تأمل ، للحظة ، في قص الورق. يحدث ذلك فجأة وبشكل غير متوقع تمامًا ، عادةً تمامًا كما تحصل أخيرًا على مكان ما في تلك المهمة التي كنت عليها تأجيل.
تذكر إحساسك بالارتياح لإنهاء رسالة الشكر هذه عمتك او خالتك بالنسبة للسترة الجميلة التي أرسلتها لك قبل ثلاثة أشهر ، في اللحظة الحاسمة ، عندما فشلت يديك في مهمتهم المألوفة وانزلق حافة الورقة متجاوزة قيودها إلى الجسد. ثم الألم - ألم حاد ونقي ينحني وعيك إلى الوحيد. شيء. الذي - التي. القضايا. حق. حاليا. أحيانًا تكون هناك لحظة ، بين الإدراك والألم ، عندما تساوم على القدر ، على أمل أن ما حدث للتو لم يحدث. لكن اليد ذهبت والدم بحاجة للرعاية.
جسديًا ، تؤذي جروح الورق بقدر ما تؤذي لعدة أسباب. تحدث عادةً في الأجزاء الأكثر حساسية من أجسامنا ، مثل الأصابع أو الشفاه أو اللسان. يمكن للشبكات العصبية لأجزاء الجسم هذه أن تميز بوضوح وخصوصية استثنائية ، الإحساس بالضغط والحرارة والبرودة والإصابة. حتى أن أدمغتنا لديها مناطق متخصصة لتلقي الإشارات القادمة من هذه الأجزاء بدقة عالية. قدرات الاستشعار الرائعة التي تجعل أصابعنا وشفاهنا ولساننا جيدة جدًا فيما تفعله عادةً ، تجعل الإصابات أكثر إيلامًا.
هذه المناطق شديدة الحساسية هي أيضًا أجزاء نستخدمها طوال الوقت. تميل جروح الأصابع والشفاه واللسان إلى إعادة فتحها طوال اليوم مما يحكم علينا بتخفيف الألم مرارًا وتكرارًا. أخيرًا ، عمق الجرح مثالي لكشف وإثارة الألياف العصبية للجلد دون إتلافها الطريقة التي يمكن بها للإصابة الأعمق والأكثر تدميراً أن تلحق ضرراً شديداً بالألياف العصبية مما يضعف قدرتها على التواصل الم. مع قطع الورق ، تضيء الألياف العصبية وتعمل بكامل طاقتها.
كيف توقف Ouch
كطبيب أسرة ، يمكنني أن أوصي ببعض الطرق العملية تقليل الانزعاج من قطع الورق. أولاً ، اغسل الجرح في أسرع وقت ممكن بالماء والصابون. سيقلل ذلك من فرصة الإصابة بالعدوى ويساعد الجرح على التئامها بسرعة. حافظ على الجرح نظيفًا ، وإذا أمكن ، قم بتغطيته بضمادة صغيرة لبضعة أيام لتسكين الجرح والحد من إعادة فتحه.
في حين أن الآثار الجسدية لقص الورق هي عائق حقيقي ، فأنا مفتون بالاستجابة العقلية والعاطفية لقص الورق. في حين أن كلا من إيذاء النفس المتعمد (مثل: القطع) والإصابة العرضية الكبيرة (على سبيل المثال: حادث سيارة مع فقدان أحد الأطراف أو الشلل) ألهمت بحثًا مهمًا ومستمرًا حول آثارها النفسية ، أما الإصابات الطفيفة العرضية فلا تفعل ذلك - وذاك على ما يرام. هناك قضايا أكثر إلحاحًا تحتاج إلى البحث من قص الورق.
لكن للحظة ، فكر في المشاعر التي ربما تكون قد شعرت بها بشأن جروح الورق: تفاجأ بأن فعل لعق الظرف الدنيوي قد يؤدي إلى إصابة (والكثير من الدماء!) ؛ عار لأن جسمك لم ينسق مثل هذه المهمة البسيطة (لماذا يحدث هذا لي دائمًا؟) ؛ الغضب لإيذاء نفسك. القلق من حدوث ذلك مرة أخرى (لا يزال لدي 200 مغلف آخر للذهاب!). قطع الورق تافهة ، لكنها قد تستدعي استجابة عاطفية معقدة.
تذكرنا قصات الورق أنه بغض النظر عن عدد المرات التي قمنا فيها بمهمة بسيطة ، فنحن قادرون على إيذاء أنفسنا عن طريق الخطأ. إذا كان ذلك يجعلنا أكثر تعاطفًا مع آلام جيراننا ، وأكثر تواضعًا ، فربما تكون جروح الورق مفيدة لنا أيضًا. يمكن.
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة بواسطة غابرييل نيلأستاذ مساعد إكلينيكي في طب الأسرة ، جامعة تكساس ايه اند ام. إقرأ ال المقالة الأصلية.
