تخيل هذا: حب حياتك هو 10 بوصات أقصر منك. نظرًا لكون هذه ليست مشكلة ، فإن كلاكما يواصلان الانتقال معًا وبدء حضنة صغيرة من الشباب الخاصين بك. بمرور الوقت ، يحدث شيء غريب بعض الشيء. يبدو أنك تتقلص تمامًا كما يندفع شريكك. عندما يستقر الغبار ، فإنك تحافظ على ميزة الارتفاع ولكن المسافة بينكما تنخفض إلى النصف ، إلى خمس بوصات فقط.
اقرأ أكثر:الدليل الأبوي لموسم الإنفلونزا والأطفال
هذا مشابه لما يحدث لجهازك المناعي عندما تكون أحد الوالدين. يقول: "إنك تقوم بتغيير الخلايا التي تشكل جهاز المناعة بشكل جذري مثل تغيير طولك" أدريان ليستون، باحث في مختبر علم المناعة الانتقالي في VIB في بلجيكا. في عام 2016 ، كان ليستون جزءًا من الفريق موثقة ال يتحول التركيب الفيزيائي للخلايا المناعية للآباء والأمهات لتشبه خلايا شركائهم. في نهاية المطاف ، كما يقول ، ينتهي الأمر بالآباء والأمهات المشتركين في الحصول على المزيد من العوامل المناعية المشتركة أكثر من التوائم المتطابقة.
هل هذه التغييرات للأفضل أم للأسوأ؟ إنه سؤال تصعب الإجابة عليه ، لأن الأبوة والأمومة تجلب الفوائد والعجز. والأهم من ذلك ، أنه لا يوجد نظام مناعة مثالي - قوتهم تكمن فيه تنوعهم ، ومن الصعب تحديد ما إذا كان أحد الإعدادات أفضل من الآخر بين الأفراد الأصحاء اقامة. في الأساس ، يعتمد الأمر كليًا على سياق ما تحتاجه لجهازك المناعي ، وما تحتاجه للقيام به.
من الواضح ، مع ذلك ، أن كونك أحد الوالدين يغيرك بشكل أساسي. نحن نعلم الآن أن هذه التغييرات سارية المفعول على المستوى الخلوي وتحدد بنية أنظمة الدفاع الداخلية الخاصة بك. لا يزال هناك الكثير الذي لا نعرفه أكثر مما نعرفه حول كيفية عمل ذلك ، ولكن فيما يلي خمسة عوامل من المحتمل أن تؤثر عليه.
سلوكياتك وعاداتك
سيقتل مؤسسو الشركات الناشئة هذا النوع من القوة التخريبية لطفل حديث الولادة يبكي. يميل البشر إلى أن يكونوا مخلوقات معتادة ، عالقين في روتيننا اليومي. تميل أنظمتنا المناعية ، في ظل الظروف العادية ، إلى الاستقرار إلى حد ما أيضًا - مضطربة من الاعتداءات العرضية ولكن تميل إلى العودة بسرعة إلى حد ما إلى خط الأساس. يقلب الطفل حياتك وحياة أحد والديك رأسًا على عقب ، مما يوفر فرصة فريدة لإعادة تشكيل السلوكيات كعائلة.
يتوقع ليستون أن تقارب العادات اليومية هو السبب الأول الذي يجعل أجهزة المناعة لدى الآباء والأمهات تبدو أكثر تشابهًا بعد وصول الأطفال. عندما يتحرك الأزواج معًا ، يبدأون في فعل المزيد من نفس الأشياء. قد يقلع أحد الشركاء عن التدخين بأمر من غير المدخن. سوف يمارسون الرياضة معًا ، أو لا يمارسونها على الإطلاق. سوف يأكلون نفس الأشياء ، ويتعرضون لنفس المستوى من السموم داخل المنزل. هذا صحيح أكثر إذا كنت تشارك طفلًا.
مجتمعة ، تشكل هذه التأثيرات البيئية اليومية نظام المناعة لديك بشكل أكثر أهمية من أي شيء آخر. تقارن دراسة ليستون فقط الأزواج الذين يعيشون معًا ولديهم أطفال صغار مع أزواج عشوائية ، لذا فهي ليست كذلك من الممكن أن نقول في هذه المرحلة كم من التغييرات في جهاز المناعة ترجع إلى الأطفال مقابل ببساطة التعايش.
ومع ذلك ، من الآمن نسبيًا افتراض أن رفقاء السكن سوف يتقاربون قليلاً ، ولكن أقل من الأزواج الذين يعيشون معًا ، وأقل بكثير من الآباء والأمهات. سواء كان ذلك جيدًا أو سيئًا يعتمد إلى حد كبير على ما إذا كانت تغييرات نمط الحياة ، بشكل متوازن ، أكثر صحة أم لا.
الميكروبيوم الخاص بك
تتفاعل تريليونات الميكروبات التي تعيش داخل جسمك وداخله مع جهاز المناعة لديك باستمرار. ضع في اعتبارك أنهم مدربون بدنيون لجهازك المناعي ، مما يمنح خلاياك المناعية تمرينًا يوميًا للحفاظ على لياقتها. تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن التعرض للميكروبات مهم حقًا لتطوير أجهزة المناعة الصحية ماري كلير أريتا، باحث في ميكروبيوم الأطفال بجامعة كالجاري ومؤلف مشارك لكتاب دعهم يأكلون الأوساخ. لقد ثبت أن التعرض للميكروبات في قناة الولادة وفي لبن الأم ومن حيوانات المزرعة أو الحيوانات الأليفة يحمي الأطفال من المرض لاحقًا من خلال تشكيل استجابتهم المناعية.
السؤال عما يفعله الأطفال بميكروبيوم آبائهم لم تتم الإجابة عليه حقًا. تميل معظم الأبحاث التي أجريت على الميكروبيومات البالغة إلى إظهار أن الاضطرابات قصيرة العمر ، مع عودة مستعمرتك الفريدة إلى خط الأساس بعد حدوث بعض الأحداث ، مثل المرض الحاد. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أيضًا أن المجتمعات الميكروبية للعائلات تميل إلى التقارب، وأكثر من ذلك إذا كان هناك كلب في المنزل. لذلك من المحتمل أن يتسبب الأطفال أيضًا في مشاركة المزيد من البكتيريا بين الآباء والأمهات.
وربما يكون هذا أمرًا جيدًا ، لكن الأدلة التي يجب تأكيدها على وجه اليقين غير موجودة. يعمل الباحثون في ولاية أريزونا على ذلك: إنهم يدرسون تأثير الكلاب على صحة كبار السن ، لمعرفة ما إذا كانت مشاركة الميكروبات مع الكلاب تحمي من المرض.
تعرضك لمسببات الأمراض
عندما يشق الأطفال الصغار طريقهم إلى العالم لأول مرة ، يتعرضون لمسببات الأمراض التي لم يرها جهاز المناعة لديهم من قبل ، ويميلون إلى المرض. يقول: "بصفتي والدًا لطفلين صغيرين ، يمكنني القول إنهما يعرضانني للكثير من الإصابات" دراج دافي، اختصاصي المناعة في معهد باستير في باريس. "يمكن أن يكون هذا شيئًا جيدًا أو سيئًا ، فهو يعتمد حقًا على السياق."
معظم الأشياء التي يجلبها الأطفال إلى حياتك بسيطة إلى حد ما ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. من الناحية النظرية ، يجب أن تتعافى بسرعة ثم تحصل على حماية مناعية أكبر في وقت لاحق من الحياة ، كما يقول.
ولكن إذا كان أطفالك يركضونك إلى درجة المرض طوال الوقت ، فقد يكون لذلك عواقب وخيمة ، كما يقول ليستون. "يمكنك الوصول إلى النقطة التي تصاب فيها بعدوى مزمنة ، وهذا له آثار طويلة المدى. إذا كنت تعاني من عدوى في الجهاز التنفسي كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، فستكون رئتيك أضعف ، ويمكن أن يكون لذلك تأثير طويل الأمد ".
لا يوجد دليل أيضًا على أن التعرض لهذه الحالات ، بافتراض تعافيك منها ، يقوي جهاز المناعة لديك بشكل عام. ستتمتع ببعض الحماية ضد الأشياء التي رأيتها من قبل ، لكن هذا لا يعني أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحدي المتمثل في تهديد جديد لاحقًا في الحياة.
نومك والتوتر
إن تربية الأطفال أمر صعب ، وإذا كنت لا تنام وتوتر باستمرار ، فلن يكون ذلك مفيدًا لوظيفة المناعة لديك. فيما يتعلق بجهاز المناعة لديك ، يمكن أن تكون معظم التأثيرات جيدة أو سيئة حسب السياق ، كما يقول ليستون. لكن "التوتر سيء للغاية بشكل لا لبس فيه."
تتبع فريق ليستون الناس في قرية بلجيكية أصيبوا بالمرض بعد أن انتهى المطاف بمياه الصرف الصحي في مياه الشرب ، وأخذوا عينات من دمائهم أثناء وبعد. يميل أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من علامات الإجهاد في الدم إلى التعافي ، لكن أولئك الذين تعرضوا للتوتر الشديد كان حالهم أسوأ بكثير على المدى الطويل. "من عدوى معدية كان من المفترض أن تكون قد ظهرت بعد يومين ، انتهى الأمر ببعضها متلازمة القولون العصبي ، والتي تمنحك سنوات وسنوات من التشنجات المتقطعة والإسهال والإمساك ، " ليستون.
دراسة عام 2015 من جامعة نورث وسترن لدراسة تأثير إجهاد الوالدين على وظيفة المناعة مباشرة. وجد الباحثون أن الآباء الذين لديهم مستويات عالية من التعاطف عانوا لأن أطفالهم أظهروا المزيد من أعراض الاكتئاب. أصبح جهاز المناعة لديهم مفرط النشاط ، حيث أظهر مستويات عالية من الالتهاب استجابة لتهديد حميد نسبيًا. يؤدي الالتهاب المزمن إلى إضعاف دفاعاتك ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض على المدى الطويل.
إريكا مانشاك، المؤلف الرئيسي لهذه الدراسة ، وهو الآن زميل ما بعد الدكتوراه في جامعة ستانفورد ، يقول إنه بينما يبدو أن التعاطف العالي لديه الفوائد بشكل عام لكل من الوالدين والأطفال ، يجب على الآباء الحرص على عدم التضحية بصحتهم من أجل الأطفال.
تقول: "إذا كنت تشعر بالإرهاق والاستنزاف ، فمن الصعب حقًا أن تكون مدروسًا ومهتمًا وداعمًا". "من المهم حقًا التأكد من تلبية احتياجاتك ، لأن هذا في الواقع يجعلك مقدم رعاية أفضل."
صحتك النفسية
اتضح أن مدى صحتك كوالد يمكن أن يعتمد في الواقع على ما تشعر به تجاه كونك أحد الوالدين. تدرس Rodlescia Sneed العلاقة بين العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية والصحة البدنية في كلية الطب البشري في جامعة ولاية ميشيغان. كطالبة دراسات عليا في جامعة كارنيجي ميلون ، هي أكمل دراسة التي وجدت أن الآباء كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بعد التعرض لفيروس البرد. تم استبعاد الأشخاص الذين لديهم بالفعل أجسام مضادة في نظامهم لهذا الفيروس من الدراسة ، لذلك لم يكن الأمر يتعلق بالحصول على مناعة من العدوى السابقة.
في حين أن الدراسة لا تقدم إجابة مباشرة عن سبب ذلك ، يتوقع سنيد أن الأبوة تمنح فوائد نفسية تحمي من المرض. يبلغ الآباء عن معنى أكبر في الحياة ورضا أكبر عن الحياة نتيجة إنجاب الأطفال ، وببساطة الشعور بالرضا عن مكانك في العالم يمكن أن يحافظ على صحتك. يقول سنيد: "إنه يتفق مع مجموعة أكبر من الأدلة التي تقول إن علاقاتك الاجتماعية مهمة لصحتك ، وعلى وجه الخصوص نظام المناعة لديك". وجدت الدراسة أن الآباء كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض من غير الوالدين ، حتى بعد التحكم في العوامل المحتملة الأخرى ، بما في ذلك الحالة الاجتماعية وحجم الشبكة الاجتماعية.
هناك دليل يدعم هذا من عالم الرئيسيات أيضًا. دراسة عام 2016 من قرود المكاك الريسوسية وجدت أن مكان القرد في التسلسل الهرمي الاجتماعي يؤثر على وظيفة المناعة. كان لدى المستبعدين من المجموعة استجابة التهابية عالية ، وهو أمر جيد لمحاربة الالتهابات البكتيرية ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية تتعلق بالالتهاب المزمن.
يشعر معظم الآباء أن إنجاب الأطفال يمنحهم إحساسًا بالهدف. هذا ، في النهاية ، قد يكون أكثر أهمية لصحتك الجسدية أكثر من الجراثيم التي يجلبها طفلك إلى المنزل من الحضانة.
