دراسة من عالم الأعصاب المفضل الجديد لزوجتكوجد جيم هورن أن النساء بحاجة إلى 20 دقيقة من النوم أكثر من الرجال. إذا كنت لا تعترض بشدة بالفعل ، فانتظر ذلك ، لأن السبب هو أن أدمغتهم تعمل بجهد أكبر وتحتاج إلى مزيد من الوقت للتعافي. يُعرف هورن من قبل البعض بأنه المدير السابق لمركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو ، لكنه معروف الآن لدى معظم الرجال بأنه خائن.
عندما ينام الناس ، فإن أدمغتهم تدخل في وضع الإصلاح ، وكما هو الحال في أعقاب حفلة توديع العزوبية ، فإن مقدار التعافي المطلوب لكل شخص يختلف. النساء ، اللواتي يقول هورن ، لديهن ميل إلى تعدد المهام (أو "القيام بكل شيء" كما يشيرون إليه) ، "يقمن بالكثير في وقت واحد ويتسمن بالمرونة - وبالتالي يستخدمن عقولهن الفعلية أكثر مما يستخدمه الرجال. وبسبب ذلك ، فإن حاجتهم إلى النوم أكبر ". لم يقتصر الأمر على معاناة النساء بشكل غير متناسب من قلة النوم (18 في المائة مقارنة بنسبة 8٪ من الرجال) ، أدت آثار الأرق إلى زيادة الغضب والعداء والاكتئاب لدى النساء فقط ، ليس الرجال. بعبارة أخرى ، هذه هي مشكلتها.
عثرة الولادة وما بعدها
قبل أن تحصل على سروال البيجامة في حزمة ، تكون البيانات من عينة صغيرة نسبيًا - 210 رجال ونساء على وجه الدقة. ولا يعني ذلك بالضرورة أن الرجال يحتاجون إلى قسط أقل من النوم أو أن جميع الرجال متماثلون. يلاحظ هورن أن الرجال الذين لديهم وظائف معقدة تتطلب التفكير الجانبي واتخاذ القرار يحتاجون إلى مزيد من النوم أيضًا ، وإذا كان هناك أي وظيفة تتطلب كلا الأمرين فهو الأب. بعد قولي هذا ، في الصباح حيث تختبئان تحت الوسائد بينما يسحب جونيور الورقة العلوية ويسأل "حبوب؟" ، الإجابة هي "لا تقلق ، عزيزي ، لقد حصلت عليها" لأن العلم. لعنة العلم!
ح / ت المستقل
