أجساد الرجال والنساء أكثر عرضة للألم والصرير مع تقدمهم في السن. وهذا ليس فقط في رؤوسهم ، وفقًا للدكتور كريستوفر هولينجسورث من NYC Surgical Associates. يقع اللوم إلى حد كبير على الغضروف المستنفد والألم المشروع الذي يتبعه. أخبر هولينجسورث أنه إذا كان هناك أي شيء ، "يصبح الناس أقل حساسية للألم مع تقدم العمر" أبوي. "نشعر بألم أكبر مع تقدمنا في السن ويتحسن معظمنا في تجاهله نتيجة لذلك."
ترجع الكثير من الأوجاع والآلام والصرير إلى هشاشة العظام (OA) ، وهي حالة المفاصل المزمنة الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة ، والتي تؤثر على أكثر من 30 مليون شخص. وهو يختلف عن أشكال التهاب المفاصل الأخرى ، حيث أنه يزداد سوءًا بمرور الوقت. نتيجة لتنكس الغضروف بين العظام ، يسبب التهاب المفاصل الألم ، والألم ، والتصلب ، والتورم ، وانخفاض نطاق الحركة في الرقبة وأسفل الظهر والوركين والركبتين واليدين وأطراف الأصابع. على الرغم من أنه يشار إليه غالبًا باسم التهاب المفاصل "البلى" ، إلا أنه أكثر تعقيدًا من ذلك. يقول هولينجسورث: "إن الضرر الذي يلحق بالغضروف المفصلي في المفصل من الاصطدام يسبب أيضًا التهابًا يؤدي إلى مزيد من تلف الأنسجة في العظام والغضاريف".
على الرغم من أن معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم التهاب المفاصل بشكل ما ، إلا أنه يمكن أن يحدث مبكرًا اعتمادًا على مقدار النشاط البدني الذي يتحملونه منذ سن مبكرة. بالنسبة للأشخاص الذين مارسوا الرياضة معظم حياتهم ، يمكنهم البدء في الشعور بهذه الأوجاع والآلام في وقت مبكر من سن المراهقة وأوائل العشرينات. الأطفال مرنون بشكل خاص لهذا البلى ، لأن لديهم غضاريف أكثر في عظامهم ومفاصلهم أكثر مرونة. يوضح هولينجسورث: "يساهم كلاهما في أن يصبح الأطفال أكثر مرونة ومرونة في مواجهة التأثيرات".
من كان يعلم أن ينبوع الشباب سيكون مطاطيًا جدًا؟
يمكن للبالغين الأكبر سنًا أن يمنعوا تنكس الغضروف بالحفاظ على وزن صحي ، ومواعيد نوم ثابتة. توصي هولينجسورث بالتشاور مع الطبيب بشأن أي ألم طويل في المفاصل ، حيث إنها تمثل عددًا من الخيارات غير الجراحية للعلاج هذه الأوجاع والآلام ، ويحذر من المسكنات المخدرة ، والتي يمكن أن تكون مسببة للإدمان بشكل كبير وأقل فعالية في تسكينها. الم. ولكن حتى البالغين في شكل سفينة يحتاجون إلى تذكر أنه مع تقدمهم في السن ، ستتغير حدودهم. لا يمكنك ببساطة أن تتحرك مثلما كنت تفعل من قبل ، دون أن تدفع الثمن. يقول هولينجسورث: "إننا نشعر بالتعب بشكل أسرع كثيرًا".
"اليوم الطويل من الضرب على أجسادنا ، والتنقل ، يمكن أن يجهدك كثيرًا بشكل أسرع كلما تقدمت في السن."
