تبلغ ابنتي من العمر أربعة أسابيع غدًا. إليك 4 أشياء تعلمتها منها حتى الآن. أشعر بهذا الشعور ، فقد يكون هناك المزيد في المستقبل.
الانشغال شعور
إن رعاية المولود الجديد تتطلب الكثير من الجهد ؛ وكذلك بناء الأعمال وإدارتها. قبل وصول ابنتي ، كنت أخشى ألا أكون قادرًا على التعامل مع مطالبي الجديدة. لكن - بدافع الضرورة - تعلمت بسرعة التكيف وقضاء الوقت بشكل أكثر كفاءة.
لقد تعلمت ترتيب أولويات وقتي بشكل مختلف لتجنب الشعور بالانشغال. الانشغال ليس شعورًا مفيدًا ، بل إنه ابن عم قريب ، والشعور بالإرهاق ، أسوأ. لقد قابلت في الأسابيع القليلة الماضية أشخاصًا يقومون بأكثر مما أفعله بكثير ، ويبدو أنهم يتمتعون بقدر أكبر من التحكم.
لذا فقد بدأت حقًا في التفكير في أن مشغول شعور. واحد يمكننا تعلم كيفية إدارته.
العطاء هو التأمل
عدم التركيز من نفسك له قوى الشفاء. يتمتع المواليد الجدد بقدرة جنونية على عدم الاهتمام بما تفكر به في الوقت الحالي أو بما تشعر به. انه لشيء رائع. إنهم يخرجونك من أي حفرة أرنب تتواجد فيها بجرعة من هرمون السعادة ويتطلبون اهتمامك الفوري. انه شيء جميل. يجعلك تدرك مدى عدم أهمية مأزقك العقلي الحالي.
الذنب محفز قوي
هذا بسيط. عندما أكون في المكتب (خاصة خارج ساعات العمل) أشعر بالذنب لعدم قضاء الوقت في المنزل. لذلك أعمل بشكل مكثف أكثر لإنهاء العمل بشكل أسرع. على العكس من ذلك ، عندما أكون في المنزل (خاصة خلال ساعات العمل) ، أشعر بالذنب لعدم تكريس الوقت للعمل. لذلك أعطي الأولوية وأخصص بعض الوقت خلال ساعات الراحة لتجاوز ما يجب القيام به. ثم أهدف إلى إنجازها في الوقت المحدد والعودة إلى العائلة.
الدعم أمر بالغ الأهمية
لست متأكدًا من سبب استغرقي وقتًا طويلاً لمعرفة هذا الأمر! لكن أنا قطعة أرض أكثر راحة في طلب المساعدة الآن - في المنزل أو من شركائي وأصحاب العمل المستقلين. في كثير من الأحيان ، يكون ذلك بسبب أنه ليس لدي خيار آخر. لكن بدون الأشخاص من حولي ، لن أكون قادرًا على القيام بأي من هذا. وأنا ممتن لذلك.
