Следното беше създадено в партньорство с нашите приятели в Фишър-Прайс, които обогатяват живота на младите семейства с оборудване като On-the-Go Baby Dome, игрална зона с двойна функция и място за дрямка, където бебетата се чувстват като у дома си, далеч от дома.
Родителите играят огромна роля за качеството, количеството и последователността на съня на своите бебета, но природата може да помогне. Дремата на открито може да бъде по-дълбока и по-дълга, отколкото може да бъде в детската стая и предлага предимства, които продължават дори след като бебето се събуди.
За да научи точно защо бебетата спят по-добре навън, изследователят от университета в Оулу Марджо Турула изучава стотици финландски родители и графици за сън на техните бебета, докато са на закрито и на открито. Оставянето на децата да спят навън е толкова често във Финландия, че дрямка на малки деца в паркирани колички са толкова често срещани по тротоарите и в парковете като гълъбите. И докато дрямките в количката са обичайна практика за американските бебета, идеята за съзнателно време за дрямка навън не е такава. И все пак констатациите на Турула предполагат, че оставянето на бебета за няколко Zzzs на открито в
Бебешки купол Fisher-Price On-the-Go е идеалното, удобно място за бебета, за да се възползват от многото предимства на дрямката на открито.
Бебетата спят по-дълго навън
Турула заключи, че дрямките на открито често са успешни именно защото не са умишлено насочени от родителите; децата лежат в количките или кошарата и естествено дремеха. „Родителските практики, които насърчават бебетата към независимост и самоуспокояване, са свързани с удължен и по-консолидиран сън“, пише тя в своето проучване. Всъщност нейният въпросник установи, че дрямките на открито продължават средно 34 минути по-дълго от дрямките на закрито, докато нейното наблюдателно проучване показва средна разлика от повече от 90 минути.
Една от причините, поради които дрямката навън може да бъде толкова успешна: родителите са по-малко ангажирани. Финландските майки сложиха децата си в количка или кошара и след това ги оставиха да дремят сами, докато майките си вървяха работата. Както Турула отбеляза в проучването, „родителските практики, които насърчават бебетата към независимост и самоуспокояване, са свързани с удължен и по-консолидиран сън“.
За да бъде ясно: проучването на Турула беше фокусирано върху дрямките на открито през зимата и трябва да се разбира, че бебетата не трябва да са на открито за продължителни периоди, когато е опасно студено. Но те все още могат да се възползват от дрямките на открито почти целогодишно, докато техните родители, както и техните родители са правилно подготвени, облечете ги в подходящи за сезона слоеве и осигурете безопасни и удобни места за сън.
Ползи с ограничения
Освен че дава на родителите продължителни почивки, по-дългите дрямки са полезни за развитието. Когато децата дремеха на открито, те се хранеха по-добре, бяха в по-добро настроение и научаваха нещата по-бързо, съобщават майките в проучването. И макар да не е специално обвързан със съня, деца, които прекарват повече време на открито като цяло сънят по-добър, са по-способни да се концентрират и фокусират и, естествено, правят повече упражнения.
Тук, в Америка, изследователите изглежда се затоплят към идеята, че дрямката на чист въздух е полезна за тялото и душата. Едно проучване от Университета на Колорадо, Боулдър установи, че дори пътуване през уикенда към къмпинг може да помогне за нулиране и подобряване на моделите на съня, поне за възрастните.
Бебешки купол Fisher-Price On-the-Go лесен за вземане и отиване – което прави дрямките възможни навсякъде и пътуванията до парка са много по-релаксиращи.
Помислете за потенциалните положителни ефекти за благополучието на цялото семейство. Дремката на открито, отбелязва Турула, дава на родителите време за себе си. Такива добре заслужени почивки помагат на възрастните да прочистят главите си и от своя страна да станат по-силни и по-компетентни родители. А повече дрямки обикновено се равняват на повече родителско внимание, което е ключово за цялото предприятие. „Практиката за гледане на деца на открито е желан обичай, когато насърчава семейното благополучие“, пише Турула, „но нуждите и безопасността на детето са на първо място“.
Имайки това предвид, изглежда напълно разумно да разстилате одеяло и Бебешки купол в движение, затворете очи и оставете хладния бриз да понесе всички в сънливо блаженство. Оставете на финландците да намерят начин да направят всички щастливи.
