ما الذي يجعل ملف زواج سعيد? حسنًا ، من الآمن أن نقول إن أسعد الأزواج الذين يدومون طويلًا ربما لا يملكون ذلك أمور أو يكذبون على بعضهم البعض بطاقات الائتمان السرية أو أطير من المقبض وأصرخ "هذا ليس شيلا دورم!" عندما لا يتم إخراج القمامة. ولكن عند النظر إلى الزيجات السعيدة طويلة الأمد ، ما هي السمات التي تظهر مرارًا وتكرارًا؟ حسنًا ، ليس هناك وصفة سحرية ويجب على كل زوجين أن يباشروا ذلك بطريقتهم الخاصة و الخ الخ الخ - أنت تعرف الكلام. ولكن عند التصغير قليلاً ، تظهر السمات المشتركة. للمساعدة في جعلك أكثر وعيًا بما يجعل الزيجات تدوم ، إليك ثماني خصائص محددة للزواج طويل الأمد.
1. يظلون ملتزمين.
يبدو واضحا. وهي كذلك. لكن بحسب جانيت زين، LCSW ومقرها نيويورك ومعالج الأزواج ، فإن فكرة الالتزام هي أحد العناصر الأساسية الأكثر صلابة للزواج السعيد. تقول: "عندما يكون هناك أساس للعناية والحب ، يمكنك أن تثق في جميع الأوقات أنك ستجتاز أي صعوبات تواجهها". "الالتزام يعني أنه يمكنك وضع رأسك بلطف على كتف شريكك لأنك تعلم أنه موجود من أجلك عندما تكون ضعيفًا أو متعبًا. إنها علاقة حميمة مشتركة أساسية ، ومكون ضروري لزواج صحي ".
2. يفترضون أن شريكهم يبذل قصارى جهده.
لدينا جميعًا أيام عطلة ، عندما يكون الجهد نصف المؤتمن هو كل ما يمكننا حشده. ولكن ، في الزواج ، فإن توقع التميز المشترك سيفيدكما معًا. يقول زين: "إذا افترضت أن شريكك يبذل قصارى جهده ، فمن غير المرجح أن يكون هناك لوم وخيبة أمل". "وستكون هناك مشاركة نشطة لحل المشكلات عند ظهورها لأنك تعلم أن كلاكما لهما مصالح بعضكما البعض عقل _ يمانع." تذكر أن عبارة "أفضل ما لديك" لا تعني الكمال - بل تعني أنك تمنح الموقف كل ما يمكنك فعله في تلك اللحظة زمن.
3. يتواصلون باحترام
"كلنا نتواصل. يشرح زين ، حتى عندما لا نتحدث مع بعضنا البعض ، فهذا شكل من أشكال التواصل. "التواصل المحترم يعني أنك تتحدث عن القضية المطروحة ، بدلاً من إثارة الماضي في شكل" أنت دائمًا... "أو" أنت لا تريد أبدًا... ". بدلاً من ذلك ، تحاول معرفة وجهة نظر شريكك. أنت تحاول ألا تكون دفاعيًا حتى تتمكن من سماع وجهة نظر شريكك. يمكنك التحدث عن تجربتك دون إنكار أو رفض تجربة شريكك ". يقدم Zinn أيضًا بعض النصائح للتواصل المحترم. تقول: "كرر ما يقولونه ، حتى يشعروا أنك تتفهم مخاوفهم". "واسأل عما إذا كانت هناك طريقة للتوصل إلى اتفاق ، حتى لو كنت ترى الأشياء بشكل مختلف."
4. يضحكون.
وفقا ل دراسة جامعة كانساس، هؤلاء الأزواج الذين يضحكون معًا ، يبقون معًا. يشرح زين السبب: "الضحك يخفف الأمور عندما تكون هناك صعوبات في زواجك. إنه يسعد كلاكما في الأوقات التعسفية. ويخلق شعورًا بالبهجة - وهو أمر ضروري لعلاقة مُرضية للغاية ". ربما تفضل أصوات ضرطة على نيويوركر لكن حاول أن تجد مصدرًا مشتركًا للضحك لإبقاء الأمور ممتعة على المدى الطويل.
5. إنها مرنة.
ليس كما هو الحال في "يوجا الأزواج" المرنة ، ولكن بمعنى أنهم يتعرفون على عالم دائم التغير ، ومستعدون للتكيف وفقًا لذلك. يقول زين: "تنشأ أحداث ونفقات ومواقف غير متوقعة في العلاقات". "إذا كنا صارمين للغاية ، فإننا نقاوم مواجهة ما هو غير متوقع. تمنحهم قدرة الزوجين على "مواكبة التدفق" - خاصةً عندما يكون الأمر مختلفًا تمامًا عما توقعوه - فرصة تعلم مهارات جديدة ، والأهم من ذلك ، التعرف على بعضنا البعض بطرق ربما لم يعرفوها أبدًا قبل."
6. إنهم فضوليون.
النمو (كزوجين أو كفرد) يتطلب مخاطرة. وتتطلب المخاطرة الفضول. يمكن أن ينتج عن كونك فضوليًا معًا خبرات تعليمية هائلة من شأنها أن تعزز علاقتك. يقول زين: "في المواقف الصعبة أو الصعبة ، يمكنك أن تتعلم مما يجعل هذه المواقف صعبة عليك". "وستنمو في هذه العملية. وبهذه الطريقة سيكون لديكما الفخر بأنفسكم وبعضكم البعض بالطرق التي وصلت بها إلى الجانب الآخر ". وتضيف: "ضع في اعتبارك أيضًا أن شريكك سيفعل ذلك من المحتمل أن يتغير بمرور الوقت ، لذا فإن الشعور المشترك بالفضول - الانفتاح على الطرق التي يتغير بها - يمكن أن يسمح لك بتحديد الطرق التي تغيرت بها حسنا."
7. يتشاركون القيم.
يقول زين: "عندما تتماشى قيم الزوجين ، يصبح المضي قدمًا أسهل". "هذا صحيح بشكل خاص مع القضايا المالية ، الموضوع الأول في نزاعات الشركاء." إذا كانت مجموعات القيمة الخاصة بك متطابقة ، فهذا رائع! إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن المفتاح هو التوصل إلى طرق إبداعية لدعم القيم المختلفة ، وتجنب التقليل من قيمة ما يراه شريكك مهمًا. تقول زين: "إذا كنت تريد ادخار المال لشراء منزل ، على سبيل المثال ، وتريد السفر حول العالم والعيش في منزل صغير مؤقت ، فتأكد من وجود طريقة يمكنك من خلالها الحصول على حسابين توفير. أو ابحث عن فرص للتطوع معًا لأسباب مختلفة قد تدعمها ".
8. هم على استعداد للتعلم والنمو.
يعترف زين "سنرتكب أخطاء في العلاقة". "نحن نفشل. نقول أشياء غبية. نحن نخطئ في الأمور. ولكن ، إذا كنا على استعداد للتعلم من أخطائنا من حيث صلتها باحتياجات ورغبات شريكنا ، فسنزدهر - شخصيًا وفي العلاقة. إن الاستعداد للاعتراف بالأخطاء ، والاعتذار بصدق ، هو مفتاح مهم في خلق أعمق الارتباط مع شريكنا ". لذا ، ابتلع هذا الفخر وتجشَّأ "أنا آسف" في المرة القادمة التي تصنع فيها خطأ.
