ينمو الأطفال الذين يلعبون في الخارج في وضع أفضل عقليًا وجسديًا مقارنة بالأطفال الذين لا يفعلون ذلك. الطبيعة تساعد الأطفال احصل على الفيتامينات و التمرين الذي يحتاجون إليه لتزدهر وتجنب عددًا من المشكلات الصحية المتعلقة بكونك طفلًا مستقرًا داخل المنزل. طبيعة سجية قد لا يكون أفضل دواء على وجه التحديد ، ولكن العلم يشير إلى أنه دواء قوي وأكثر فاعلية بكثير مما كان يعتقده الآباء والباحثون.
تشير الدراسات التي أجريت على اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، وهو الاضطراب السلوكي العصبي الأكثر انتشارًا لدى الأطفال ، إلى بعض أقوى الأدلة على "العلاج الطبيعي". فرانسيس إي. كو ، أستاذ مشارك في قسم الموارد الطبيعية بجامعة إلينوي و العلوم البيئية ، أثبتت في عام 2004 أن التعرض للطبيعة يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في جميع المجالات في الأطفال.
لها دراسة تتبع 452 طفلًا أمريكيًا تتراوح أعمارهم بين 5 و 18 عامًا. وجدت أن الأنشطة الترفيهية الشائعة التي يتم إجراؤها في بيئات خارجية طبيعية نسبيًا ، مثل الفناء الخلفي أو المساحات الخضراء المحلية ، تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال بشكل ملحوظ أكثر من نفس الأنشطة التي تتم في الداخل أو في إعدادات "الهواء الطلق" (فكر: ملاعب). كانت النتائج التي توصل إليها كو متسقة عبر العمر والجنس والموقع الجغرافي وفئة الدخل ، وكذلك عبر مدى خطورة التشخيص.
منذ عمل Kuo الرائد ، أجرى علماء آخرون دراسات تظهر تأثيرًا إيجابيًا للطبيعة على التطور المعرفي والاهتمام لدى الأطفال. لا سيما دراسة طويلة الأجل استمرت من 2003 إلى 2013 ، والتي كانت نشرت العام الماضي، أظهر وجود علاقة بين الاهتمام والوصول إلى المساحات الخضراء. بينما لم يتم إجراء التجارب السريرية على الطبيعة حتى الآن كعلاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - إلا أنه من غير الواضح بعض الشيء ما الذي قد يحدث يبدو - يبدو أن قضاء الوقت في الطبيعة هو خيار غير مكلف وخالي من الآثار الجانبية لمساعدة الأطفال التركيز.
تقول فلورنس ويليامز ، مؤلفة كتاب إصلاح الطبيعة: لماذا تجعلنا الطبيعة أكثر سعادة وصحة وإبداعًا. “وللأسف ، فإنهم يحصلون على القليل منه طوال الوقت في العصر الرقمي ".
يشعر ويليامز بالتفاؤل بشأن الأبحاث الصادرة عن برامج "رياض الأطفال في الغابة" السويسرية ، حيث يقضي الأطفال اليوم الدراسي بأكمله تقريبًا - بغض النظر عن الطقس - في الغابة. تشير البيانات إلى أن الأطفال الصغار في هذه البرامج ، والذين بدأوا في العثور على جمهور في أمريكا أيضًا ، تطور قدرة أكبر على تنظيم عواطفهم وتهدئة أنفسهم والانخراط فيها العمل بروح الفريق الواحد. تتزايد الأدلة على أن الإعداد قد يكون أكثر أهمية من المنهج الدراسي أو ، بمعنى ما ، يمكن أن يكون بمثابة أداة تعليمية حيوية.
ولكن ليست كل فوائد التعرض للطبيعة عقلية. هناك ملموسة ويمكن فهمها بسهولة بدني فوائد الهواء النقي لنمو الأطفال. تظهر الأبحاث الآن أن بعض الامتيازات التي تحدثها الطبيعة والتي كان يتمتع بها الأطفال منذ 300 عام ، قبل لقد ولت التحضر الذي أحدثته الثورة الصناعية - وضحى به في مسيرة تقدم.
خذ الربو على سبيل المثال ، وهو أكثر أمراض الطفولة المزمنة شيوعًا في العالم ومصدرًا لصعوبة الملايين. دراسة واحدة في أوروبا وجد أن النمو في مزرعة يحمي من تطور الربو وحمى القش والحساسية التأتبيّة مثل الأكزيما لأن الأطفال يتعرضون لمزيد من المركبات الميكروبية (فكر: التربة وحيوانات المزرعة) ، والتي يعتقد أنها تحفز المناعة النظام. قام الباحثون بمسح أكثر من 3500 من الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 6 و 13 عامًا ، والذين يعيشون في المناطق الريفية في سويسرا والنمسا وألمانيا. قاموا بمسح كل من العائلات الزراعية وغير الزراعية. أظهر العلماء أن الأطفال الذين تعرضوا لبيئات المزرعة ، مثل الاسطبلات ، لمدة أطول (خمس سنوات) لديهم أقل ترددات للربو وحمى القش والتوعية التأتبية.
دراسة أخرى خارج إيطاليا في عام 2014 ، تحقق مما إذا كان الربو في مرحلة الطفولة يمكن أن يكون مرتبطًا بنقص فيتامين (د). لقد أثبت العلم بالفعل أن فيتامين (د) هو عنصر غذائي أساسي يتم الحصول عليه بشكل أساسي من خلال ضوء الشمس ، لذلك الفرضية هي أن حياتنا التي تتمحور حول الأماكن المغلقة بشكل متزايد يمكن أن تساهم في تطور الربو في منطقتنا أطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يعرف الأطباء بالفعل ، من خلال العديد من الدراسات الوبائية ، أن انخفاض مستويات فيتامين (د) خلال يرتبط حمل المرأة عكسياً بخطر إصابة طفلها بالتهابات الجهاز التنفسي و أزيز. تشير نتائج دراسة 2014 إلى وجود ارتباط قوي بما يكفي لتبرير المزيد من البحث حول هذا الموضوع ، و دعا الباحثون إلى تجارب عشوائية مزدوجة التعمية ذات شواهد لتحديد دور فيتامين (د) في الطفولة أزمة.
في حين أن الحل قد لا يكون بسيطًا مثل إخبار الأطفال بالخروج والتسخين ، يعتقد بعض الخبراء أن هذا قد يكون حلاً عمليًا قصير المدى في انتظار البحث طويل المدى. يدمج Peter Hoffmeister ، مدير البرنامج المتكامل في الهواء الطلق لطلاب المدارس الثانوية في يوجين بولاية أوريغون ، البستنة في برنامجه حتى يتمكن المراهقون من اتساخ أيديهم. "كالأشخاص الذين يتعرضون لمزيد من الميكروبات يتمتعون بأجهزة مناعة أقوى ، لكن iيقول هوفمايستر ، وهو أيضًا مؤلف كتاب: إنه أكثر من مجرد جهاز مناعي دع الدببة تأكلهم: دليل لا يعرف الخوف لاصطحاب أطفالنا إلى الأماكن الخارجية الرائعة. "لقد ثبت أيضًا أنه يحسن الحالة المزاجية ويساعد في علاج القلق والاكتئاب".
يكفي تعزيز فكرة أن الأطباء قد يكتبون يومًا ما وصفات طبية من أجل "الخروج واللعب". في حين أن مطالبة الأطفال بالخروج واللعب بالتأكيد ليست جديدة ، فإن سياق الطلب سيكون كذلك تحول. لم يعد إجراءً انعكاسيًا أو طريقة ملائمة للآباء لإخراج أطفالهم من تحت الأقدام. إن إخبار الأطفال بالخروج واللعب هو فعل رعاية. وصعبة في ذلك ، حيث أن الأطفال (وأولياء أمورهم) لديهم وصول أقل إلى الطبيعة من أي وقت مضى. لكنها مهمة ، ليس فقط لصحة الأطفال ، ولكن لصحة البيئة. أ دراسة 2017 من جامعة بريتيش كولومبيا ، أظهر أن الأطفال الذين يلعبون في الهواء الطلق هم أكثر عرضة لحماية الطبيعة كبالغين. وهذا يجعل "الخروج والعب" وصفة لا تقل أهمية بالنسبة لكوكب الأرض.
حتى ذلك الحين ، يقول ويليامز إن ارتباط أطفالنا بالطبيعة يبدأ بنا. "إنه جزء من عملنا كآباء لرعاية ذلك في حياة أطفالنا."
