توصلت الدراسة إلى أن الأطفال الذين يشربون الحليب كامل الدسم يعافون أكثر من الذين يشربون قليل الدسم

مرة أخرى في يومك ، كان الحليب مجرد أشياء تشربها لعظام وأسنان وشوارب قوية. ولكن في عالم ما بعد رون بورغندي ، يعد الحليب خيارًا معقدًا مليئًا قوانين جديدة و البدائل، الأمر الذي قد يصبح محيرًا. النتائج الأخيرة دراسة وضح شيئًا واحدًا: من الأفضل ترك الحليب قليل الدسم للكبار.

البحث المنشور في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، نظرت إلى 2745 طفلاً تتراوح أعمارهم بين عام واحد و 3 أعوام (أ تذكير ودي عدم إعطائهم حليب البقر قبل ذلك). تم تسجيل طول ووزن كل طفل ، بالإضافة إلى عينات الدم ومستويات فيتامين د. استنادًا إلى التقارير الذاتية من الوالدين ، كان مؤشر كتلة الجسم للأطفال الصغار الذين يشربون الحليب كامل الدسم حصريًا 0.72 وحدة أقل من أولئك الذين لم يشربوا. وجد الباحثون أيضًا أن كوبًا واحدًا من الحليب كامل الدسم يعزز مستويات فيتامين (د) لدى الأطفال بنسبة تصل إلى 3 أكواب من 1٪. لذا ، هل تفضل أن تشربهم بالجودة أو الكمية ، لأنها رحلة طويلة بالسيارة.

طفل يشرب الحليب زجاجة

فليكر / كافال دوم

يعتقد مؤلفو الدراسة أن جزءًا من السبب في أن الحليب كامل الدسم يقلل من مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال هو أن أجسامهم تحتاج إلى تلك الدهون. إذا لم يحصلوا عليه مما يشربونه ، فقد يحاولون الحصول عليه من دوريتوس. والخبر السار هو أن ما يقرب من نصف الآباء كانوا يفعلون ذلك بالفعل ، وأن العديد منهم أطعموا الأطفال أنواعًا متعددة ، وهو أمر ليس فظيعًا أيضًا. لذلك إذا كان يجب عليك شرب قليل الدسم ، فهل تفضل شراء البقرة أيضًا.

[H / T] أخبار سي بي سي

لا يستطيع الناس في الصباح قراءة المشاعر كما يعتقدون

لا يستطيع الناس في الصباح قراءة المشاعر كما يعتقدونمنوعات

أنت أحد الوالدين ، لذا فأنت لست "طائرًا مبكرًا" - فأنت محروم من النوم فقط. وربما لا ترغب في التعامل مع أي شخص آخر متحمس للاستيقاظ مبكرًا لأن أطفالك لديهم هذه الوظيفة أكثر من مجرد تغطية. لكن جيمي شي...

اقرأ أكثر
لن يعرف أطفال زاك غاليفياناكيس أبدًا عن "صداع الكحول"

لن يعرف أطفال زاك غاليفياناكيس أبدًا عن "صداع الكحول"منوعات

بالنسبة إلينا جميعًا ، يعد Zach Galifianakis أحد أعظم الممثلين الكوميديين الذين يعملون اليوم ولكن بالنسبة لأطفاله ، فهو مجرد رجل ينظم الكتب وفقًا لنظام ديوي العشري. كشف الأب البالغ من العمر 52 عامً...

اقرأ أكثر
إليك لماذا يجب على جميع الآباء بدء اللعب مع أطفالهم

إليك لماذا يجب على جميع الآباء بدء اللعب مع أطفالهممنوعات

"ابننا المراهق يقضي كل وقته في اللعب في الطابق السفلي وهذا يقودنا إلى الجنون! هل يمكنك مساعدته؟" هو طلب من الآباء المرهقين الذي أتلقاه كثيرًا عبر الهاتف. أجيب بلا بلطف ولكن أخبرهم أنني واثق تمامًا ...

اقرأ أكثر