إذا كان طفلك يلعب البيسبول، هناك فرصة جيدة لأنك فعلت ذلك أيضًا. ربما كنت لاعبًا قصيرًا ، أو ربما كنت لاعبًا دفاعًا ، أو ربما كنت اليساري الذي جلس على القاعدة الأولى. ولكن في مرحلة ما في الخاص بك مهنة أبي التدريب، يمكننا أن نضمن أنك ستكون إبريقًا.
ذلك لأن تعلم ضرب كرة البيسبول يتطلب ممثلين (والكثير منهم) ، وبمجرد أن يصل لاعب الضرب الشاب إلى سن معينة ، سيحتاجون إلى الكثير من تمارين الضرب المباشرة. أيضًا ، تتطلب بطولات الدوري التي يقام فيها المدرب أن تأخذ التل وتنفذ ضربات. لا ضغط. لكن الرمي باستمرار - أي رمي الكرات ذات السهم المستقيم بنفس السرعة وفي نفس المكان دائمًا - ليس بالأمر السهل ، خاصةً عندما لا تقوم بالرمي كل يوم. لهذا السبب أبوي استدعى أحد المحترفين - مايك بيلمونت ، مدير المعسكر في مركز البيسبول في مانهاتن - للحصول على بعض المؤشرات المفيدة لرمي تمرين الضرب على اللاعبين الصغار.
Think Hits، وليس Strikeouts
يجب أن يكون هذا الشخص بلا تفكير ، لكن وظيفتك كإبريق هي عكس أي شخص آخر على التل. تريد أن يحصل الأطفال على ضربات. بالتأكيد ، عندما يكبرون ، سيتعين عليهم تعلم كيفية الوصول إلى منحنى أو شريط تمرير ، ولكن بغض النظر عن مدى سوء كانت الأشياء في أيام المجد ، تدريب الضرب لفريق Little League الخاص بطفلك ليس هو الوقت المناسب للرمي هو - هي. تريد أن ترمي ضربات بسيطة وسهلة أسفل منتصف الأنبوب مباشرة. يقول بلمونت: ليس منخفضًا جدًا أو مرتفعًا جدًا ، فكر فقط في الوصول إلى مكان ثابت في كل مرة. نعم ، يمكنك استخدام آلة الرمي ، لكن الضرب ضد إنسان حقيقي يكون دائمًا أفضل للأطفال في بطولات الملاعب.
ابحث عن مسافة مريحة ترمي منها
لممارسة الضرب ، لست ملزمًا بالوقوف على التل. لذلك إذا كنت تقذف من خلف ستار ، فلا تتردد في تحريكها حتى تجد مسافة مريحة حيث يمكنك تسديد ضربات متسقة. بعد قولي هذا ، لا تقترب كثيرًا. ما زلت تريد أن يحصل الأطفال على وقت كافٍ لرؤية الكرة تقترب من اللوحة. بمجرد أن تستقر في مكان ما ، تذكر أن تبقى خلف الشاشة. مع خروج قدمك اليسرى (إذا رميت بيدك اليمنى) ، يجب أن يتماشى جسمك مع العمود الموجود في المنتصف ويجب أن يكون ذراعك الرمي فقط مكشوفًا في النافذة. يجب أن يكون جسمك بالكامل مطويًا بالكامل خلف الشاشة في نهاية كل رمية.
قم دائمًا برمي الكرة السريعة ذات الأربع درزات
الهدف من أي تدريب رمي الضرب للمدرب هو رمي الضربات المستقيمة في كل رمية. وأسهل طريقة للقيام بذلك دون تشغيل الملاعب أو الإبحار هي استخدام قبضة الكرة السريعة بأربعة درزات. لا تعرف كيف ترمي واحدة؟ هنا يرشد من دوري البيسبول.
امسك أربع كرات بيسبول في كل مرة
أحد مفاتيح رمي ضربات متسقة هو تطوير إيقاع على الكومة. بهذه الطريقة يمكنك إتقان آليات الرمي الخاصة بك وضرب نفس نقطة الإطلاق بشكل متكرر. نصيحتان للحفاظ على إطلاق الملاعب: 1. أمسك ثلاث كرات في المرة الواحدة بيدك التي لا ترميها. هذا يضمن أنك لن توقف كل عرضين للحصول على كرات جديدة من الجرافة ؛ 2. ارفع دلو الكرة على كرسي أو كرسي حتى لا تضطر إلى الوصول إلى الأرض بين الملاعب. إذا تم وضع الدلو بشكل صحيح ، يمكن أن تنتقل يدك بسهولة من إنهاء الملعب إلى الاستيلاء على كرة أخرى.
استخدم حركة الذراع الطبيعية والتسليم
قد يكون هذا صعبًا إذا نشأت وترمي من زاوية غير تقليدية. مفتاح مساعدة الأطفال في الضرب هو منحهم حركة متسقة ليتبعوها. "الشيء الذي يجب التشديد عليه هو استخدام حركة طبيعية للذراع ، وإبطاء كل شيء." وهذا يعني حركة رمي لطيفة وطبيعية وبطيئة - لا توجد زخرفة غريبة أو زوابع أو شحنات من الغواصات. يجب عليك أيضًا الترويج من الامتداد. يقول بلمونت: "مجرد خطوة ورمية ، لست بحاجة إلى المرور عبر اختتام مع هؤلاء الأطفال ، ما عليك سوى إلقائها هناك ومحاولة ضرب القفاز في المنتصف".
رمي دائمًا إلى موقع واحد
وبالمثل ، اجعل الأمور بسيطة. أنت تقوم بالفعل برمي نفس الكرة السريعة ذات الأربعة درزات (لا تخلط في ملاعب أخرى) ، ولكنك تريد أيضًا أن ترمي إلى نفس الموقع بالضبط ⏤ وبنفس السرعة ⏤ في كل مرة. تذكر النصيحة رقم واحد أعلاه ، أنت تبحث عن نتائج جيدة ، وليس ضربات. وستحصل على المزيد من الضربات إذا كانت كل خطوة في نفس المكان بالضبط.
إذا كنت تكافح من أجل رمي الضربات ، فاستخدم الماسك
يمكن أن يمثل الصقل في منطقة الضربة تحديًا إذا لم يكن هناك هدف خلف اللوحة. إذا كنت ترغب في منح الماسك مزيدًا من التدريب ، فقم بتلائمه ورمي القفاز. ومع ذلك ، إذا لم تقم بوضع كرسي أو دلو أو أي هدف آخر بعيدًا بما يكفي بحيث يكون لديك على الأقل شيء تصوب إليه.
نعم ، فعليك أن تمارس
يقول بلمونت: "يبدو غريبًا أن يخرج أب أو متطوع ويتدرب قبل أن يرمي الأطفال ، لكن من المهم". "لا تريد الخروج إلى هناك من حين لآخر وضرب الأطفال ورمي الكرة في كل مكان." مفتاح الرمي الفعال ، سواء كان ذلك أثناء ممارسة الضربات أو مباراة المدربين ، هو تكرار. تحتاج إلى تطوير نقطة تحرير متسقة وضربها مرارًا وتكرارًا. والقيام بذلك يأتي مع الممارسة. يقول بلمونت: "إذا كان لديك أب لا يستطيع رمي الكرة دون رميها بقوة ، أو لا يمكنه ضرب منطقة الضربة ، فمن الواضح أنه لا يجب أن يكون هناك". "أو ، يحتاج إلى قضاء بعض الوقت والعمل على رمي بعض BP بمفرده قبل أن يأتي إلى اللعبة."
