لماذا يكون "الأطفال في الهواء الطلق" أكثر سعادة و "الأطفال في الأماكن المغلقة" خرافة

سواء كانت الأمواج تهطل أو تهب الرياح ، الطبيعة تأسر البشر. وقد يكون هذا ، من وجهة نظر تطورية ، للأفضل. تشير الدراسات إلى ذلك أطفال في الهواء الطلق ، الأطفال يلعبون بالخارج ويغمرون أنفسهم في المناظر الطبيعية و البرية تجربة الفوائد المزاجية والمعرفية والصحية وطول العمر. و الأطفال الذين يكشطون ركبهم على أحجار البركة الرطبة أو رفع سفوح التلال الرطبة الحصول على درجات أعلى في المدرسة ، ومستويات أقل من التوتر ، ويكبر ويهتم بالحفاظ على البيئة.

"الأطفال الذين يتعلمون ويلعبون في الطبيعة يكونون أكثر صحة وسعادة وذكاء" ، هذا ما قالته جينيفر بريستول من Texas Children in Nature ، وهو برنامج داخل Texas Parks and Wildlife ، أبوي. إلى جانب الفوائد الصحية العديدة ، تشير الدراسات إلى "أنهم يؤدون أداءً أفضل في المدرسة ، ولديهم مستويات أعلى من الانضباط الذاتي ، وهم كذلك أكثر تعاونًا مع الآخرين ، وحلول أفضل للمشكلات ، وأكثر إبداعًا ، ويشعر بمزيد من الارتباط بالطبيعة ، ويصبح الحفاظ على الغد المضيفين ".

اذا لماذا هذة الحالة؟ من علم شعوب المناطق الداخلية والساحلية أن صوت المحيط مهدئ؟ لماذا تجعل الجبال ، والزهور ، وجداول الهذيان الناس من ثقافات مختلفة إلى حد كبير يشعرون بالسلام نفسه؟ لماذا تبدو الأراضي الهادئة في الغابات... هادئة؟

عالم الأحياء E.O. اقترح ويلسون حلاً معروفًا باسم بيوفيليا فرضية. في شرحه للانسحاب العالمي للبشرية في الهواء الطلق ، أشار ويلسون إلى أن البشر الأوائل أمضوا ملايين السنين في البقاء على قيد الحياة من خلال ارتباطهم بالطبيعة قبل ظهور المدن ومحلات السوبر ماركت. أولئك الذين يتتبعون الحيوانات ، ويقضمون النباتات ، ويبحثون عن مياه نظيفة كانوا على الأرجح على قيد الحياة. "لذلك سيكون أمرًا استثنائيًا للغاية ،" سبب ويلسون في عام 1995. "لتجد أن جميع قواعد التعلم المتعلقة بهذا العالم قد تم محوها في بضعة آلاف من السنين ، حتى في أقلية صغيرة من الشعوب التي عاشت لأكثر من جيل أو جيلين في بيئات حضرية بالكامل ".

سواء كان ويلسون على حق أم لا ، يشك العلماء في أن أجسادنا مبرمجة مسبقًا لمكافأتنا على البقاء في تناغم مع البيئات الطبيعية. يتم تحديد هذه المكافآت بشكل جيد بين الأطفال.

ريتشارد ميتشل ، عالم الأوبئة والمدير المشارك لـ وقال مركز أبحاث البيئة والمجتمع والصحة أبوي. "إنه مكان رائع لاكتشاف كيف يعمل العالم ، والقفز على أغصان الأشجار ، واللعب في الوحل. كل تلك المحفزات الحسية التي نعتقد أنها مفيدة للتطور ".

قد يكون هناك أساس فسيولوجي لهذه الظاهرة. تشير الدراسات إلى أن أدمغتنا تستجيب للطبيعة عن طريق كتم استجاباتنا للضغط ، كما يقول ميتشل ، تقليل تركيز هرمونات التوتر المنتشرة في أجسامنا وخفض الدم الضغط. وهذا مجرد التعرض العابر للبيئات الطبيعية. أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً في الهواء الطلق هم أكثر قدرة على الانتباه في الفصل ودرجة أعلى في الاختبارات الموحدة. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2005 أن الشباب المعرضين للخطر في كاليفورنيا شهدوا زيادة بنسبة 27 في المائة في سلوك الفصل وإتقان مفاهيم العلوم بعد أسبوع واحد فقط من التعليم في الهواء الطلق.

يضيف ميتشل أن قضاء الوقت في الهواء الطلق غالبًا ما يتضمن أنشطة بدنية تعزز المهارات الاجتماعية أثناء محاربة السمنة.

في عام 2008 ، نشر ميتشل وزملاؤه دراسة أضافت طبقة أخرى إلى العلاقة المعقدة بين المساحات الخضراء وصحة الإنسان. قام بمسح مئات الآلاف من سجلات الوفيات في إنجلترا ، وأكد أن الأشخاص الذين يعيشون في الأحياء الفقيرة ذات المساحات الخضراء يعيشون لفترة أطول و عانوا من عدد أقل من التفاوتات الصحية من تلك الموجودة في الأدغال الخرسانية.

على السطح ، تشير مجموعة الأبحاث هذه إلى أن إغراق المجتمعات ذات الدخل المنخفض بالحدائق والمتنزهات يمكن أن يقلل من التفاوتات الصحية ؛ أن كل غرفة في المستشفى تحتاج إلى نبات محفوظ بوعاء ، وكل مريض نفسي يحتاج إلى برية. لكن ميتشل يظل حذرًا عندما يتعلق الأمر بتفسير نتائج هذه الدراسات. يقول: "من الواضح أن هناك الكثير من الأشياء التي تحرك الصحة العقلية والجسدية". "المساحات الخضراء ربما تكون مهمة ؛ تأثير واحد من بين العديد ". إلى جانب ذلك ، يضيف ميتشل ، من الممكن أن تكون هذه الأنواع من الدراسات (بما في ذلك دراساته الخاصة) مشوهة بحقيقة أن الفقراء والمرضى نادرًا ما يمشون لمسافات طويلة في الحديقة. يقول: "السؤال المطروح بالنسبة لنا هو ما هي أنواع الأشخاص الذين يتعاملون مع الطبيعة في المقام الأول". "يميل إلى أن يكون أكثر صحة وغنى قليلاً ، وفي أمريكا ، الأشخاص الذين يفعلون ذلك أكثر بياضًا قليلاً."

تشير أبحاث أخرى إلى وجود علاقة بين الاتصال بالطبيعة والسلوك الإيثاري والتعاوني والتعاوني. وجدت دراسة أجريت عام 2006 أن الطلاب المسجلين في مدارس ذات بيئات طبيعية أكثر تنوعًا لم يكونوا فقط أكثر نشاطًا بدنيًا ولكن أيضا أكثر تحضرا لبعضنا البعض. على المستوى المجتمعي ، تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يكبرون حول الطبيعة يكونون أكثر وعيًا بالبيئة وأكثر اهتماما بالحفظ. "نحن نحمي ما نحبه ،" كاسي أوياجي ، التي تدرس كيف يمكن للبيئات المحلية أن تفيد الأطفال وتصمم حدائق للمدارس ، أخبر أبوي. "عندما يتصل الأطفال بالطبيعة ، يصبحون أفضل وكلاء".

لكن ما الذي يشكل الطبيعة؟ هل يكفي أرسل أطفالك إلى الفناء الخلفي لجني الفوائد الصحية والسلوكية المحتملة للأماكن الخارجية الرائعة - أو هل تحتاج إلى أن تكون عائلة مشي لمسافات طويلة لتحقيق ذلك؟ هل تعتبر الصحراء "طبيعة" أم أننا نتوق إلى المساحات الخضراء على وجه التحديد؟

هذا لا يزال موضوع بعض الخلاف. في عملها الذي يضغط المساحات الخضراء في المساحات الحضرية ، تتبع أوياجي نهجًا ليبراليًا. “يمكن ويجب أن تكون المساحة الخضراء و "الطبيعة" في كل مكان ، " أوياجي يقول. "في بيئاتنا المبنية ، ولا سيما مساحاتنا الحضرية ، نميل إلى رؤية المباني فقط. نحن نفتقد المساحات التي يمكن أن تكون فيها الطبيعة: بين المباني ، في المتوسطات والممرات ، وبالطبع الحدائق والأراضي البلدية الأخرى. تقدم كل مساحة من هذه المساحات فرصًا لربط الأطفال بالطبيعة ". مع هذا الرأي يا أوياجي كرست حياتها المهنية للعمل في المساحات الخضراء في البيئات الحضرية مع المباني الخضراء في الولايات المتحدة مجلس.

ولكن لا يوجد تعريف أكثر علمية وموحدة لكلمة "الطبيعة". أظهرت الدراسات أننا منجذبون إلى البيئات الطبيعية المألوفة (وأن البالغين الذين نشأوا في التنزه في الصحاري قد لا يفعلون ذلك نقدر التجول في الغابات) ، مما يعني أن الطبيعة قد تكون أقل معيارًا موضوعيًا وأكثر من كونها مسألة شعور الصفحة الرئيسية. يقترح بحث ميتشل أنه لا يوجد سوى عدد قليل من الثوابت عندما نتحدث عن فوائد الطبيعة. يقول: "الشيء المهم هو أنها نباتية وليست مدمجة". "بالنسبة للأطفال على وجه الخصوص ، من المهم أن تكون هناك مساحة للجري واللعب. في عالم البالغين ، هناك دليل على أهمية الأشجار ".

وهذا هو المكان الذي يبدأ فيه التطور. يشدد العلماء على أن العديد من الأطفال يرغبون في الخروج ، ومعظمهم يحتاجون فقط إلى تشجيع بسيط للمشي أو التنزه (أقل دفعات). في الحقيقة ، الفرق بين ما يسمى بـ "طفل داخلي" وما يسمى بـ "طفل خارجي" ليس أساسياً. الاختلاف هو نتيجة سلسلة من القرارات التي يتخذها مقدمو الرعاية بشكل نشط أو سلبي. قد تجعل الطبيعة الأطفال أفضل ، لكن ليس كل الآباء يعطون الأولوية لتعريض أطفالهم للأشجار بدلًا من روايات الشباب البالغين المصنوع منها ، على سبيل المثال. هذا أمر مفهوم ، لكنه قد يكون في النهاية الاتصال الخاطئ.

في بعض الأحيان يكون من الأفضل ترك التطور يأخذ طريقه.

"نحن نعيش حياة مجدولة حقًا. لدينا تدريب على كرة القدم ودروس في العزف على البيانو وكل شيء آخر لنجاح أطفالنا ، لكن الطبيعة جزء منها من التمتع بحياة صحية وهي بنفس الأهمية "، كما يقول ميتشل." عليك ببساطة أن تضع الطبيعة في حياتك التقويم."

أفضل قفازات وجوارب وسراويل وسترات ساخنة لإبقائك دافئًا

أفضل قفازات وجوارب وسراويل وسترات ساخنة لإبقائك دافئًاتجارةفي الهواء الطلقالهواء الطلقملابس

يمكن أن تكون الأيام الباردة حالمة عندما تكون كذلك التزحلق أو التزلج على الجليد، ولكن ليس من الممتع إذا كنت شديد البرودة بشكل مزعج. وهذا هو المكان الذي يتم فيه تدفئة القفازات والسترات الشتوية بشكل أ...

اقرأ أكثر
دليل الهدايا النهائي للأب الذي يفضل المشي لمسافات طويلة

دليل الهدايا النهائي للأب الذي يفضل المشي لمسافات طويلةالتنزهتخييمفي الهواء الطلقأدلة الهدايا

تتمحور العطلات حول الشراهة والتهام وجماهير الهدايا. ولكن بالنسبة لبعض الآباء ، فإن العكس هو الصحيح: فهم الأشخاص الذين يفضلون التنزه في ممر الأبلاش ، أو التخييم في يوسمايت ، أو مجرد الذهاب للجري عبر...

اقرأ أكثر
MMX فانكوفر مارشميلو استعراض القوس والنشاب

MMX فانكوفر مارشميلو استعراض القوس والنشابيريدفي الهواء الطلق

هناك نوعان من الآباء: الأول ، من يعتقد أن أعشاب من الفصيلة الخبازية يجب أن تطفو على كوب بخار من شكولاته ساخنة; والثاني ، الذي يتصور غرفة المعيشة ساحة المعركة حيث الهواء كثيف مع أزيز الحلويات المنتف...

اقرأ أكثر