في مرحلة ما من حياتهم المهنية ، كل البيسبول سيعرف اللاعب الذعر اللحظي للكرة الأرضية المحطمة ، أو الأزيز فوق أرض غير مستوية متكتلة باتجاه وجهه ، أو المنشعب ، أو نأمل قفاز. ثانيًا ، ربما لإقناع الضاربين بالجلوس بقوة في صندوق الضرب ، هناك القليل من المهارات الأصعب لتعليم اللاعب الشاب من عدم القفز إلى الجحيم بعيدًا عن طريق الكرة الأرضية الصاروخية. يمكن أن تكون الأرض مرعبة.
ومع ذلك ، إذا كان طفلك يريد المجد لكونه جدارًا لا يمكن إيقافه عند نقطة توقف قصيرة ، أو فرحة تحويل اللعب المزدوج في القاعدة الثانية ، فسيحتاج إلى معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح مجال الكرة الأرضية. ولتعليمهم ، أبوي سأل مايك بيلمونت ، مدرب الملعب والميدان ومدير المخيم في مركز البيسبول في مانهاتن. لقد أمضى سنوات في تدريب أساسيات لعبة البيسبول وطور نظامًا بسيطًا من خمس خطوات لتعليم الأطفال أساسيات كيفية استخدام الكرات الأرضية. وإليك كيف يعمل.
الخطوة الأولى: ضع الكرة على الأرض
يقول بلمونت إن التمرين الأول الذي يقوم به عند كسر الأرضية هو وضع الكرة على الأرض حرفيًا. هذا كل شيء. اجعل لاعبك يقف في وضع الاستعداد مع ثني الركبتين ووضع اليدين معًا ثم وضع الكرة على الأرض أمامهم. ثم اطلب منهم التدرب على تدوير ذراعهم لأسفل ، وإمساك الكرة مثل المجرفة بقفازهم ، واستخدام أيديهم العارية للتأكد من بقائها بالداخل. من هناك ، يجب أن يرتفعوا من موقع الميدان والاستعداد للرمي. يقول بلمونت إن لعبة البيسبول تدور حول ذاكرة العضلات ، ومن السهل جدًا بناؤها إذا ركضت من خلال الحركات دون الحاجة إلى القلق بشأن حركة الكرة. افعل هذا عدة مرات.
الخطوة الثانية: المتداول ، المتداول ، المتداول
بعد ذلك ، اجعلهم يثبتون ركبهم ، وذراعيك في الأمام ، ويدك لأسفل بالقرب من الأرض ودحرج الكرة في قفازهم من على بعد بضعة أقدام. لا شيء صعب ، مجرد لفة بسيطة. تأكد من أنهم "يحاصرون الكرة مثل التمساح" ، كما يقول بيلمونت ، ويجلبوا أيديهم العارية لأسفل مثل الفك المقضم لحمايتهم من القفزات السيئة وضمان بقاء الكرة في القفاز. لا تنسَ التأكيد على أهمية البقاء منخفضًا على الأرض ، وعدم الظهور مبكرًا ، وإبقاء أعينهم على الكرة.
الخطوة الثالثة: أضف حركة
بعد أن يكون لديهم الحركة الأساسية للأسفل ، ابدأ في إضافة بعض الحركة إلى الكرة ، متدحرجًا نحو قدمهم اليمنى أو اليسرى. يقول بلمونت: "عليك أن تبين لهم أن الكرة لن تذهب دائمًا إلى قفازهم". ما زلت لا تدحرج الكرة بقوة ، لكنك الآن تجعلهم يركضون بأقدامهم. قم بالتدوير من جانب إلى آخر ، مع إبقاء الكرة في البداية بين أرجلهم قبل الانتقال إلى الخارج ⏤ على الرغم من أنه ليس بعيدًا لدرجة أنه يتعين عليهم تسديد الضربات الخلفية (هذا درس آخر).
الخطوة الرابعة: تسريعها
من هناك ، قم بعمل نسخة احتياطية أكثر وابدأ في رمي الكرات الأرضية الأكثر سخونة ، كما يقول بلمونت. لا داعي للجنون بالسرعة ولكن حافظ على حركة الكرة والأطفال. إنهم بحاجة إلى فهم كيفية ارتداد كرة البيسبول وتفاعلها مع الأرض. تمامًا كما هو الحال مع الإمساك بالرمي ، لا تتردد في البدء بكرة أكثر ليونة إذا كان الأطفال مترددون في البداية.
الخطوة الخامسة: أضف الرمي
أخيرًا ، اطلب منهم رمي الكرة إليك بعد كل ضارب ، كما لو كنت تلعب القاعدة الأولى. قبل أن يفعلوا ذلك ، أكد على مدى أهمية التركيز على إكمال إجراء واحد في كل مرة. ضع الكرة أولاً ، ثم اصعد ، ثبت قدميك ، وقم برمي الكرة ⏤ بهذا الترتيب. إذا كان لاعبك قلقًا بشأن رمي الكرة أولاً قبل أن تكون الكرة في قفازته ، فسيتم ارتكاب أخطاء.
من الواضح أن الخطوات التالية تتضمن تعليم تقنيات أكثر تقدمًا - مثل كيفية تسديد الكرة للخلف ، وإلقاء رميات على الكرة الركض ، والقفزات العالية أو القفزات القصيرة ⏤ بالإضافة إلى ضرب الفطريات بمجرد أن يصبحوا أكثر راحة مع رميهم بقوة كرات. هذه الخطوات الخمس ستعلم كل لاعب شاب الأساسيات الأساسية لإشراك الضارب وبقليل من التكرار ، يجب أن يضعهم في طريقهم ليكونوا الجدار التالي لفريقهم شورتستوب.
