 200 جينة تنظم جوانب مختلفة من شعرك ، من الخشونة إلى اللون إلى تجعيد الشعر. وأيضًا العمر الذي تفقده فيه. تُعرف هذه الحالة الوراثية المعروفة باسم الصلع من النمط الذكوري ، بما يصل إلى 50 مليون رجل ويمكن أن تبدأ في وقت مبكر من سنوات المراهقة. غالبًا ما يتسم الصلع الذكوري بانحسار خط الشعر في شكل "M" المميز على رأسك ، وهو مرتبط بمستويات هرمون التستوستيرون. يقول جلاشوفر: "هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى الرجال ويرجع ذلك أساسًا إلى الوراثة". "بشكل أساسي ، عند بعض الرجال ، تكون بصيلات الشعر أكثر حساسية لهرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى الترقق والصلع." (من الناحية الفنية ، DHT ، أ مشتق التستوستيرون ، يلتصق ببصيلات الشعر ويقلصها ، مما يجعل من المستحيل نمو الشعر الصحي ، وفقًا لتقرير تساقط الشعر الأمريكي. منظمة.)
2- نظامك الغذائي
يقول جلاشوفر: "عندما أرى مريضًا لأول مرة ، فإن أول ما أريد استبعاده هو نقص الحديد". يمكن أن يؤدي نقص المعادن في الجسم (المعروف أيضًا باسم فقر الدم) إلى هشاشة الشعر أو ترققه. أشياء أخرى يبحث عنها Glashofer: مستويات منخفضة من البيوتين وفيتامين B12 والزنك. ومع ذلك ، "ما لم تكن تتبع نظامًا غذائيًا غريبًا حقًا أو تقيد حقًا ما تأكله ، فمن المحتمل أن يحصل معظم الرجال على ما يحتاجون إليه لنمو شعر صحي."
3. ضغوط شديدة
للتوضيح ، "نحن لا نتحدث عن تنقلات رديئة" ، كما يقول جلاشوفر. يمكن أن يؤدي الإجهاد البدني الكبير ، مثل الجراحة أو المرض ، أو الإجهاد العاطفي مثل فقدان الوظيفة ، إلى حالة تعرف باسم تساقط الشعر الكربي. وفقًا للكلية الأمريكية لتقويم العظام للأمراض الجلدية ، يمكن أن يتسبب ذلك في فقدان الشخص ما يصل إلى 70 في المائة من شعره على مدار عدة أشهر. السبب: "يمكن لضغط كبير مثل هذا أن يتسبب في حدوث تحول في دورة إنتاج شعر الجسم ، مما يؤدي إلى تساقط إضافي" ، كما يقول جلاشوفر. "الخبر السار هو أن جسمك سيعيد تنظيم إنتاجه للشعر على مدار ستة أشهر تقريبًا."
4. داء الثعلبة
إذا كنت قد رأيت تلك الجولة من قبل ، بقع صلعاء لامعة على رأس شخص آخر (أو ربما على رأسك) يمكن أن يكون داء الثعلبة ، وهي حالة تصيب 6.8 مليون أمريكي. "داء الثعلبة هو حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يبدأ جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة بصيلات الشعر الخاصة به ، مما يتسبب في تساقط الشعر" ، كما يقول جلاشوفر ، الذي يعاني من هذا الاضطراب. "يحدث غالبًا في وقت مبكر من الحياة ، ولكن يمكن للرجال تجربته في أي وقت."
5. مدس الخاص بك
بعض الأدوية ، مثل تلك المستخدمة في علاج الاكتئاب ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض التهاب المفاصل ، لها آثار جانبية محتملة لتساقط الشعر. حتى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لها آثار جانبية محتملة لتساقط الشعر ، لكن السياق مهم ، كما يقول جلاشوفر. يقول: "أسأل المرضى دائمًا عن المدة التي يستغرقونها في تناول أدويتهم ، ومتى بدأ تساقط الشعر مؤخرًا". "إذا كان شخص ما يتناول أدوية ضغط الدم لسنوات ، فمن غير المحتمل أن يكون السبب في تساقط الشعر بشكل مفاجئ."
أحد المنتجات التي تم إنشاؤها في المختبر والتي ستضرب بالتأكيد بسرعة إلى الأمام على تساقط الشعر: المنشطات الابتنائية. إذا شعرت بالحاجة إلى تقليص لياقتك مع أدوية بناء العضلات هذه ، من غير المرجح أن تشعر بالحاجة إلى ذلك ، فاعلم أنها ستفعل ذلك تقلص بصيلات شعرك كثيرًا بالطريقة التي يعمل بها هرمون التستوستيرون الطبيعي في الصلع الذكوري - ولكن هذه المرة ، في السرعة. لحسن الحظ ، الحل بسيط: لا تأخذه.
