كيف تجبر نفسك على قبول خذل والديك؟ الأشخاص الذين كان من المفترض أن تثق بهم أسقطوا الكرة. كيف تسامح والديك على الندوب العاطفية الناجمة عن سلوكهم الضار أو الإهمال أو غياب في حياتك؟
لقد تحملت ألمًا عميقًا طوال معظم سنوات سن الرشد بسببي الآب، الذي اتصلت به بسخرية فرانك. لقد أشرت إلى والدي باسمه الأول لأنه قلل من مكانته في حياتي ، وغريبًا أعطاني لقمة من السلام حوله. عدم الوجود.
هذه القصة قدمها أ أبوي قارئ. الآراء الواردة في القصة لا تعكس بالضرورة آراء أبوي كمنشور. ومع ذلك ، فإن حقيقة أننا نطبع القصة تعكس اعتقادًا بأنها قراءة ممتعة وجديرة بالاهتمام.
لم تكن والدتي وفرانك متزوجين. زرته في نهاية كل أسبوع آخر. أتذكر أنني كنت أريده أن يشارك أكثر في حياتي. كنت ابنته الوحيدة البيولوجية ، وأردت أن أكون قرة عينه. لكن على الرغم من أننا قمنا بزيارات نصف أسبوعية ، لم تكن هناك علاقة. لم تكن هناك رقصات أب وابنته ، ولا صور لنا نضحك ، ولا محادثات لا تنسى. لم يكن هناك شيء على الإطلاق جعلني أشعر بأنني ابنة فرانك. لا أتذكر أنه أخبرني يومًا أنه يحبني.
ما كان أكثر إزعاجًا ، ذهبت إلى المدرسة مع ابنة ربيبته وشاهدتها وهي تتلقى الحب الذي اعتقدت أنني مدين به. لقد حزنت قلبي بسبب أفعاله. في سن السادسة عشرة تقريبًا ، قررت أنه سيكون أقل صدمة إذا نأت بنفسي عن فرانك. عندما لم يكن يبدو أنه يمانع ، كنت أكثر ذهولًا. لقد فقدت أي أمل في تلقي حب غير مشروط منه.
لسنوات ، كنت أحمل ضغينة تجاه فرانك. بدلاً من ترك الغضب الذي شعرت به تجاهه ، احتضنته. كان الخلل الوظيفي بيننا مرهقًا. جعل الأمر من الصعب عليّ أن أثق في رجال آخرين وأن أكون في علاقة صحية. تتعلم كل فتاة صغيرة كيف يجب أن تُعشق بالطريقة التي يحبها بها والدها ويحترمها. عندما تذهب دون تأثير والدها ، فإنها تخمن قيمتها.
بحجب الغفران ، ظننت أنني سأعود إلى فرانك ؛ ومع ذلك ، فقد أبقاني عالقًا في بؤسي. في مرحلة ما ، أقنعت نفسي حتى أن النجاح سوف يمحو الأذى. سيُظهر له أنني أستطيع تحقيق أشياء عظيمة بدون حبه. لكنها لم تفعل. كنت هنا ، طبيبة شاركت في عيادتها الطبية ، وما زلت عالقة في آلام الطفولة.
مات فرانك قبل أن أسامحه.
في النهاية ، سئمت من التمسك بالغضب. لقد أمضيت تسعة أشهر في حزن عميق ، ولم أبدأ في التعامل مع مشاعري إلا بعد أن بدأت أقر بأن فرانك ، مثل كل واحد منا ، كان يبذل قصارى جهده بالمعلومات والوعي الذي كان لديه الوقت. تراجعت خطوة إلى الوراء وأعطيت والدي نعمة. بعد سنوات من الأذى ، وصلت أخيرًا إلى النقطة التي كنت فيها على استعداد لمنحه فائدة الشك. ربما لم يُظهر له والديه العاطفة التي كنت أرغب بشدة في الحصول عليها منه. كيف يعطي المرء ما لم يعطه قط؟
أيضا ، أليس من النفاق حجب المسامحة ، عندما أحتاج كل يوم للمغفرة عن شيء قلته أو فكرت فيه أو فعلته؟ إذا لم أرغب في المسامحة ، فكيف يمكنني طلب المغفرة؟
بينما أقوم بمعالجة رحلة التسامح الخاصة بي ، أتعلم أن المسامحة هي هديتي لنفسي. أنا لا أعذر ما حدث ، لكني أحرر نفسي من المعاناة المرتبطة بما حدث.
لن أجعل المغفرة أسهل مما هي عليه بالفعل. كان من المحبط أن يطلب مني الناس المضي قدمًا ، وترك الأمر ، والتوقف عن العيش في الماضي. لقد وجدت هذه الأداة ، اختصار Forgive ، مفيدة جدًا:
F هو لمواجهة الألم. حقيقة أني نجوت من هذا "هو" إشارة إلى أنني أقوى مما حدث. O هو لمشاعري الخاصة: لا بأس أن أشعر بما أشعر به. R للتخلي عن التوقعات التي لدي من الشخص الآخر: المغفرة لا تتطلب الاعتذار. G لأمنح نفسي الإذن بالتخلي عن الذنب. أنا أعيش في اللحظة الحالية عمداً: لقد حدث ولا يمكنني تغييره. ي هو قيمة الرحلة: كل ما لا تسمح به سيؤثر عليك. E للتعاطف: هناك ضحايا على جانبي الصدمة.
بقدر ما كانت علاقتي مع والدي مؤلمة ، فقد أدركت أخيرًا أن الآباء والأطفال لا يتعاطون المجهودات. ومع ذلك ، أنا ممتن لأن أفعال والدي ليست عقوبة بالسجن مدى الحياة للألم. مسامحته حررتني.
برناديت أندرسون طبيبة أسرة في كولومبوس بولاية أوهايو. تابعوها على انستغرام وتويتر تضمين التغريدة أو على موقع يوتيوب.
