بالنسبة لمعظم البيسبول اللاعبين ، الضرب هو أفضل جزء من التدريب. ما هو أكثر متعة من التقدم الطبق والضرب التغيير في جميع أنحاء الميدان دون أن يتم استدعاؤهم؟ والأفضل من ذلك ، لكي تصبح جيدًا في الضرب ، يجب أن تحصل على التخفيضات. كلما زاد عدد الملاعب التي يراها اللاعب ، زادت قوته. مما يعني المزيد من المرح.
لكن بشكل مستقيم ممارسة الضرب هي إحدى الطرق العديدة التي يمكن لمدربي Little League أن يطوروا من خلالها لاعبًا شابًا يتعلم الضرب للتو. لأفكار الممارسة الأخرى ، أبوي سأل AJ Arroyo مدرب الضربات في مركز البيسبول في مدينة نيويورك ، ومايك راندازو ، مدرب فريق فيرفيلد (كونيتيكت) American Little League All-Stars ، لتمارينهم المفضلة في التدريس والبناء أساسيات الضرب.
ضرب قبالة نقطة الإنطلاق
في حين أن القمزة قد تبدو وكأنها حدث ، كما تقول Arroyo ، فهي أداة أساسية لجعل الضاربين يحسنون تأرجحهم. بالنسبة إلى الضاربين الأصغر سنًا ، يعد عمل الإنطلاق مهمًا للمساعدة في تسطيح الأرجوحة وإجراء اتصال قوي بالكرة. فكر في الأمر مثل لعبة الجولف ، كما تقول أرويو ، فالأمر كله يتعلق بضرب الكرة بشكل نظيف دون ضرب القميص. وبالنسبة إلى الضاربين الأكثر خبرة ، يمكن استخدام نقطة الإنطلاق لتثبيت الكرة حتى يتمكن الضاربون من تحطيم كل جزء صغير من تأرجحهم بهدف ثابت. للتدريب ، ضع نقطة الإنطلاق على اللوحة الرئيسية واطلب من المضارب أن يدخل الصندوق. مع وجود أقدامهم معًا ، يجب أن يتقدموا نحو الكرة ويتأرجح ، مع التأكد من استمرار الضغط على قدمهم الخلفية لتوفير منصة صلبة للضرب.
ضرب بقعة
للعمل على توقيت الخليط ، يقول أرويو إنه غالبًا ما يضع نجمة أو نقطة في الحقل (يمكنك استخدام غطاء كوب أو فتحة أو أي شيء لعمل علامة) أمام لوحة المنزل مباشرةً. ثم ارمي الكرة أو ارمِها إلى الضرب ، لكن أخبرهم أن يضربوا الكرة قبل يتجاوز العلامة. سيؤدي هذا إلى التأكد من أنهم يضربون الكرة أمام اللوحة ويحصلون على أفضل تأرجح ممكن على الكرة ، بدلاً من انتظارها أو التشويش عليها. من الواضح ، إذا قاموا بضخ كل شيء في مخبأ القاعدة الثالثة ، فقم بتحريك العلامة بالقرب من اللوحة.
الحيل ثنائية الكرات
يقول أرويو إن هذا التمرين يتطلب كرتين مختلفتين من Wiffle (أو علبة من الطلاء بالرش) ، لكنه يمثل الكثير من المرح. مع وضع الخليط على الطبق ، قف على الجانب المقابل وارم الكرتين معًا في نفس الوقت. أثناء إطلاقك لهم ، صرخ بالكرة الملونة التي تريد أن يضربها اللاعب. تقول أرويو: "هذا يعلمهم الرؤية الكروية والتركيز على الهدف الذي يريدون تحقيقه نجاح." كلاهما مهارات جيدة ، كما تضيف Arroyo ، لضرب الملاعب المتكسرة أو أي نوع من الخردة حركة.
مقابل التدريبات الميدانية
أخيرًا ، يقول مايك راندازو إنه يركز على تعليم لاعبيه في Little League أن يقودوا الكرة باستمرار إلى الملعب المقابل - الحقل الأيمن لليمين ، والحقل الأيسر لليسار. وللعمل على ذلك ، لديه تمرين محدد. أنت بحاجة إلى ما لا يقل عن نصف ماسة من اللاعبين - لذلك بالنسبة لضرب اليد اليمنى ، تأكد من وجود ضارب أول وثاني ، لاعب وسط ، ولاعب أيمن. يخطو الخليط إلى اللوحة ويتحرك لأطول فترة ممكنة - بشرط أن يذهب كل شيء يضربه إلى يمين الوسط. إذا قاموا بسحب الكرة على الإطلاق ، فسيكونون خارجًا ، والضارب التالي يرتفع. يمكنك القيام بذلك من خلال العرض المباشر ، لكن راندازو يقول إنه من الأفضل عادةً القيام بالقذف الأمامي أو الرمي الجانبي بحيث يمكن للمضاربين التركيز على الموضع دون القلق بشأن مجرد الاتصال.
