مرحبا بك في لحظات رائعة في الأبوة والأمومة، سلسلة يشرح فيها الآباء عقبة الأبوة والأمومة التي واجهوها والطريقة الفريدة التي تغلبوا بها عليها. هنا ، يشرح آدم ، وهو أب من أتلانتا ، جورجيا ، اللحظة الممتازة التي عاشها مع ابنته عندما كانا يلعبان كرة السلة.
ربما كانت ابنتي تبلغ من العمر ثماني سنوات تقريبًا. كانت تحاول اللعب كرة سلة في الملعب. كانت تعاني عادة من مشاكل كثيرة في الحصول على الكرة في السلة. قد لا تكون قوة الجزء العلوي من جسمها كما يجب أن تكون. هي كانت قصيرة جدا، حقًا ، ولم تستطع الحصول على هذه الكرة هناك. إما أنها لم تستطع الارتفاع بدرجة كافية أو اتسعت.
أنا معتمد في طريقة Feldenkrais للعلاج بالتمرينات وقد أعطاني الكثير من البصيرة حول كيفية إعادة توجيه عمليات التعلم لدى الناس. أنا متأكد من أنه أفاد خياري في كيفية تعاملي مع المشكلة. لم أكن أريد أن أقول لها "لا تستسلم" أو "ادفع بقوة أكبر" أو "استمر في المحاولة". لذلك قمت بتغيير الهدف بالنسبة لها.
كانت على وشك الاستسلام وقلت ، "افعل شيئًا آخر من أجلي قبل أن تستقيل. أريدك أن تأخذ 20 لقطة في ذلك سلةلكني أريدك أن تفوتك. لا أريدك أن تصنع أيًا من السلال ". لكنني قلت ،" لا يمكنك أن تفوتك فقط. عليك أن تفوت بالكاد. وإذا حصلت عليها ، تخسر. "لا أعرف لماذا ، لكنها مضت قدما وفعلت ذلك. بعد ضربتين فقط ، بدأت تلك الكرة في الدخول.
كانت متفاجئة. أعتقد أنه ساعدها. لقد واصلت لعب كرة السلة مع أطفال آخرين في الدوري ، وقد قدمت أداءً جيدًا ، وكان ذلك رائعًا. لكنني عرفت سبب نجاحها - ولا أعتقد أنها فعلت ذلك ، رغم أنها ربما تعرف السبب الآن. تبلغ من العمر 20 عامًا تقريبًا. لكنها نجحت لأننا أولاً وقبل كل شيء ، أزلنا العار من النشاط برمته. كان من المفترض أن يفشل. لذلك إذا فشلت في الفشل ، فإنها ستنجح. في الأساس ، كانت إما ستنجح أو ستنجح.
في بعض الأحيان عندما نحاول تحقيق هدف ما ، هناك الكثير من الأمتعة المرتبطة بذلك ، وأخذت الأمتعة بعيدًا ، لذا كان كل ما كان عليها التركيز عليه هو المهمة. إذا كان لابنتي أن تسدد هدفًا ، وفشلت ، فسيغير ذلك نوع الشخص الذي هي بالنسبة لها ، قال شيئًا عن شخصيتها، وإذا كانت ناجحة. كنت أعلم أنها كانت عرضة لهذا النوع من عملية التفكير لأنني عرضة لهذا النوع من عملية التفكير. بإخبارها أنه كان عليها أن تفوت الهدف بالكاد ، فهذا شيء غريب للغاية لدرجة أنها لم تستطع ربطه بأي صدى عاطفي في حد ذاتها. كان مجرد غريب.
مثل ، لماذا تحاول أن تفوتك بالكاد؟ لذلك كانت تركز بشكل كامل على النشاط الفعلي. ولأنها لم تكن لاعبة كرة سلة رائعة ، لم تستطع أن تفوتها بالكاد. بدلاً من ذلك ، نجحت في ذلك ، لأنه يجب أن تكون جيدًا حقًا حتى لا تفوت الهدف ، ولكن إذا لم تكن جيدًا ، فستحققه.
تدرس طريقة Feldenkrais قدرة الشخص على فهم قدراته الخاصة عن طريق إزالة كل شيء باستثناء فكرة الحركة الوظيفية. هذه الطريقة تجعل الناس ينخرطون في نوع من المهام الحركية - مثل الوصول ، أو الالتواء ، أو الدوران ، و إضافة نوع من الفحص إلى ما هو فضولي وصبور وليس له أهداف مرتبطة به هو - هي. إذا تم القيام بهذا النشاط بفضول ، فإنه يزيل كل التوتر. إنها حركة غريبة ، تمامًا مثل هدف كرة السلة ، لدرجة أنك تهتم حقًا بما تفعله بالضبط. عندما تبدأ في الانتباه إلى ما تفعله بدلاً مما يجب أن تكون ، يمكن أن تحدث أشياء رائعة. عندما تخرج من هذا الاستكشاف ، تجد أن صورة جسدك قد تغيرت ، وتشعر بأنك مختلف ، وتمشي بشكل مختلف ، ويمكنك القيام بأشياء مختلفة.
لقد غيرت كل شيء. لقد غيرت الطريقة التي نظرت بها إلى الهدف والطريقة التي فكرت بها في استخدام ذراعيها وجسدها وعملها. لقد سررت حقًا أنها نجحت. لم يكن الأمر كذلك بالضرورة ، لكنني سعيد حقًا بذلك.
لم تكن كرة السلة جزءًا كبيرًا من حياتها أو أي شيء من هذا القبيل ، لكنها كانت في الملعب وكانت محبطة لأنها لم تستطع الحصول على الكرة. لذلك كانت لحظة رائعة بالنسبة لها. لقد حصلت للتو على نظرة ثاقبة وتمكنت من إنشاء ملف درس لم يكن لدي أي ارتباط بها ، سواء أكانت هدفها أم لا.
