إذا كنت قد ناقشت من أي وقت مضى تدريب النوم (هاها ، كانت هذه مزحة!) ، أنت تعلم أن Never Land ليست مجرد مكان ينجرف إليه الأطفال في الليل - إنه مكان يتفق فيه الآباء والأمهات فعليًا على طرق التدريب على النوم ، وهو ليس كذلك في الواقع يوجد. نتيجة لذلك ، يواصل الباحثون إلقاء القنابل لمعرفة ما هو الأفضل ، والابتعاد بينما ينفجر الآباء بين بعضهم البعض حول من هو الصواب والخطأ. أحسنت اللعب أيها المهووسون!
جديد دراسة نشرته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال يفعل ذلك بالضبط ، بالنظر إلى الأساليب التي تعمل بشكل أفضل والطرق التي تسبب أكبر قدر من التوتر. على الرغم من أن العينة كانت صغيرة ، 43 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 16 شهرًا ، إلا أن الأساليب كانت شاملة. تم تعيين الأمهات الرضعات بشكل عشوائي على إحدى طرق التدريب على النوم الثلاثة ، بما في ذلك الانقراض المتدرج (فيربريسينج) ، يتلاشى وقت النوم (طريقة الكرسي) ، ومجموعة التحكم التي قيل لها للتو أن تستمر في فعل أي شيء كان يفعله بحق الجحيم. تم جمع البيانات من خلال مذكرات النوم التي تم الإبلاغ عنها من قبل الوالدين ، وأبلغ الوالدان عن الحالة المزاجية ومستويات التوتر ، وكذلك الرضع مستويات الإجهاد التي تم قياسها من خلال تتبع مستويات الكورتيزول في لعابهم - ولحسن الحظ ، فإن الأطفال لديهم الكثير من الأشياء إضافي.
بشكل عام ، أظهرت النتائج أن الانقراض المتدرج وتلاشي وقت النوم كانا أكثر فعالية من الانقراض المتدرج المجموعة الضابطة ، ولم يكن لها آثار ضارة طويلة المدى فيما يتعلق بمستويات التوتر أو الوالدين التعلق. لسوء الحظ ، مثل معظم الدراسات ، لم ينظروا إلى أي مجموعات من الآباء والرضع ، والتي يمكن أن تدفعك إلى نقاش جديد أكثر سخونة حول التدريب على النوم في أسرتك: هل الآباء أفضل في ذلك؟ بعد التفكير الثاني ، ربما تكون أفضل حالًا في القتال مع الغرباء بدلاً من ذلك.
[H / T] AAP
