المتأنق الذي يحمل قفاز سكين فظيعًا ليس مخيفًا تمامًا مثل تعرضه لصدمة من النوم في الساعة 3:00 صباحًا من قبل رضيع يصرخ ، ولكن هل يمكن أن يكون له علاقة بذلك؟ هل يعاني الأطفال من كوابيس؟ في حين أن قطتك الصغيرة النائمة ربما لا تحلم ببواب محترق بشدة (إلا إذا قصتك المفضلة قبل النوم يكون عد إلى 10 ولا تنم مرة أخرى مع فريدي، في هذه الحالة توقف عن العمل) ، أظهرت الأبحاث أنه ، نعم ، يمكن أن يكون لدى الأطفال أحلام سيئة حقًا.
ليس من السهل التعرف على الكوابيس عند الأطفال. ليس الأمر كما لو أنهم يستطيعون الجلوس ليكونوا جميعًا ، "يا رجل ، بوبس ، كان لدي هذا الحلم الفظيع الذي كنت أعيشه في الحضانة ولكن ، مثل ، عارية تمامًا." ومع ذلك ، فإن الكوابيس يُعرف بأنه طريقة طبيعية يعالج بها الدماغ الإجهاد أثناء نوم الريم العميق ، لذلك سيقضي جونيور بعض الليالي المضطربة سواء وضعته في الفراش أم لا إلى تلقائي للناس. آسف يا فتى ، لكن الجميع يؤلمون. (حسنًا ، هذا يكفي.)
لا أحد يعرف مدى تعقيد أو تفصيل كوابيس الأطفال ، ولكن من المهم عدم الخلط بين أي اضطرابات نوم مفزعة وبين ما يعرف باسم رعب الليل. مثل الكوابيس ، يمكن أن يكون الرعب مصحوبًا بالبكاء والصراخ ، ولكن يمكن أن يشمل أيضًا محاربة الوالدين وفي الحالات القصوى حتى النهوض من السرير والفرار.
الرعب الليلي هو نتاج انتقال طبيعي من حالات النوم الخفيف إلى النوم العميق ، لذا فمن المرجح أن تحدث في وقت مبكر من المساء. يتم شرحها على أنها نتاج جسد يحاول الاستيقاظ ، يقاتل مع دماغ يحاول الإغلاق. الخبر السار هو أن طفلك لا يدرك ما يحدث ولن يتذكر أي شيء غريب حدث على الإطلاق ، حتى لو يظهر أن تكون مستيقظًا ، وعينين زجاجيتين ، وذات مظهر زاحف. يمكنك على الأرجح تهدئتهم دون إيقاظهم ؛ المهم هو السماح لهم بالعودة إلى النوم دون إزعاجهم. سيكون هناك متسع من الوقت شرح الاحلام - وإحراجهم بقصص الرعب الليلية للأطفال - عندما يكبرون.
على النقيض من ذلك ، غالبًا ما تحدث الكوابيس في الساعات الأولى من الصباح عندما يضيع طفلك (ووالده بشكل مثالي) في أرض الأحلام. ستوقظ الكوابيس طفلك بالتأكيد (وأنت أيضًا) ، ولكن نظرًا لأنها تحدث في وقت مبكر جدًا من الصباح ، فقد يكون من الصعب إعادتهم إلى النوم ، إذا استطعت على الإطلاق.
لحسن الحظ ، يمكنك محاربة الكوابيس من خلال تجنب المواقف العصيبة خلال النهار وتوفير روتين مسائي قبل النوم خالي من الشاشة وخالي من الشاشات (اكتساح غرفة نوم واحدة مع تطبيق صيد الوحوش على ما يرام). أيضًا ، لا تقلق بشأن التقارير التي تفيد بأن الكوابيس المفرطة لدى الأطفال قد تؤدي إلى الاعتلال الاجتماعي في مرحلة الطفولة المتأخرة. يقول الخبراء أن هذا مبالغ فيه على الأرجح. ومع ذلك ، إذا بدأ الطفل في رسم صور لأشخاص يرتدون سترات مخططة بمخالب حادة ، فربما ابحث عن محترف. أو كاهن.
