Имайте ли някога чувството, че хората ви намират за студен, отбранителен, или недостъпен? Или това, вашият съпруг ви намира за такъв борбен когато просто се опитваш да ги чуеш? Вашият език на тялото може да е виновно. Може да разваляте личните си и професионални взаимоотношения с безсъзнание свиване на рамене, кръстосване на ръцете или накланяне на брадичката. Такива прости, невербални жестове и действия изпращат грешни сигнали и отблъскват хората, затруднявайки разговорите и несъзнателно отчуждавайки хората около вас. С други думи, излизаш като идиот, когато се опитваш да бъдеш истински. Така че, за да сте сигурни, че се самосаботирате със странен жест, ето осем действия, които говорят вместо вас - и казват грешни неща.
СВЪРЗАНИ: 4 начина да избегнете да станете съпруг с „висок конфликт“
Кръстосване на ръцете
Искате ли да изглеждате затворени или не желаете да слушате какво казват другите? Е, ако скръстите ръце, това е настроението, което давате. Алисън Хендерсън, сертифициран експерт по невербално поведение в анализа на модели на движение, казва, че жестът понякога може да има доброкачествен произход (студено ви е, седите на стол без ръце), но може да говори много поради стигмата, свързана с то. „Възприятието е важната част“, казва Хендерсън. „Те може да смятат, че един жест е безобиден, защото не искат нищо с него, но това е как се възприема той, който става проблем.
Поддържане на брадичката ви
Казваме това на нашите деца, за да знаят, че могат да се гордеят, когато ситуацията го изисква. И, да, вдигането на глава може да създаде впечатление за увереност. Но жестът може също да ви накара да изглеждате снизходителни. Това може да е вярно и ако мъжът остане прав, докато говори с някой, който е седнал. „Възприятието е, че властваш над мен или ме гледаш отвисоко“, казва Хендерсън. „И само естетически, заради Адамовата ябълка, акцентирането на врата така или иначе не е толкова ласкаво!“
Посочване с пръст
Посочването е доста често срещан жест, независимо дали се опитвате да подчертаете изявлението си или да жестите към нещо в документ. Но факт е, че може да се окаже агресивен и груб, карайки другия човек да се почувства така, сякаш му се чете лекция. И тъй като това е несъзнателно движение, това е нещо, за което трябва да накарате някой да ви уведоми. „Тогава можете да се върнете назад и да кажете: „Добре, това е, когато говоря за това или когато достигна определено ниво на вълнение“, казва Хендерсън. „Тъй като доказвате своята гледна точка, обикновено добавяте тежест и към жеста, така че той изглежда още по-агресивен.
Лоша стойка
Седенето с отпуснати рамене и наведена глава показва уязвимост и слабост и може да накара хората да загубят доверие във вас. „Позата е намаляла, особено при ръчни устройства и всички тези клекнали и наведена глава и прегърбени рамене“, казва Хендерсън. „Казвам на хората да помислят за гръдната си кост и просто да я повдигнат около два или три инча. Изглеждате по-уверени, чувствате се по-уверени. Всякакъв вид прегърбени рамене или закръгленост се разглеждат като по-слаба позиция."
Стискане на пръсти
Имаше време, когато експертите по езика на тялото препоръчваха този жест да изглеждате авторитетен и мъдър. Въпреки това, тези дни, това стана толкова обичайно, че сега хората, които се опитват да го правят, изглеждат така, сякаш се опитват твърде много. „Тъй като се рекламира толкова дълго и хората го виждат сега, те го забелязват и казват: „О, ти се опитваш да бъдеш авторитетен!“, казва Хендерсън. „Възприема се като „Чувстваш се слаб, така че правиш този жест, за да се повишиш.“
СВЪРЗАНИ:7 начина да спрете да бъдете толкова проклети отбранителни през цялото време
Ръкостискане по грешен начин
Ако се ръкувате, не поставяйте ръката си върху другия. „Това е голямо не-не“, казва Хендерсън, „защото това е мощна игра, която показва: „Мисля, че съм по-добър от теб“. Ако стиснете ръката на една жена и я обърнете под вашата, ние сме по-склонни да забележим сега и да си помислим: „О, ДОБРЕ. Мощна игра. Имам вашия номер.“ И веднага възприятието намаля, защото те смятат, че се опитваш да вземеш надмощие.“
Проверка на телефона ви
Имаше време, когато това можеше да се разбира от само себе си, но в наши дни принудата да вземем това устройство в джоба ни понякога става трудно да се игнорира. Но в социални или професионални ситуации, когато се очаква вашето внимание, това поведение, известно като „фубинг“, ви кара да изглеждате груби и незаинтересовани. Освен това вреди на взаимоотношенията. „Изглежда, че не се интересувате от това, което се случва тук“, казва Баке. "Няма интерес към това взаимодействие."
Говорим твърде близо
Това е стар, много споменат Зайнфелд, но остава ключово нещо, което трябва да се избягва при взаимодействие с други хора. „Това е нещо, което трябва да сте наясно“, казва Хендерсън, „Ваш е да забележите. Слушайте с очите си и забележете кога някой се е отдръпнал от вас или е направил крачка назад или се нуждае от повече лично пространство. Ако те се отдалечават от вас, почетете това и им оставете своето място."
