Бейзболната слава често се среща в външното поле. Ограбени хоумрани, улов за гмуркане, големи хвърляния към дома ⏤ всичко това в ежедневна работа за онези бързи играчи, натоварени да покриват най-много недвижими имоти на терена. И докато, разбира се, аутфилдерите са включени младежки бейзбол може да не спечелят толкова голямо признание, колкото при професионалистите, това все още е важна позиция (дори правилното поле) ⏤ особено когато децата остаряват и лигите стават по-конкурентни.
Но за да бъдеш страхотен аутфилдер, трябва да знаеш как да хванеш топка. А да се научиш да правиш това като малко дете може да бъде както трудно, така и страшно ⏤ в края на краищата това е на практика камък, падащ от небето. Те не само трябва да са опитни хващам с ръкавица, но сега те също са помолени да хванат, докато тичат или поне се движат из полето. Една лека грешка в изчисленията означава гигантска буца на главата.
Майк Белмонт е треньор и директор на лагера в Бейзболният център в Манхатън, и той е прекарал години в преподаване на основите на бейзбола. Той също така е разработил иновативен метод от шест стъпки за обучение на децата как да хващат топки, който ги насочва по целия път от основите до правенето на зрелищни хващания при бягане. Ето как работи.
Първа стъпка: Методът на шала
Може да звучи странно, но първото нещо, което трябва да научите да хващате топки за мухи, е шал ⏤ за предпочитане голям, тънък, развяващ се. Белмонт казва, че с наистина малки деца ⏤ тейболисти и нагоре ⏤ първото упражнение с топка за летене, което правят, е хващането на шалове. Завържете свободен възел с размер на юмрук в единия край на шала и го хвърлете във въздуха, така че да се спусне право върху детето. След това, с ръкавица или без такава, ги накарайте да тренират да хващат шала, докато той пърха надолу, като се уверите, че хващат над главата си, а не хващат кофата на височината на кръста. Опитайте се да го хвърлите точно над тях, така че да пада право надолу, или го пуснете направо отгоре.
Когато започнат да свикват с това, казва Белмонт, той ще завърже топка с размер на топка за голф (една от малките такива за упражняване на вашето шофиране) в края на шала, така че пада малко по-бързо и по-право и той може да го хвърли по-висок.
Стъпка втора: Меки хвърляния и еднократни хвърляния
Както когато учите дете да хващам с ръкавица, добре е да започнете с по-мека топка ⏤ било то топка за тенис, топка за вифъл, каквото и да е. Меките хвърляния, които се спускат точно до детето, са добър начин да усъвършенствате наученото с метода на шала. Още по-добре, Белмонт казва, че често хвърля големи еднобоунъри, като отскача тенис топка от земята, за да могат ясно да видят траекторията й и да се научат да проследяват топката.
Стъпка трета: Хвърляни летящи топки
След като използвате истински бейзбол, винаги е по-добре да хвърляте, отколкото да удряте децата, които се учат. По този начин можете да контролирате точно къде отива топката и да хвърлите директно към полевия играч, така че да не се налага да следят твърде много или да движат краката си. Започнете това упражнение, когато играч демонстрира, че се чувства комфортно с меките хвърляния и той постоянно хваща топката над главата си. Няма нужда да се движите твърде далеч назад ⏤ хвърлянето на лесни изскачащи прозорци от няколко ярда е добре.
Стъпка четвърта: Футболни маршрути
След като се научат да хванат действителна топка, е време да започнат да ги учат да проследяват летяща топка и да я хванат в движение. Белмонт казва, че най-добрият начин да направите това е буквално да прокарате футболни маршрути. Накарайте ги да започнат по линия и да прокарат много прост маршрут ⏤ или бързо прелитане, къс наклон или дори бягане наляво или надясно по линията на схватка. Независимо от посоката, уверете се, че знаят къде ще бъде топката и я хвърляйте точно там всеки път ⏤ по този начин те могат да тренират да бягат до място, да се настройват и да улавят.
Стъпка пета: Обърнат гръб или корем
Това е бързо развиващо се упражнение за по-напреднали играчи, казва Белмонт, но те го харесват. Стартирайте плейъра си с гръб към вас, след това извикайте „върви“ (или издухайте със свирка) и хвърлете муха право нагоре. Те ще трябва да се обърнат, да намерят топката и да я проследят. Другият начин, по който Белмонт казва, че практикува това упражнение, е децата да легнат по корем на терена. Когато той хвърли муха (и извика да върви), те трябва да изскочат и да уловят. Красотата на тези забавни, кинетични тренировки е, че карат децата да се смеят и са много по-удобни при правене на съединител под налягане. Ако могат да хванат топка, която дори не са видели хвърлена, нормалната муха няма да е проблем.
Стъпка шеста: Разбийте прилепа
В този момент играчите трябва да имат добър контрол върху основите и вие можете да преминете към удрянето на гъби от бухалката от домашната чиния. Това ще ги свикне с разстоянието и движението, необходими за действителната игра. След това, казва Белмонт, това е само въпрос на повторения. Колкото повече мухи хванат на тренировка, толкова по-малко изпуснати топки по време на играта.
