كيفية تحمل مسؤولية الرضاعة بالزجاجة ، والتدريب على النوم ، والنوبة الليلية

تم إنتاج هذه القصة بالشراكة مع صانع Enfamil والحائز على جائزة إنسبير، الصيغة الوحيدة التي تحتوي على Lactoferrin الداعم للمناعة المضافة كمكون.

بعض الناس يبنون من أجل الليل. إنه علم: إيقاعات الساعة البيولوجية لبومة الليل هي من النوع الذي يزدهر عندما تغرب الشمس وتصدر أزيزًا في منتصف الليل. ومع ذلك ، لن يساعدك الاستعداد الوراثي عندما يكون لديك مولود جديد يستيقظ في الساعة 2 صباحًا. سواء كنت متشوقًا للذهاب أو تنفد من النوم ، فإن التعامل مع طفل صعب الإرضاء وغير سعيد ومن المحتمل أن يكون جائعًا في منتصف الليل يتطلب التدريب. يتطلب الأمر الانضباط. يتطلب الأمر عينًا مدربة ولمسة خفية. لكن هؤلاء الآباء الذين يتعلمون عمل وفن أخذ النوبة الليلية سيقولون لك هذا: لا يوجد شيء مثل ذلك تمامًا.

بمجرد أن تتعود على الأمر ، فإن النوبة الليلية هي واحدة من أكثر الأوقات حميمية التي قد تقضيها مع طفلك. إنها نعمة هادئة ومثيرة للقلب - عليك فقط أن تكون مستعدًا لها. هذا ما نحن هنا من أجله. يقدم كتاب قواعد النوبة الليلية هذا فقط حيل النوم ونصائح الرضاعة بالزجاجة والاستعداد العاطفي الذي تحتاجه لجعل هذا وقتًا خاصًا.

فرق تسد: لا يوجد سبب يدفعك أنت وشريكك لفقدان النوم في نفس الوقت. لذا ، اكتشف نظامًا يناسبك. بناءً على تفضيلاتك الشخصية وظروف العمل ، قد تختار ذلك مبادلة كل ليلة، ليالي نهاية الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع البديلة ، أو توافق على أنك أكثر بومة الليل بينما زوجتك هي الطائر المبكر وتتحمل المسؤوليات وفقًا لذلك.

ممارسة أقل هو أكثر: إذا كنت مستيقظًا وكان الطفل مستيقظًا ، فتجنب الرغبة في اللعب أو التحدث أو محاولة إضحاكه. القيام بذلك هو في الأساس تدريب الطفل على توقع الترفيه الحي في كل مرة يبكي فيها في الليل. هناك مدرسة فكرية أخرى تقول القيام بأقل قدر ممكن عندما تكون في الخدمة الليلية. ماذا يعني ذلك؟ أبقِ الأضواء خافتة والصوت منخفضًا. إذا كانوا لا يبكون ، فلا تطعمهم. إذا لم تكن مبتلة ، فلا تغيرها. قل كلمات ناعمة ومطمئنة بنبرة هادئة وقاوم الرغبة في دغدغة تلك الأصابع اللطيفة بأي ثمن.

عندما يفشل أقل هو أكثر: السيناريو أعلاه سوف يعمل ، بشكل متفائل ، واحد من أصل 20 مرة. أما الـ 95 بالمائة الأخرى من واجباتك الليلية فستتضمن التدريب العملي على الأبوة والأمومة. لهذا الغرض ، ستحتاجين إلى بطانية ناعمة لفافة المولود الجديد ، وزجاجة جديدة من التركيبة عالية الجودة ، وكرسيًا مريحًا يمكنك الراحة فيه. لأنه لا يوجد طفل جائع في عجلة من أمره.

الطريقة الصحيحة للالتفاف: التقميط هو القابض لإعادة الطفل إلى النوم وهناك تجربة حقيقية تقنية التقميط. إنها تنطوي على القليل من الطي والثني ، وتحويل أي بطانية إلى حزمة صغيرة أنيقة. قماط مشدود - واحد يمكنك القيام به في الظلام - يأخذ التدريب ، وهو أمر يتم إنجازه بشكل أفضل في ضوء النهار. فقط تذكر أن الراحة هي ما يهم لأنها تجعل طفلك يشعر بالأمان والأمان ، سواء قمت بطي الزوايا بشكل صحيح أم لا.

اختر غذائك بحكمة: على الرغم من نواياك الطيبة ، فإن الكثير من الأشياء لن تسير وفقًا للخطة أثناء المناوبة الليلية. كنت تتعثر في الظلام لإنقاذ لعبتك المفضلة التي سقطت من سرير الأطفال ، وتتلمس البطانية التي تحضن فيها طفلك المتلعثم ، وتتساءل عن مكان نظارتك لأنك لا تستطيع رؤية أي شيء. ما لا داعي للقلق بشأنه هو ما تطعمينه لطفلك. Enfamil's Enspire يتحقق من كل المربعات. تحتوي الصيغة على MFGM (مزيج من الدهون والبروتينات التي تدعم نمو الدماغ) واللاكتوفيرين ، وهو بروتين موجود أيضًا في اللبأ وحليب الثدي يدعم جهاز المناعة. كما أنه يحتوي على البريبايوتكس لصحة الأمعاء. من بين كل الأشياء التي يمكن (وسوف) أن تسوء في النوبة الليلية ، هذا ليس أحدها.

تحضير الزجاجة: لا تفرط في التفكير في هذه الخطوة. إنها عملية 1-2-3 يمكنك إجراؤها مسبقًا (بحد أقصى 24 ساعة قبل تركيبة البودرة). أولاً ، اغسل يديك بالماء والصابون. بعد ذلك ، قم بقياس الكمية المناسبة من الماء التي تحتاجها (تحقق من التوجيهات) واسكبه في الزجاجة. أضف المبلغ المقابل من صيغة مسحوق Enspire. أخيرًا ، ضع الغطاء ورجه حتى يمتزج. ضعي الزجاجة في الثلاجة حتى تكوني جاهزة لإطعام طفلك.

تستقر في: عندما ينقب طفلك في صدرك لبعض الطعام ، فإن هذا الوقت الجيد هو أفضل جزء من النوبة الليلية. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، احصل على كرسي قوي ومبطن جيدًا ومن المحتمل أن يكون مستلقًا. استخدمي انحناءة ذراعك لدعم طفلك ، مع إبقاء رأسه أعلى من بطنه (للهضم). أمسك الزجاجة برفق في فمه حتى يتحكم في المص أو عدمه.

انشاء متجر: ما هي المدة التي ستقضيها مع الطفل قبل أن يأخذهم النوم إلى أرض الأحلام؟ من الصعب القول. يمكن أن تكون 30 دقيقة. يمكن أن تكون ساعتين. للمساعدة في جعل الوقت أكثر إمتاعًا ، احتفظ بمنطقة جلوسك مليئة بكتبك المفضلة. قم بتضمين بعض الأطفال الكلاسيكيين أيضًا ، واقرئيهم بهدوء لمولودك الجديد الذي يعشش في حضنك. فهم؟ صفر. لكن صوتك يهدأ. والأفضل من ذلك ، حاول الغناء: وجدت أبحاث من جامعة تورنتو أن الأطفال المرتبكين الذين يستمعون إلى شخص يغني كانوا قادرين على تهدئة أنفسهم - والبقاء هادئين - ضعف طول الأطفال الذين استمعوا إلى شخص يتحدث. بالإضافة إلى أن الأطفال لا يحكمون.

أعتبر يوم واحد في وقت واحد: قد تتطلع إلى تلك اللحظة التي يبدأ فيها مولودك الجديد في النوم بهدوء طوال الليل ، ولكن هناك بعض الأخبار السيئة لك: وجدت الدراسات أن الأمر يتطلب الوالدان ست سنوات - نعم ، ست سنوات - للعودة إلى روتين نوم صحي بسبب التسنين ونوبات الغضب والكوابيس والمرض واضطراب الساعة البيولوجية بشكل عام على نفس المنوال. الخبر السار: إنه يصبح أفضل باستمرار ويحدث الجزء الأكبر من فقدان النوم مبكرًا. أخبار أفضل؟ أنت محترف في النوبة الليلية الآن - وهو شيء نتطلع إليه.