Точно както с йога, тай чи, медитацияи безброй други древни източни уелнес практики, ние, американците, най-накрая улавяме ползите за здравето от акупунктурата. Този традиционен китайски терапия, което включва вкарване на тънки като косъм игли в определени точки по цялото тяло за повишаване на енергията, може да облекчи хронична болка, мигрена, тревожност, депресия, храносмилателни проблеми и други неволи. И всъщност има добър шейк от изследвания за да го докаже.
Следователно не е чудно, че повече жени опитват акупунктура по време на бременност, когато често ги болят, гадят и са стресирани. Малък, но нарастващ брой бъдещи майки също го получават по време на раждане, нещо, което китайците правят от хилядолетия. Акупунктура, заедно с акупресура, която е насочена към същите точки, но не използва игли, е доказано, че предизвиква раждане, намаляване на болката и подпомагане на изтласкването на бебето.
СВЪРЗАНИ: Аргументът срещу използването на хомеопатични и природни лекарства с вашето дете
„Засега няма доказателства за вреди от използването на акупунктура за здрави бременни жени с нисък риск“, казва Ребека Декер, доктор по философия, регистрирана медицинска сестра и основател на базирано на доказателства раждане. „Някои доказателства сочат, че акупунктурата в края на бременността може да помогне на шийката на матката да узрее и
Въпреки че тези практики могат да намалят болката, те очевидно няма да я премахнат напълно. „Не забравяйте, че тя все още има бебе“, казва Деб Дейвис, LaC, лицензиран акупунктурист, родена дула и собственик на PUSH Сан Диего. „Акупунктурата не е епидурално или магическо хапче, но определено помага.
Това до голяма степен се дължи на факта, че акупунктурата облекчава тревожността. „Ако майката е изплашена, уплашена или нервна, тя ще стисне челюстта си и също така ще се свие там“, обяснява Дейвис. „Колкото по-спокойна е тя, толкова повече ще се доверява на тялото си и толкова по-бързо може да се движи бебето през нея.” То тогава има смисъл, че акупунктурата и акупресурата, както и китайският масаж, могат да съкратят продължителността на труд.
СЪЩО: Колко ще струва раждането на вашето бебе?
Тъй като някои болници не позволяват игли за акупунктура, Дейвис често използва тези други две терапии по време на раждане. „Също така е много мощен само с помощта на точките на натиск“, казва Дейвис. „Тя обикновено се фокусира само върху няколко конкретни точки на натиск, като например място от дясната ръка, което е основна точка за болка в тялото и също така е насочено към разширяването на шийката на матката. И ако една жена току-що започва да бута и контракциите й са много слаби, тя ще направи масажна техника, за да даде на тялото си достатъчно енергия, за да засили контракциите си и да изтласка бебето.
Например, по време на раждане, за което Дейвис асистира наскоро, медицинската сестра каза, че контракциите на жената не са достатъчно силни, така че ще се нуждае от питоцин, лекарство, което предизвиква раждане. Дейвис направи масажната си техника и жената роди бебето в рамките на следващите 10 контракции, нямаше нужда от питоцин.
Бебето може да се възползва и от акупунктура, акупресура и китайски масаж. Дейвис споделя друга история за здрава 25-годишна, която е била разширена с 8 сантиметра, когато сърдечната честота на бебето й спадна. „Нейните лекари веднага започнаха да говорят цезарово сечение, така че започнах да натискам определени точки по ръцете и краката на жената и сърдечната честота на бебето се ускори“, казва тя. „Толкова е готино да видите тези промени да се случват на монитора. В някои случаи само малко акупунктура или акупресура може да измести потенциалното цезарово сечение към естествено раждане.
ПОВЕЧЕ ▼: Как да бъдем подкрепящ съпруг по време на раждане
Обикновено акупунктуристите започват да работят с жени в седмиците или дори месеците преди раждането, за да им помогнат да се подготвят. „Много от нашите клиенти са имали акупунктура по време на бременността си или преди това и след това са се обадили на акупунктурата по време на престоя си в болница“, казва Синди Уолп, директор на Центъра за раждане в болницата North Valley в Уайтфиш, Монтана, една от малкото болници в САЩ, които имат лицензирани акупунктуристи на персонал, който да помага при раждане. „Акупунктурата може да бъде най-ефективна, когато акупунктуристът е опознал добре клиентката и е научил нейните съпътстващи заболявания, стрес в живота и т.н. Наистина вярвам, че жените, които са инвестирали в практиките на алтернативна медицина, получават най-голяма полза от модалностите като акупунктурата.
И все пак, въпреки че може да не е идеалната ситуация, тези терапии могат да помогнат и на начинаещите точно преди или по време на раждането. „Много жени ми се обаждат за първи път, защото ще бъдат индуцирани на следващия ден и не искат да бъдат“, казва Дейвис. „Те ще дойдат в моята клиника и аз ще направя лечение, за да помогна на тялото им да се подготви – като облекча тревожността, омекотя шийката на матката, увеличи дилатацията.
В зависимост от това къде живеете, може да е трудно да намерите лицензиран акупунктурист, който работи с раждащи жени, или болница, в която има персонал. Но дори и достъпът ви да е ограничен, новите майки нямат късмет. Вие и вашият партньор можете да научите няколко техники за акупресура. „За разлика от акупунктурата, която може да се прилага само от лицензирани акупунктуристи, всеки може да бъде обучен да използва акупресура по време на раждане за облекчаване на болката“, казва Декер.
СВЪРЗАНИ: Болнична чанта за раждане: Какво да опаковате
Дейвис обича да учи бъдещите родители за точките на натиск върху ръцете и краката. „При домашно раждане, където обикновено съм аз, бащата и майката на жената, ще науча всички тях на тези точки“, казва тя. „Жената може дори да си помогне по време на раждането, като масажира мястото на ръката си, особено ако не иска да бъде индуцирана. Всяка контракция тя стиска.”
Като се има предвид почти несъществуващите рискове при акупунктурата и акупресурата и много предимства за жени в близост или раждащи, Дейвис е на мисия да образова бъдещи майки и татковци. „Искам хората да осъзнаят, че имат възможности“, казва тя. "Виждам огромна стойност за акупунктурата."
Уолп се съгласява: „Защо повече болници не предлагат акупунктура, не знам“, казва тя. „Помага на тялото да прави това, което знае да прави. Той премахва онези блокове, които поставяме, когато изпитваме болка или стрес. Дори имах пациентка веднъж, която имаше много гадене и болка по време на първото си цезарово сечение. След това с второто си C-сечение тя използва само акупунктура за контрол на болката."
