كيف تخطينا أغذية الأطفال وجعلنا أطفالنا يأكلون طعامًا حقيقيًا بدلاً من ذلك

تم كتابة ما يلي ل المنتدى الأبوي، مجتمع من الآباء والمؤثرين الذين لديهم رؤى حول العمل والأسرة والحياة. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المنتدى ، راسلنا على الخط [email protected].

بعد وقت قصير من تعلم كيفية نطق "ماما" ، تعلم ابني كلمته المفضلة الثانية: "تاكو". قد تضحك ، لكن هذا صحيح. إنه لا يقول "تاكو" فحسب ، بل إنه يضخ بقبضته في الهواء كما لو كان يهتف لفريقه وهو يحرز هدفًا في اللحظة الأخيرة خلال Super Bowl. ”تا كوس! تا كوس! تا كوس! " كان يبلغ من العمر 14 شهرًا تقريبًا عندما بدأ في القيام بذلك - لست متأكدًا مما إذا كان هذا يعد إنجازًا طبيعيًا.

إنني أعزو حب ابني للتاكو إلى تجنبنا المتعمد لأطعمة الأطفال.

أغذية الأطفال هي صناعة 6.5 مليار دولار سنويًا. في عملية إدخال المواد الصلبة إلى الأطفال حديثي الولادة ، يقوم الآباء بتخزين زجاجات من المهروس الطري من gook المعالج. ثم يقضون معظم وجباتهم في انتحال شخصيات مختلفة من المركبات الآلية - "هنا تأتي الطائرة... ووووش" - في محاولة محبطة لإطعام أطفالهم هذه المادة غير الصالحة للأكل.

لقد اكتشفت أنا وزوجتي تقنية الفطام التي ساعدتنا على تجنب هذا الفشل الذريع - وقد نجحت بشكل جميل. لقد سمح لنا بإطعام طفلنا دون توفير أماكن إقامة استثنائية ، مثل إعداد وجبة مختلفة تمامًا لصغيرنا. كما علمت طفلنا كيفية إطعام نفسه ، باستخدام يديه أولاً ثم بعد ذلك باستخدام الأواني.

نتيجة لذلك ، لم تكن وجباتنا مرهقة. طفلنا يأكل ما نأكله. إنه يأكل بنفس الوتيرة تقريبًا التي نتناولها. يستكشف الأذواق والقوام الجديد بلا خوف - حتى أنه في بعض الأحيان يجرب خلطات جديدة. يبدو أن غمس كل شيء في صلصة التفاح هو كل الغضب لطفلي.

بدأنا بالأطعمة اللينة ، مثل الجزر المطهو ​​على البخار والأفوكادو.

يُشار إلى هذه التقنية عمومًا باسم "الفطام عن طريق الطفل". بالنسبة للآباء الذين يرغبون في تجنب المتاعب الإضافية ونفقات أغذية الأطفال ، فهذا أمر لا بد منه.

ولكن هناك منهجية لـ BLW ، و- من أجل نجاحها- يجب احترامها.

هناك طريقة لهذا الجنون

يجب أن تبدأ رحلتك حقًا بـ قاد طفل الفطام كتاب جيل رابلي وتريسي موركيت. وضع Rapley و Murkett أفضل ممارسات BLW بطريقة موجزة. يقدم الكتاب أيضًا شهادات من ممارسين آخرين. في البداية ، ستتعلم بسرعة ما إذا كانت هذه المنهجية مناسبة لك أم لا. يوجد أيضًا ملف كتاب الطبخ الطفل الفطام، والذي لا يقدم فقط نسخة مختصرة من أفضل الممارسات ولكن أيضًا الكثير من الوصفات السهلة. ببساطة ، قم بواجبك.

هل طفلك جاهز؟

الاستعداد هو مفتاح بدء BLW. أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس حتى يعمل هذا. إذا كانت تتخبط في الكرسي المرتفع ، فهي ليست جاهزة.

أيضا ، كيف هو فهم طفلك بينشر؟ هل يمكنه التقاط الأشياء الصغيرة بسهولة؟ بشكل عام ، يكون معظم الأطفال قادرين جسديًا على اختبار المواد الصلبة في حوالي 6 أشهر ، أو أكثر أو يستغرق أسبوعًا.

أخيرًا ، هل يُظهر ابنك أنه فضولي بشأن طعامك؟ كان طفلنا يقضم بصوت عالي ليضع يديه على كل ما كنا نأكله في ذلك الوقت. لحسن الحظ ، يتزامن الفطام أيضًا مع مرحلة "أريد أن ألصق كل شيء في فمي" ، لذا كان التقاط وإدخال العناصر الموضوعة أمامه تقدمًا طبيعيًا.

من أين أبدا

"إذن... هل فقط ، مثل ، مجرد البدء في إطعامهم نفس الوجبة التي تتناولها؟"

نوع من. بعض الناس لديهم نظريات مختلفة حول هذا الموضوع. يتخذ البعض نهجًا أكثر حذراً من خلال اختبار الأطعمة الفردية لفترة زمنية معينة (عادةً بضعة أيام) لاختبار الحساسية.

لكن، المزيد من البحث يشير إلى أن التعرض المبكر للأطعمة المسببة للحساسية ، مثل الفول السوداني ، يقلل في الواقع من خطر الإصابة بالحساسية.

بالنسبة للآباء الذين يرغبون في تجنب المتاعب الإضافية ونفقات أغذية الأطفال ، فهذا أمر لا بد منه.

هذا هو السبب الذي جعلني أنا وزوجتي نتدخل. بدأنا بالأطعمة اللينة ، مثل الجزر المطهو ​​على البخار والأفوكادو. في وقت لاحق ، قدمنا ​​اللحوم ، مثل شرائح اللحم المقطعة إلى شرائح كبيرة - كبيرة بما يكفي ليمسكها الطفل ويمتصها. مثل مصاصة اللحم. مع عدم وجود أسنان ، يمكن لجميع الأطفال القيام بذلك في ذلك الوقت.

لم نغير عاداتنا في الطهي حقًا ، باستثناء قطع الصوديوم بأفضل ما في وسعنا. يحتاج الأطفال إلى كمية قليلة جدًا من الملح في نظامهم الغذائي ، ويحصلون إلى حد كبير على مدخولهم اليومي من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. لحم الخنزير المقدد منخفض الصوديوم لذيذ للغاية.

حارب الرغبة في التدخل

BLW هي فرصة طفلك للاستكشاف والتجربة. إنهم يتعلمون عن نسيج الطعام ، والقوام ، والنكهات. إنهم لا يكتشفون فقط كيفية إطعام أنفسهم ، ولكنهم يطورون أيضًا المهارات الحركية الدقيقة ، والتنسيق بين اليد والعين ، وقوة الفك لمضغ طعامهم تمامًا في النهاية.

بعبارة أخرى ، دعهم يكتشفون الأشياء بأنفسهم. كن متواجدًا لمساعدتهم ، وتشجيعهم ، ومنعهم من الاختناق.

خطر الاختناق هو مصدر قلق مشترك. على الرغم من أنه قد يبدو غير بديهي ، فكلما كبرت قطع الطعام ، كان ذلك أفضل. قد يبدو الأمر وكأنه خطر الاختناق ، ولكن من الأسهل التعامل مع الكتل الكبيرة من الطعام وتطوير رد فعل هفوة لطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعلم طفلك مقدار ما هو أكثر من اللازم بمفرده.

لا يحتاج طفلك إلى "الفتح على مصراعيه لقطار choo-choo". لقد حصلوا على هذا ، أمي وأبي.

بالطبع ، إنه فوضوي

القاعدة العامة هي "الطعام قبل الأكل للمتعة فقط" ، وسيوضح طفلك ذلك بسرعة خلال محاولاتك الأولى. سيظل معظم طعام طفلك يأتي من المعتوه أو الزجاجة في تلك الأشهر القليلة الأولى.

في هذه الأثناء ، سيتم تنظيف بقية القوت إما عن الأرض أو على وجه طفلك. (كملاحظة جانبية ، فكر في شراء بعض مرايل بيبي بيورن التي تلتقط الطعام الذي يسقطه طفلك. كانت هذه منقذة للحياة بالنسبة لنا.)

يبدو أن غمس كل شيء في صلصة التفاح هو كل الغضب لطفلي.

إذا كنت تشعر بالحساسية تجاه الطعام على السجادة الفاخرة في غرفة الطعام الخاصة بك ، فإن BLW ليس مناسبًا لك. أو ، ربما ، يمكنك البدء في الاستثمار في الملابس المنسدلة. بالنسبة لعائلتنا ، كان كلبان - اللذان يدوران حول طاولتنا بشراهة بعد كل وجبة ، ويتناولان الطعام على غنائم فوضى طفلنا - كافيين كإجراء مؤقت للتنظيف. أفضل رومبا للرجل.

البحث ضئيل ، لكنه إيجابي

لا توجد هيئة قوية للبحث العلمي حول BLW في الوقت الحالي. على الرغم من أن ما هو موجود في الغالب إيجابي.

أ دراسة التي أجرتها جامعة نوتنغهام وجدت أن أطفال BLW كانوا أقل عرضة للإصابة بالسمنة في وقت لاحق من الحياة. نتائج الدراسة "تشير إلى أن الأطفال المفطومين من خلال النهج الذي يقوده الطفل يتعلمون تنظيم مدخولهم من الطعام" بشكل أكثر فعالية من أترابيهم.

تشير أبحاث أخرى أيضًا إلى أن أطفال BLW أقل هياجًا بشأن طعامهم في وقت لاحق من الحياة.

تتيح لهم القدرة على استكشاف الأطعمة بأنفسهم أن يكونوا أقل خوفًا من تجربة شيء جديد.

BLW ليس للجميع

يكاد يكون من دون أن يقول هذا ، لكن كل الأطفال مختلفون. أيضًا ، قد تكون غريبًا بعض الشيء. أو الفكرة الكاملة لطفلك وهو يقضم قطعة من اللحم تخيفك.

يكفي القول ، قد لا تكون BLW هي الشيء الذي تفضله - ولا بأس بذلك.

ومع ذلك ، فقط تذكر هذا: تمكن الجنس البشري من التكاثر بنجاح على الرغم من عدم وجود مهروس خلال أيام الكهف. لم تكن أطعمة جربر للأطفال بارزة خلال حقبة العصر الجليدي.

اسأل نفسك هذا أيضًا: إذا وضع شخص ما تلك المادة اللزجة ذات الألوان الغريبة أمامك ، فهل تريد أن تأكلها؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون الفطام عن طريق الطفل في زقاقك.

جاي ستوكسبيري كاتب مستقل نُشرت أعماله في مجلة نيوزويك, مؤسسة التربية الاقتصادية, شبكة الناخبين المستقلةوالعديد من المنشورات الأخرى. يكتب عنه بشغف من أجل الحرية والتشكيك والفكاهة والأبوة والأمومة. عندما لا يكتب ، يقسم وقته بين الاستشارات التسويقية والبقاء نشطًا في مجتمعه وقضاء الوقت مع زوجته وابنه. اتبعه موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.