الرجال الذين لعب الرياضة طوال حياتهم أكثر بخمس مرات تقريبًا نشط بدنيا في السبعينيات والثمانينيات من العمر أكثر من الرجال تصل إلى الصالة الرياضية، وفقًا للباحثين الذين تجنبوا كرة السلة لتمشيطهم خلال حوالي 20 عامًا من البيانات. النتائج المنشورة في المجلة الطبية البريطانية: مفتوحة، يقترح أن كونك تنافسيًا يضاعف من الفوائد الصحية مرتبط ب ممارسه الرياضه بشكل عام.
"قد يكون الانخراط المبكر في الرياضة والتمارين المنظمة أمرًا حيويًا لتطوير المهارات الحركية الضرورية اللازمة لتأسيس عادة للنشاط البدني مدى الحياة ،" دراسة قال المؤلف المشارك دانيال أجيو ، من كلية لندن الجامعية ، في أ بيان. ومع ذلك ، يتطلب الأمر عادةً أن تستمر بعض المنظمات في اللعب بعد إدارتك لمهنة وطفل. تثبت الأبحاث الآن أن إعادة كرة القدم هي استخدام جيد للوقت. لماذا ا؟ لأنه يبقي الرجال نشيطين لفترة أطول من التدريبات ويميل الرجال النشطاء إلى البقاء نشيطين ، مما يقلل من نشاطهم خطر أمراض القلب والأوعية الدموية و زيادة طول العمر. بينما في الماضي دراسات في الموضوعات الأصغر سنًا تشير إلى أن المشاركة الرياضية هي مؤشر على النشاط البدني لاحقًا الحياة ، لم يكن هناك بحث قد فعل الشيء نفسه للبالغين الذين ينتقلون من منتصف العمر إلى الشيخوخة سن.
دفع هذا أجيو وفريقه إلى تحليل البيانات التي تم الحصول عليها من دراسة القلب الإقليمية البريطانية - أ دراسة دراسة طولية تابعت 7،735 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 40 و 59 عامًا حتى 20 عامًا سنوات. الرجال ، الذين قمنا بتوظيفهم في البداية من خلال مقدمي الرعاية الأولية ، تمت متابعتهم في 12 و 16 و 20 سنة ، في ذلك الوقت كان 3413 رجلاً فقط على قيد الحياة وشاركوا في البحث ، وتقريب العينة النهائية بحجم. أثناء المتابعة ، أبلغ المشاركون ذاتيًا عما إذا كانوا غير نشطين أو نشطين ، وإذا كان لديهم مشاركة عالية أو منخفضة في رياضة أو المشي أو الأنشطة الترفيهية غير المتعلقة بالرياضة.من المتوقع أن ينخفض مستوى نشاط الرجال بشكل عام مع تقدم العمر ، وكذلك مشاركتهم في الأنشطة الترفيهية غير المتعلقة بالرياضة. أظهرت النتائج بالمثل أن المشاركة في الألعاب الرياضية في منتصف العمر كانت أقوى مؤشر على النشاط البدني في سن الشيخوخة أكثر من أي مجال آخر - وكلما بدأوا اللعب مبكرًا ، كان ذلك أفضل حالًا كانت. إذا مارسوا الرياضة لمدة 25 عامًا أو أكثر ، فمن المرجح أن يكونوا نشيطين بدنيًا بخمس مرات تقريبًا مع اقترابهم من سنواتهم الذهبية.
يعتقد الباحثون أن هذا التأثير قد يكون بسبب حقيقة أن الرجال ببساطة استمتعوا بالرياضة أكثر ، واستمروا في لعبها لأطول فترة ممكنة نتيجة لذلك. ومن المثير للاهتمام أن النتائج أظهرت أن المشي يزداد مع تقدم العمر ، ربما لأن الرجال قد تجاوزوا سن الركض. أهذه هي الدراسة الأولى التي تبحث في البالغين ، يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج. المهم أن الوجبات الجاهزة هي أن أبقدر ما قد يركز الآباء على إشراك أطفالهم في الرياضة ، فقد لا يرغبون في نسيان ألعابهم الخاصة. وبالمثل ، فإن البدء متأخرًا أفضل من عدم البدء.
قال أجيو: "ممارسة الرياضة ، حتى في منتصف العمر أو الشيخوخة المبكرة ، قد تزيد من فرص ممارسة الرياضة في سن الشيخوخة". زمن.
لم يحدد أجيو حتى الآن ما إذا كانت لعبة الجولف مهمة.
