كيف يمكن أن يجعلك الطلاق أبًا أفضل وزوجًا سابقًا

إذا لم يكن لديك حفل زفاف خيالي أو زواج خيالي ، فربما حان وقت الطلاق الخيالي. لا أبدو متشائمًا للغاية ، ولكن في العصر الذي لا يستطيع فيه حتى براد وأنجلينا البقاء معًا ، ما هو الأمل الذي لديك؟

اقرأ أكثر: الدليل الأبوي للطلاق والأطفال

ويندي باريس ، مؤلفة كتاب سبليتوبيا: إرسالات من الطلاق الجيد اليوم وكيفية الانفصال بشكل جيد، لديه معرفة مباشرة بمدى ما يمكن أن يسببه الطلاق. "لا أحد يطلق على الطلاق. لا تقل "أنا غير سعيدة حقًا ، لذلك سأنتقل وأعيش على نصف دخلي ، وهذا سيجعلني سعيدًا ،" تمزح. لكنها تعرف أيضًا أن هذا الشر الضروري يمكن أن يكون له دور إيجابي. فيما يلي نصائحها حول كيفية الاستيقاظ (كما يقول الأطفال الذين ما زالوا متزوجين) بشأن الطلاق ، والخروج من الجانب الآخر كأبٍ أفضل وشخص أكثر سعادة.

لماذا قد يجعلك الطلاق أبًا أفضل؟

الانفصال عن الزوج لا يجب أن يكون مأساة عائلية. هناك طرق لجعل الأمور تعمل بشكل أفضل بينك وبين حبيبك السابق وأطفالك. "يقول الكثير من الرجال" لدي علاقة أفضل مع أطفالي مما كنت عليه عندما كنت متزوجة "، كما تقول باريس. "لقد تحدثت إلى هذا الرجل الذي قال" عندما كنت متزوجة كنت دائما سأصل إليها غدا. الآن لدي 9 أيام في الشهر مع ابني ، وأنا متواجد دائمًا لمدة 9 أيام ".

إلى جانب إشعال النار لأن وقتك الفردي مع عائلتك محدود ، تقول باريس إن الطلاق يمثل فرصة ذهبية للتكيف مع الأبوة والأمومة. قد تكون هناك نصف الوقت فقط ، لكنك ستلعب كل الأدوار.

أولاً ، على الرغم من ذلك ، عليك اجتياز الجزء القانوني ...

أنت لست الوحيد الذي يمر بها

نظرًا لأنك تلتقي بالمحامين وتقسيم الموارد المالية ، فمن السهل أن تطغى على كل التفاصيل اللوجستية والعاطفية وتندمج في عقلية "أنا مقرف ، لقد فشلت". تقول باريس إن البحث يظهر أن التعاطف مع الذات هو أقوى مؤشر على المرونة بعد الطلاق. الخطوة الأولى: توقف عن التفكير في نفسك على أنك الشخص المطلق الوحيد. تقول: "من السهل التفكير في أن" زواج الجميع ينجح وأنا الوحيد ". افهم أن هذا ليس إخفاقًا فريدًا ، وأنه جزء من التجربة الإنسانية.

ضاعت دعوتك إلى حفلة الشفقة

بمجرد أن تكون مستعدًا لمنح نفسك استراحة (بكل من معاني الكلمة) ، كن حذرًا. "في الطلاق [هذا] يعني قبول مشاعرك ، والتعرف على المشاعر السلبية ، ومعالجتها ، والقدرة على تحطيمها و جلب الإيجابية في حياتك ". لن تخبر صديقًا أنه شخص هراء مصنوع من سلة مهملات الفشل لعدم عقد زواجهما الشغل. لا يجب أن تخبر نفسك أيضًا.

افعل ما تحب ، وليس ما تشعر أنه يجب عليك القيام به

يتطلب الأمر جهدًا لتكون سعيدًا. لمجرد أن الأشياء ليست سيئة ، فهذا لا يعني بالضرورة أنها جيدة. "كم عدد الساعات الإيجابية حقًا ، وكيف يمكنك زيادة الحذاء هناك؟" تقول باريس. "في الطلاق تحاول حل المشكلة. إذا كنت تتعامل معها بسلوك إيجابي ، فلديك فرصة أفضل بكثير لاتخاذ قرارات جيدة ". هذا يعني وضع القلب في صالة الألعاب الرياضية قبل الأوراق بأمر من المحكمة. أصدقاء قبل الإيداع. وتوقفوا عن رائحة الورود - إنها في ممر السوبر ماركت بجوار عشاء Hungry Man.

السرعة ليست دائما غير مؤلمة

تقول باريس: "أقول دائمًا ، لا تخلطوا بين تقديم [الطلاق] والإغلاق". "عندما تسرع في تقديم ملف ، تكون قد انتهيت من الجزء القانوني ، لكن ربما لم تكن قد انتهيت من الجزء العاطفي. قد تفوتك الوساطة أو الطلاق الجماعي. " في حالتها ، انتظرت هي وزوجها 3 سنوات لإغلاق انفصالهما لأنهما لم يكونا في وضع جيد للفصل بين مواردهما المالية. بحلول ذلك الوقت ، كان من الأسهل كثيرًا التكيف مع كونك عازبًا وأوليًا ، وتقسيم الأشياء دون قتال. “لقد أجبرنا على فترة تهدئة. ثم بدأت في إجراء مقابلات مع الناس وكنت أسمع هذه القصص مثل ، "أنت تعلم أننا أصبحنا على ما يرام الآن بعد 4 سنوات. لقد أنفقنا 350 ألف دولار في القتال ، والآن لا أعرف حتى ما الذي كنا نقاتل من أجله ". ربما كان الأمر يتعلق بإنفاق 350 ألف دولار؟