لقد حاولت الأبوة والأمومة الروسية بدون أوقات نوم. إليك لماذا لا يعمل.

click fraud protection

"انظر ، هناك الغطاس الكبير!" قال ابني الأكبر مشيرًا إلى كوكبة تضيء تجمعًا مظلماً على موقع المعسكر.

"أنت على حق!" قلت ، أعجب بصدق. لم أكن أعرف يمكنه اكتشاف الأبراج. نحن لا نتسكع كثيرًا في الليل. أنا لست بومة ليلية وهو يبلغ من العمر سبع سنوات.

لماذا كنا بالخارج الساعة 10:30 مساءً؟ في أحد ليالي الأسبوع ، بجانب نار المخيم المتلألئة ، ما زلت تتحدث لفترة طويلة بعد أن ذهب زملاؤنا إلى الفراش؟ لأنني اتخذت قرارًا والطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كانت ستكون كارثية هي المشاهدة. لذلك ، شاهدت طفلي البالغ من العمر 7 سنوات وهو يسحب ركبتيه إلى صدره في كرسي التخييم القابل للطي ويحدق بعينين زجاجيتين في ألسنة اللهب المتوهجة. شاهدت شقيقه البالغ من العمر 5 سنوات يغني بهدوء لنفسه في الخيمة المجاورة. راقبت اليراعات وفكرت في حقيقة أنه يمكنني الاعتماد على أصابعي كم مرة كنت فيها بالخارج مع أطفالي في ظلام الليل. اعجبني قليلا

خطرت لي فكرة السماح لأوقات النوم بالانزلاق واحتضان الظلام من روسيا. يشتهر الآباء الروس بنهج متساهل في أوقات النوم ، وبأسلوب روسي للغاية ، يتبنون الأبوة والأمومة في الظلام. أثار هذا اهتمامي ليس فقط لأنني أعمل عندما يكون الضوء خارجًا ولكن أيضًا لأنه من الغريب فرض نوع من الفصل بين الأطفال والليل. بعد كل شيء ، لا يوجد شيء خاطئ في الليل. اعتقدت أن الآباء الروس ربما يعرفون شيئًا لم أعرفه.

مرة أخرى ، كانت هناك طريقة واحدة فقط لمعرفة ذلك.

التزمت عائلتي منذ فترة طويلة بأوقات نوم صارمة وغير قابلة للحركة إلى حد كبير. بدأ روتين وقت النوم لدينا في الساعة 7:30 مساءً. وكان أطفالنا تحت الأغطية بحلول الساعة 8:00 مساءً. كل ليلة دون أن تفشل. من المسلم به أن عدم المرونة تسببت بقدر معين من التوتر في أمسياتنا. سيؤدي هذا الضغط حتماً إلى ارتفاع صوت زوجتي وأنا وأطفالنا يجرون أقدامهم ويفعلون كل ما في وسعهم لتجنب الاضطرار إلى الاستلقاء. لم يكن ذلك مثالياً ، ونعم ، ربما كانت التجربة الروسية على الأقل جزئيًا فعل تفادي.

إذا كان الأمر كذلك ، لم يكن الأمر الأول. قررنا مؤخرًا إزالة بعض التوتر من خلال وضع قاعدة يمكن لأطفالنا البقاء مستيقظين طالما أرادوا ، بشرط أن يكونوا في سريرهم. سمحت القاعدة أنا وزوجتي بالتوقف عن الصراخ "اذهب إلى النوم" ، لكنها لم تفعل شيئًا لحل ضغوط الوصول إلى غرفة النوم في المقام الأول. أردت أن أعرف كيف ستتغير الأمور إذا سمحنا لأطفالنا ببساطة بالبقاء مستيقظين ، خارج السرير ، مثل طفل روسي.

قررنا أن نبدأ تجربتنا في رحلة تخييم. كان من المنطقي بطريقة ما. بعد كل شيء ، كان هذا هو الانقلاب الصيفي تقريبًا ولم أكن أنا وزوجتي مهتمين بشكل خاص بإجبار أطفالنا على النوم في خيمة بينما كانت السماء لا تزال زرقاء. إلى جانب ذلك ، كان هذا يعني أنه يمكننا إنشاء قصص صغيرة ورواية القصص ، وهو ما فعلناه بالضبط.

لكن في مرحلة ما ، بدا الموقف سخيفًا بشكل متزايد. كان علي أن أخبر طفلي أن يذهب إلى الفراش في وقت ما ، أليس كذلك؟ كان الخيار الآخر الوحيد هو أنهم في النهاية سيغادرون المكان الذي يقفون فيه. على الأقل ، هذا ما بدا لي. لذا ، مع اقتراب الساعة 11 مساءً ، قمت أنا وزوجتي بتوجيه الطفل البالغ من العمر 7 سنوات إلى الخيمة. قريبا جدا ، كلاهما كانا هادئين.

في صباح اليوم التالي ، استيقظ الطفل البالغ من العمر 7 سنوات مع الطيور. بعد بضع ساعات ، كان يعاني من الفوضى. من الواضح أنه لم يحصل على قسط كافٍ من النوم. من ناحية أخرى ، كان الطفل البالغ من العمر 5 سنوات ينام حتى الساعة العاشرة صباحًا تقريبًا وظهر منتعشًا ومتقلبًا كما كان دائمًا. لقد كان مزيجًا كارثيًا. يمكن أن يشعر الطفل البالغ من العمر 5 سنوات بالضعف في أخيه وفعل كل ما في وسعه لإثارة غضبه. سرعان ما انفجرت الدموع على الطفل البالغ من العمر 7 سنوات. تم إلغاء الزيادات المخطط لها لليوم. حزمنا أمتعتنا في المخيم وتوجهنا إلى المنزل.

لكننا لم نستسلم للتجربة. في تلك الليلة شاهدنا فيلمين عائليين ، بقينا مستيقظين حتى الساعة 9:30 مساءً. عندما لاحظنا أن الأولاد كانوا هادئين ، نعسان ، وقابل للإيحاء ، دفعناهم نحو تنظيف الأسنان والسرير. امتثلوا بسهولة وذهبوا للنوم بسرعة.

الليلة التالية كانت متشابهة. بدا أن الأولاد يتأقلمون بشكل جيد مع الإيقاع الجديد. وبدون ضغوط الوصول إلى علامة دقيقة ، كنت أنا وزوجتي أكثر هدوءًا. عند قراءة قصص ما قبل النوم ، افتقرت أصواتنا الآن إلى تلك النبرة الحادة من اليأس والإحباط ، مما جعل الدكتور سوس يبدو أكثر ودًا مما كان عليه في عدة أشهر.

ولكن بحلول منتصف الأسبوع ، بدا أن أولادنا قد اعتادوا على الروتين الجديد. كانوا ينامون أكثر ، مما يعني أن لديهم المزيد من الطاقة في وقت متأخر ، مما يعني أنني وزوجتي شاهد التلفزيون في غرفتنا ، كنا نسمع الأولاد يضحكون مع بعضهم البعض في القاعة ليل.

أخيرًا ، في إحدى الأمسيات واصلوا اللعب بعد أن أطفأت أنا وزوجتي الأنوار للنوم. هذا لن يجدي نفعا. والأسوأ من ذلك أنهم كانوا يفشلون في النوم في الساعة الثامنة صباحًا الماضية ، الأمر الذي كان يجعل الجميع متعبين وغريب الأطوار. عائلتي ، التي تتوق إلى الهيكل كما تفعل ، ألقت باللوم على المشكلة. لكي نكون منصفين ، كان هذا خطأي بالكامل - رغم أن قلبي كان في المكان المناسب.

"هل يمكننا التوقف عن كوننا روسيين الآن؟" سألتني زوجتي بسخط عميق.

"نعم انا قلت. وفعلنا.

هذا لا يعني ، مع ذلك ، أنني تخليت عن التفكير الروسي عن طيب خاطر. لقد وجدت الكثير مما يعجبني في مرونة نهج وقت النوم وفي تعريض أطفالنا إلى الليل ، وهو بلد في حد ذاته. أعتقد أنه في إطار حماستنا لجدول نوم صارم ، نسيت أنا وزوجتي مقدار السحر الذي يمكن أن تحمله الليلة لطفل مستيقظ ومستعد للاستكشاف. على مدار الأسبوع ، كنت أشاهد طفلي يستمع إلى أصوات الليل وهو ينادي الطيور ويلتقط اليراعات في يديه. كنت أشاهدهم يلعبون ألعاب المصباح اليدوي في الظلام ويتعجبون من جمال النجوم.

كانت أوقات نومنا أيضًا أقل إرهاقًا بكثير. كان هناك بعض السهولة في معرفة أننا لم نكن نسابق الساعة ، مما جعل الروتين الليلي أكثر متعة للجميع. كان هذا ، في حد ذاته ، وحيًا.

أفهم أنه عندما كان أولادي أطفالًا ، كان من الضروري اتباع روتين نوم صارم. لكن التجربة أظهرت لي أن الجميع قد نشأ كثيرًا. أصبحت سهولة النوم أكثر أهمية من هيكلها. في حين أننا لن نسمح لأبنائنا بالبقاء مستيقظين حتى منتصف الليل بعد الآن ، أعتقد أننا سنبقي قبضتنا أكثر مرونة على الشيء. من الأسهل ، بعد كل شيء ، الوصول إلى هدف أكبر.

آلة الضوضاء البيضاء LectroFan Kinder رائعة للآباء

آلة الضوضاء البيضاء LectroFan Kinder رائعة للآباءنوم الطفلالمفضلة الأبويةآلة الضوضاء البيضاءنايم

يحتاج الأطفال إلى الكثير من النوم، لكنهم سيئون جدًا في فهم كيفية الحصول عليها بالفعل. (الأطفال ، أليس كذلك؟) الأمر فقط لأنهم لم يتقنوا مجموعة المهارات المحددة هذه حتى الآن. تأخذ وقت! في كثير من الأ...

اقرأ أكثر
تريد أن تنقذ زواجك؟ احصل على اثنين من اللحاف. عنجد.

تريد أن تنقذ زواجك؟ احصل على اثنين من اللحاف. عنجد.نصائح الزواجوقت النومصلةزواجنايم

كل ليلة في سرير في جميع أنحاء أمريكا ، تحدث حرب. محب المتشاركون في السرير يتنافسون ضد بعضهم البعض في معركة من أجل السيادة الخفية ، ويشنون لعبة شد الحبل الليلية التي لا يوجد منتصرون فيها. في أبسط صو...

اقرأ أكثر
التدريب على النوم: كيف كان الحال بالنسبة لخمسة آباء

التدريب على النوم: كيف كان الحال بالنسبة لخمسة آباءوقت النومالحرمان من النومسريرإنهاكتدريب النومنوم الرضعنايم

عندما يكون طفلك مستعدًا لبدء تعلم كيفية النوم ، فهو كذلك حوالي 10-12 أسبوعًا. مضحك بما فيه الكفاية ، يحدث هذا أيضًا عندما تكون في أقصى حالاتك حرمان النوم. هذا يجعل إقناع طفلك بالعودة إلى السرير ، و...

اقرأ أكثر